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<P>안녕하세요....</P>
<P>가입한지는 약 한달반 정도 되는것 같은데..."투병일기"는 큰 특이사항이 없고 다른분들과 비슷하여 </P>
<P>직접적으로 올린것 없지만..댓글다는걸로만 만족을 하고..</P>
<P> 그대신 여기저기 올린글들을 꼼꼼히 읽고 많이 도움을 받았답니다..</P>
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<P>오늘제가 여기에 알리고 싶은것은..8월28일 아산병원에서 갑상선 유두암 전절제에 임파선까지 제거하는 수술을 받고 다행히도 번진게 없다고 하여...다시 한달만에 동위원소치료를 끝내고 결과가 나와서</P>
<P>앞으로 동위원소치료를 위해 저요오드 식사를 하시는분께 조금이나마 도움이 되고파 이렇게 두서없이</P>
<P>몇자 적어봅니다...</P>
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<P>10월18일날 동위원소 "30"을 마시고 20일날 전신스캔촬영 23일 오늘 결과보기</P>
<P>울산이 집인데 서울아산병원까지 다니느라 정말 나름대로 고생했지만 오늘 선생님께서</P>
<P>너무 깨끗하고 폐나 뼈도 전이된곳이 없다는소리에 날아갈것만 같았습니다</P>
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<P>그럼 지금부터 제가 했던 "저요오드식사"에 대해서 적어볼께요</P>
<P>다른사람들도 다 그렇겠지만....식사에 대해서 처음엔 겁을 많이먹은건 사실입니다</P>
<P>첫째 둘째날은 야채만 먹으니 싱겁기도 하고 평소에 잘 안먹고 손이 안가던 음식도 먹지말아야할 </P>
<P>금지식품에 속하니 심리적으로 속상하더라구요</P>
<P>다른싸이트 핵의학과에 가보니 "아산병원"이 저요오드식사 규제가 엄청 까다롭다 하더라구요</P>
<P>하지만 이왕 하는거 남을 위해 하는것이 아니라...바로 나자신을 위해 해야 한다고 생각하니</P>
<P>잘적응되더라구요</P>
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<P>저요오드식사 하기 3일전쯤...여기 식품싸이트 "이쁜할매"에서 이리저리 살피고 따져서</P>
<P>반찬류보단 알뜰세트 5만원짜리(잘살펴보시고 본인에게 맞게) 구입을 했답니다</P>
<P>된장과 고추장 간장등 필요한 양념위주로 되어있구요...반찬도 장아찌 종류로 두가지 정도 포함됩니다</P>
<P>그리고 소금은 따로 구입해서....3-4일전에 무요오드 소금으로 갂두기와 김치를 담궜어요</P>
<P>젓갈류. 화확조미료 다시다등등 안넣는건 아시죠?ㅎㅎㅎㅎ허용된 마늘 고추가루 ..넣고</P>
<P>담궜더니...시작하는날 .....참 좋더라구요</P>
<P>야채나 그런것만 먹게됨 아무래도 매콤한게 땡기잖아요..</P>
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<P>제경우 중요한건 요 갂두기가 ..동위원소 마시고 촬영때까지 저요오드 식사 하잖아요</P>
<P>그때 제일 힘을 발휘한것 같아요</P>
<P>섭취하고난뒤 밥맛도 없고 속이 좀 안좋고 기운빠지려 하고..특히 침샘 손상갈까봐 신것 많이먹거나 </P>
<P>껌을 씹으라고 하잖아요</P>
<P>그때되면 갂두기 새콤하게 익으면....밥먹을때 새콤한 갂두기 씹으면 침샘분비에 도움되고 밥맛도</P>
<P>살아나구요...잘드셔야 이겨냅니다....</P>
<P>중요한건 너무 크지않게 담그세요..제경우엔 약귾은 후유증인지 저요오드식사 일주일쯤되니 </P>
<P>잇몸이 좀 붓더라구요...씹는게 좀 불편했는데 한입에 쏙 들어갈 크기라 좋았어요</P>
<P>몇일 지나니 잇몸은 다시 원상태 됐구요</P>
<P>전 지방에서 도시락싸들고 가서 ....촬영때까지 버텼는데..갂두기 아니였음 어찌 했나 싶을정도에요</P>
<P>무균실에 들어가시는분들도..요거 조금 싸들고 가셔도 될것같은데...ㅎㅎ</P>
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<P>*무우+콩나물을 참기름과 올리브유 한방울씩 넣고 살짝 볶은뒤 물을 넉넉하게 붓고</P>
<P>끓여서 소금간하여 냉장고에 넣어두었다가...드실때 일부로 데우실거 없이</P>
<P>뜨신밥 넣으시면 아주 적당하게 맛있어요...</P>
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<P>*새송이버섯이나 다른버섯+ 호박, 마늘, 소금 넣고 살살 후라이팬에 볶은뒤 물을 약간넣고</P>
<P>살짝만 더 익힌뒤 드세요</P>
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<P>* 무우생채 매콤하게 조금 해놓구요...콩나물 무쳐서 준비한뒤</P>
<P> 비빔밥해서 드세요..드실때 상추나 배추속 노란것 조금 썰어놓고 비벼드셔도 좋아요</P>
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<P>*쇠고기+무우+버섯을 참기름과 국간장(무요오드 국간장)을 넣고 잠깐 볶다가 </P>
<P> 한소큼 끓이신뒤 두부(판두부는 안되고..꼭 포장된두부)를 넣어주세요...이것또한 아주 맛있어요</P>
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<P>*쇠고기 불고기꺼리 조금사서 ..버섯이랑 이것저것 야채넣고 불고기해서</P>
<P> 거기에 덮밥처럼 해서 드셔도 좋고요</P>
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<P>* 구입하신 된장으로 된장찌게 해드셔도 좋구요</P>
<P> 배추나 상추쌈 드실때 그냥드심 싱거우니까...쌈장대용으로 드셔도 좋구요</P>
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<P>*도시락 싸가셔야 하시는분은 조림장으로 연근조림 하셔도 좋구요</P>
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<P>이외에도 구입하신 양념만 있으시면 소금으로 해드실때 보단 한결 다양한 요리와</P>
<P>맛있는 음식을 해드실수가 있어요</P>
<P>절대로 전 "저요오드식품"파시는분과 무관하며...........ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P>그양념류 덕분에 이것저것 다 해먹어서 ....먹는덴 구애 별로 안받고 </P>
<P>잘해먹어서인지 혼자서 서울오가며 잘 이겨냈어요</P>
<P>동위원소 30먹고도 밥 잘먹고 물 열심히 갂두기 열심히 먹은결과 ..</P>
<P>저희신랑이 그러더라구요</P>
<P>저요오드식 하는동안 보약먹었네 하더라구요...</P>
<P>무슨말인가 했더니....근3주동안 무우 큰걸 4개나 먹었구요...</P>
<P>버섯을 얼마나 많이 먹엇는지 몰라요..</P>
<P>무우는 요즘같이 목감기나 수술후에 참좋은 음식이잖아요..</P>
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<P>하여튼 .....다른분들도 다 잘하시겠지만.....제가 올린 음식들은 만들기가 번거롭거나 </P>
<P> 복잡하지도 않고......하루치나 이틀치 해놓고 냉장보관해서 드셔도 큰무리는 없을듯 합니다</P>
<P> 잘 이겨내야겠다는 마음으로 ........맛잇게 잘해드시고 우리 환우님들 쾌유를 빕니다</P>
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<P>그동안...약끊으니 몸이 좀 붓더라구요(그게 정상이고)</P>
<P>신지로이드 복용해도 제자리로 돌아오는덴 일주일정도 걸리지 싶어요</P>
<P>오늘은 서울로 당일치기 다녀오느라 너무나 피곤하네요...</P>
<P>이만 접고 쉬어야겠네요/////좋은밤들 되세요......</P>
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첫댓글 수고 많으셨네요. 결과가 좋으니 저 또한 희망을 가지고 저요오오드식에 도전 해 볼랍니다.정보 너무너무 고맙습니다
힘드신데 좋은 정보 감사합니다. 더욱 건강하시기 빕니다......
좋은 결과 축하드려요! 저도 아산병원에 동위원소 치료 예정이예요 좋은 정보 고마워요.
감사합니다. 안그래도 잘 먹고 있는데 엄마가 맛소금으로만 반찬 해 주셔도 그냥 맛있더라구요. 단, 먹는 거에 집착하게 된다는 거~~~ 평소엔 사먹지도 않았던 족발이나 후라이드 치킨 등등이 마구 땡기더라구요^^ ㅎㅎ
결과가 좋은시다니 넘넘 축하드려용... 어떻게 저요드식 식사를 해야하나 걱정했는데...많은 도움 될꺼 같아요..감사드려용..