3개의 영역에서의 전원 압박 훈련 게임(Full Pressure Game in 3 Zones)

[벌레물린사과]

15명의 선수가 운동장에서 3개의 영역으로 나누고

각 영역에서 공격수는 3명 수비수는 2명으로 한다.

-공격수는 영역을 제한이 없다.

-수비수는 공격을 차단 하든지 밖으로 보내면 포인트를 쌓는 형식이다

-5분 간격으로 수비수 변경

-압박은 강하고 빠르게 한다.

[다람쥐]

감사