​더울 때 제철, 참다래 효능은 어떤 것들이?

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/260DF13A554022A635" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="Âü´ٷ¡_ȿ´É1.jpg" exif="{}" id="A_260DF13A554022A6359466"/> '과일의 여왕' 이라고 불리는 참다래! 여름이 제철이지만 봄이 없어지고 바로 여름으로 넘어가는 지금 같은 시기에 먹어도 맛이 좋다고 하는데요 ~ 참다래는 비타민C가 풍부하고 임산부에게 좋은 효능이 있어 산후 음식으로 많이들 이용하신다고 합니다 또한 이 외에 다른 효능도 많은데요오늘은 참다래 효능에 대해 알려드리겠습니다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2112C63B554022B001" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="Âü´ٷ¡_ȿ´É2.jpg" exif="{}" id="A_2112C63B554022B001C00C"/> # 참다래 효능 1. 면역력 증가참다래 안에는 비타민C 이외에도 폴리페놀, 다당체를 보유하고 있어 체내의 활성산소를 억제하고 면역력을 회복하는 효과가 있는데요 지난 2003년 사스(SARS) 로 전 세계가 곤욕을 치를 때 대만에서는 참다래를 권유했다고 하네요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2236243A554022C107" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="Âü´ٷ¡_ȿ´É3.jpg" exif="{}" id="A_2236243A554022C1073056"/>  # 참다래 효능 2. 변비 예방참다래는 엑티니아딘과 섬유질을 함유하고 있는데요 엑티니아딘이 위에 남아 있는 단백질을 완전히 분해하고 섬유질이 3~4배 이상 팽창하여 변비를 개선합니다  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/262D0E39554022D408" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="Âü´ٷ¡_ȿ´É4.jpg" exif="{}" id="A_262D0E39554022D4080789"/> # 참다래 효능 3. 심혈관질환 예방참다래에 함유되어 있는 키토케미칼은 혈중 LDL 수치를 낮춰 심장병이 발생할 위험을 줄이고 폴리페놀 성분이 콜레스테롤 증가를 억제해 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등을 예방합니다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26062C38554022E304" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="Âü´ٷ¡_ȿ´É5.jpg" exif="{}" id="A_26062C38554022E3045EAB"/>   참다래 효능에 대해서 알려드렸는데요 ~ 날씨가 점점 더워지고 있는 요즘,  맛과 건강에도 좋은 참다래로 건강을 챙기시기 바랍니다 !