여름철 우중산행시 간단한 준비물 필수사항

(저체온증) 산행 시 비를 만나면, 가장 조심해야 할 것이 체온이 떨어지지 않게 하는 것이 매우 중요하다. 다시 말하면, 몸이 젖으면 안된다. 설사 계절이 여름이라도, 몸이 젖게 되면, 체온은 급격히 떨어져, 저체온증이 올 수도 있다. (우중 산행 시 준비물) 1. 여벌의 옷 산행시 비가 오면, 비에 젖던, 땀에 젖던... 몸이 젖기 마련이다. 따라서, 산행 후 갈아 입을 여벌의 옷을 준비하는 것이 좋다. 차를 가져 갈 시는, 이 여벌의 옷을 차에 두고 산행 후 갈아 입으면 좋다. 차를 가져가지 않을 때는 이 옷이 배낭안에서 젖지 않도록, 비닐 봉지에 싸서 넣는다. 2. 비옷 고어자켓, 판초 우의와 같은 비옷을 준비한다. 산에는 바람이 세차므로, 우산은 좋지 않다. 3. 창 있는 모자 우의를 입었을 때, 모자의 창이 없으면, 빗물이 바로 얼굴을 때리므로, 창있는 모자를 준비한다. 4. 방수 신발 신발이 젖으면, 보행에 지장이 많다. 반드시 방수등산화를 신도록 한다. 젖은 신발을 신고 오래 걸으면, 발에 물집 잘 생긴다. 5. 배낭 카바 당연 배낭이 젖어서는 안되겠지요? 6. 가랑이가 넓은 바지 바지가 등산화 목을 완전히 덮을 수 있어야 한다. 그래야, 발목을 통해서 빗물이 신발안으로 들어가지 않는다. 요즘의 등산복, 특히 여성용은 바지 가랑이가 좁아, 등산화 발목이 드러나는 경우가 많다. 이런 옷은 입지 않는다. 7. 비닐 봉지(2)/노란 고무줄(2) 어떤 우의든 무릎 아래 부분까지 다 덮지는 못한다. 즉, 바지 가랑이는 젖을 수 밖에 없다. 그런데, 비가 많이 올 경우는 바지 가랑이가 심하게 젖어 빗물이 다리 살갗을 타고 흘러 내린다. 이런 경우 빗물은 고스란히 신발안으로 들어가게 된다. 비닐 봉지와 노란 고무줄을 이용하여, 이를 방지하는 방법이다. * 준비물: 1. 비닐 봉지 (2 개) - 자신의 장단지가 들어 갈 수있는 폭이어야 한다. 냉장고 식품 넣는 팩이 좋다. 2. 고무줄: 사무용으로 사용하는 고무줄 2개 * 방법: 1. 비닐 봉지의 한 쪽 끝단을 튼다. 2. 바지를 걷어 올리고, 이 봉지를 장단지에 신는다. 비닐의 하단이 발목, 상단이 무릎 바로 아래에 오게 신는다. 3. 고무줄을 발목 약간 위쪽에 끼운다. 4. 비닐 봉지의 상단을 까 뒤집으면서, 아래로 내린다. 5. 비닐의 상단부분이 등산화 발목을 덮도록 내린다. 너무 많이 내려 오면, 고무줄 높이로써 조절한다. 6. 이제 바지를 내리면, 비닐도 보이지 않고, 빗물이 살갗을 타고 흘러 내려도, 걱정이 없다. 8. 기타: 하산길은 미끄러우니 반드시 스틱이 있으면 좋다. 또한 따뜻한 커피를 보온 병에 가져 가는 것도 좋다.