수행의 첫 관문

[Dhammacitta]

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수행에서

가장 중요한 첫 번째는 정신적인(nama) 현상과

물질적인(rupa) 현상을 나와 동일시하지 않는 것입니다.

즉

몸과 마음에서 일어나는 과정을 나와 동일시하는 것을

이해하지 않고는 어떤 것도 극복될 수 없습니다.

왜

사람들은 혼란스러워 할까요?

그들은

이 몸과 마음을 자기 자신과 동일시하기 때문입니다.

그들은

마음 속에 탐욕, 성냄, 집착, 불만, 자만심 등이 생길 때

그것을 자기 자신이라고 여기고 그것들에 대한 생각을 확대하거나,

말하거나 행동으로 옮겨 버리는 것입니다.

지금

우리에게 가장 중요한 것은

그러한 것들이 마음 속에 일어날 때

그것들을 뭔가 자기 자신의 인격적인 것으로 여기지 말고

자연스러운 마음의 현상으로서 보는 일입니다.

그것들을

배제하려 하거나 회피하지 마십시오.

그러한 것들로

마음이 동요하는 것은 무의미한 별개의 자아(ego) 여행입니다.

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_(우.조티카 사야도)_

[에까사라]

모든 관찰 대상들을 대상들로 알도록 하겠습니다.
대상에 특별한 의미나 가치를 부여하지 않으며 특히 자신과 동일시가 있는지 자주 점검하도록 하겠습니다.

[굿데이]

어떤 것을 대상으로 볼때도 내게 덜 중요한 것은
자아동일시가 약한데 중요하다고 한 대상에는
자아동일시가 강합니다.

또한 화같은 경우에는 내가 낸다는 느낌이 강한데
그것은 화를 유발하는 생각들을 내가 한다고
느껴서 더욱 동일시가 강한듯 합니다.

스님.
올 한해도 건강하시고 새해 복 많이 받으세요.

[Dhammacitta]

네~ 그렇습니다.
부단히 사띠할 수 밖에요...사띠를 키우는 수 밖에 별 도리가 없습니다.~~^^*
새해에도 더욱 건강하고 힘차게 정진하는 한 해가 되시길...~~^^*

[달맞이 꽃]

감사히가져갑니다..!!감사합니다()()()

[솔향-사띠]

나마 루빠 자연의 이치로 ..._()_