2011 대전산악연맹 회원가족을 위한
스포츠클라이밍 체험 캠프
□ 개 요
▷ 일 정 : 2011년 8월 6일(토) ~ 7일(일), 2일간
▷ 집 결 : 8월 6일(토요일) 오전 8시 30분까지
대전 유성 월드컵경기장 내 인공암벽장 집결
▷ 장 소 : 대전 인공암벽장(유성 월드컵 경기장內)
▷ 참 가 비 : 무료
▷ 준 비 물 : 암벽화, 안전벨트, 간편한 복장
(장비가 없는 분은 참가 신청시 대여요청 바람)
▷ 참가신청 : 2011년 8월 4일(목)까지
▷ 연 락 처
- 연맹 사무국 : TEL) 042-254-9849 / FAX) 042-257-9849
- 스포츠클라이밍이사 한상훈 : HP) 011-369-4321
※ 숙박은 각자 집에서 하며, 중식은 지참 하여야 함 ※
□ 교육내용
◇ 스포츠 클라이밍이란?
◇ 스포츠 클라이밍 경기 동영상
◇ 경기규정 설명
◇ 스포츠 클라이밍 난이도 체계
◇ 웨이트 트레이닝을 통한 근력향상
◇ 매듭 및 장비 사용법
◇ 스트레칭을 통한 부상예방
◇ 기본동작 익히기(손쓰기,발쓰기,무브만들기)
◇ 선 후등자 확보보기, 선등자 클립하기, 각종 구호
◇ 톱 로프 및 리딩하기
◇ 모의대회
※ 세부일정은 당일배부 ※
첫댓글 잘보고 갑니다..*^^*