물은 藥이다 !

[맥가이버(윤현수)]

     물은 藥이다 !

                       1. 신장에 부담을 들어준다.

  체내에 수분이 다량 상실되면 바로 상하게 되므로 탈수상태가 초래되지 않토록 주의해야 한다.

  노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 물을 먹는 것이 중요하다.

                    2. 혈액의 끈기를 없앤다.

  혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸증을 막아준다.

                    3. 변비 해소에 탁월하다.

  많이 취해 굳어진 변을 부드럽게 하고 양을 늘리려면 수분을 많이 섭취해야 한다.

  변의 양을 늘리고 연동운동을 높이기 위해 수분을 많이 섭취하는 것이 중요하다.

                    4. 감기를 예방한다.

  점막의 건조를 항상 방지해야 한다. 방안의 습기를 조절하고 목구멍이 마르지 않도록 해야 한다.

                    5. 술을 마실 때 물을 마시면 건강의 부담이 줄어준다.

  위속의 알코올 농도를 줄여 간장에 부담을 덜어준다.

  담배를 피우는 사람은 물을 마셔 항 이뇨작용을 억제해야 한다.

  물을 마셔 소변의 양을 늘려 알코올을 배설하여 물로서 혈액을 맑게해야 한다.

                    6. 과음 후 두통은 수분 부족이다.

  목이 마르고 땀이 나며, 구토를 통하여 수분이 적어지면 혈액 순환이 나빠져 뇌에 부종이 생겨 두통이 일어난다.

                    7. 방광암 예방 및 발암물질을 줄인다.

   분해되지 않고 몸속에 남은 알코올은 "요"를 증가시켜 방광암을 예방한다.

   물을 많이 마셔 "요"를 묽게하여, 요에 포함된 발암물질의 영양을 줄인다.

                     8. 위, 십이지장 궤양을 억제한다.

   위산이 위벽을 공격하기 시작하면 위산 분비가 더욱 촉진되어 위벽 침식이 확산된다.

                     9. 천식 발작 시 찬물을 마셔라.

  간장을 완화 시키려면 찬물을 마셔, 미추신경의 긴장을 완화 평활근의 긴장을 풀어 천식을 진정 시키며

  담의 끈기를 묽게하여 잘 끊겨 떨어지게 한다.

                     10. 감기 등으로 발열할 때 체온을 내린다.

  발열로 체온이 올랐을 때 냉수를 마셔 몸을 냉각시키고, 열로 인해 땀을 흘려 일어날 수 있는 상태를 방지한다.

                     11. 알레르기 질병의 원인 물질을 배출, 치료한다.

  알레르기, 두드러기는 몸속을 세정, 독소나 불필요한 물질을 체외로 유출하여 치료한다.

                     12. 운동 후 피로 회복에 탁월하다.

 운동으로 인하여 변동한 생리적 상황을 통상상태로 빨리 회복 시켜주고,

 육체뿐만 아니라 정신적인 피로도 없애고 기분도 상쾌하게 해 준다.

                     13. 노인의 몸은 충분이 물을 섭취해야 한다.

  노인의 경우에는 구갈중추(口渴中樞 : 목구멍의 갈증을 감지하는 신경)의 기능이 저하되기 때문에

  주의를 기울여서 충분히 물을 마셔야 한다.

*. 장수의 비결 중 하나는 좋은 공기로 호흡하는 것과 더불어

   좋은 물을 많이 마시는 것 입니다.

 (동기 여러분 위와 같이 좋은 물을 많이 마셔 건강함으로 우리 오래오래 봅시다!!!)

[이영배]

요즈음 물 5컵 마시고 있는데.....확실히 효과가 있더이다.....