수비형 미드필드 훈련방법 1

[벌레물린사과]

Defensive Midfielder Training Drill 1
수비형 미드필드 훈련방법 1

중앙 수비수로부터 공을 받은이후에 오버래핑을 나가는 풀백이나, 싸이드 윙어에게 패스해주는 훈련입니다.

수비형 미드필드는 수비들로부터 공을 자주받아야만 하는 자리입니다.
그렇기때문에 매우 좁은 공간에서 공을 받아야하는 경우가 많기때문에, Sharp해야 하는것은 필수이죠! 그렇기 때문에 공을 받기전에 SAQ를 통해서 Sharp해질수 있도록 훈련을 한 이후에, 공을 받습니다. 공을 받을때는 판단력을 키워주기 위해서, 코치가 말한 마커 쪽으로 퍼스트 터치를 해야합니다. 그리고 마커를 드리블한 이후에 정해진 곳으로 패스를 하는 훈련입니다.

가장 중요한것은 훈련을 할때 STV만의 자세훈련법을 이용해서 훈련을 해야한다는 것입니다.
저희는 세계최고의 선수들을 비디오분석해오며 발견한 공통적인 자세로 선수들을 가르칩니다. 대신 그자세를 자신에게 가장 잘 어울리게끔 찾는것은 선수의 몫입니다. 모든사람이 똑같을 자세일수는 없기때문입니다.
저희가 알려주는 자세 포인트를 정확히 알고 그것을 배경으로 자신에게 편한 자세로 맞춰간다면, 실력이 한두단계가 아닌 5-10단계까지도 향상할수있습니다.

자세한 것은 비디오로 확인하시죠

STV 축구 아카데미 훈련법을 이용해서 훈련해보세요

Defensive midfielder improving receiving the ball from the defenders than passing it out to either overlapping fullbacks or Wingers.

DMF have to receive the ball often in tight area, therefore they have to be sharp on/off the ball. That is the reason why we have done SAQ (Icky Shuffle) before receiving the ball. When receiving the ball, player have to take a touch to a side where coach tells him to go. So it will improve his decision making + first touch. Afterwards, player will have to dribble around the cone and pass it out to the targeted area.

Most Important thing in this drill is that player have to do the session with the posture STV set out. As we have been analysing the world best players for a while and they found out the common posture. It doesn't mean they will have to do it exactly as we set out because everyone is different, but they will have to understand and take the key factors and build it into their own posture.
By learning the posture STV set out, The player can improve up to 50-100 times better than before.

Lets train by using STV Football Academy Training drills

STV Football Academy (STV 축구 아카데미) - 펌