안녕하세요....
가입한지는 약 한달반 정도 되는것 같은데..."투병일기"는 큰 특이사항이 없고 다른분들과 비슷하여
직접적으로 올린것 없지만..댓글다는걸로만 만족을 하고..
그대신 여기저기 올린글들을 꼼꼼히 읽고 많이 도움을 받았답니다..
오늘제가 여기에 알리고 싶은것은..8월28일 아산병원에서 갑상선 유두암 전절제에 임파선까지 제거하는 수술을 받고 다행히도 번진게 없다고 하여...다시 한달만에 동위원소치료를 끝내고 결과가 나와서
앞으로 동위원소치료를 위해 저요오드 식사를 하시는분께 조금이나마 도움이 되고파 이렇게 두서없이
몇자 적어봅니다...
10월18일날 동위원소 "30"을 마시고 20일날 전신스캔촬영 23일 오늘 결과보기
울산이 집인데 서울아산병원까지 다니느라 정말 나름대로 고생했지만 오늘 선생님께서
너무 깨끗하고 폐나 뼈도 전이된곳이 없다는소리에 날아갈것만 같았습니다
그럼 지금부터 제가 했던 "저요오드식사"에 대해서 적어볼께요
다른사람들도 다 그렇겠지만....식사에 대해서 처음엔 겁을 많이먹은건 사실입니다
첫째 둘째날은 야채만 먹으니 싱겁기도 하고 평소에 잘 안먹고 손이 안가던 음식도 먹지말아야할
금지식품에 속하니 심리적으로 속상하더라구요
다른싸이트 핵의학과에 가보니 "아산병원"이 저요오드식사 규제가 엄청 까다롭다 하더라구요
하지만 이왕 하는거 남을 위해 하는것이 아니라...바로 나자신을 위해 해야 한다고 생각하니
잘적응되더라구요
저요오드식사 하기 3일전쯤...여기 식품싸이트 "이쁜할매"에서 이리저리 살피고 따져서
반찬류보단 알뜰세트 5만원짜리(잘살펴보시고 본인에게 맞게) 구입을 했답니다
된장과 고추장 간장등 필요한 양념위주로 되어있구요...반찬도 장아찌 종류로 두가지 정도 포함됩니다
그리고 소금은 따로 구입해서....3-4일전에 무요오드 소금으로 갂두기와 김치를 담궜어요
젓갈류. 화확조미료 다시다등등 안넣는건 아시죠?ㅎㅎㅎㅎ허용된 마늘 고추가루 ..넣고
담궜더니...시작하는날 .....참 좋더라구요
야채나 그런것만 먹게됨 아무래도 매콤한게 땡기잖아요..
제경우 중요한건 요 갂두기가 ..동위원소 마시고 촬영때까지 저요오드 식사 하잖아요
그때 제일 힘을 발휘한것 같아요
섭취하고난뒤 밥맛도 없고 속이 좀 안좋고 기운빠지려 하고..특히 침샘 손상갈까봐 신것 많이먹거나
껌을 씹으라고 하잖아요
그때되면 갂두기 새콤하게 익으면....밥먹을때 새콤한 갂두기 씹으면 침샘분비에 도움되고 밥맛도
살아나구요...잘드셔야 이겨냅니다....
중요한건 너무 크지않게 담그세요..제경우엔 약귾은 후유증인지 저요오드식사 일주일쯤되니
잇몸이 좀 붓더라구요...씹는게 좀 불편했는데 한입에 쏙 들어갈 크기라 좋았어요
몇일 지나니 잇몸은 다시 원상태 됐구요
전 지방에서 도시락싸들고 가서 ....촬영때까지 버텼는데..갂두기 아니였음 어찌 했나 싶을정도에요
무균실에 들어가시는분들도..요거 조금 싸들고 가셔도 될것같은데...ㅎㅎ
*무우+콩나물을 참기름과 올리브유 한방울씩 넣고 살짝 볶은뒤 물을 넉넉하게 붓고
끓여서 소금간하여 냉장고에 넣어두었다가...드실때 일부로 데우실거 없이
뜨신밥 넣으시면 아주 적당하게 맛있어요...
*새송이버섯이나 다른버섯+ 호박, 마늘, 소금 넣고 살살 후라이팬에 볶은뒤 물을 약간넣고
살짝만 더 익힌뒤 드세요
* 무우생채 매콤하게 조금 해놓구요...콩나물 무쳐서 준비한뒤
비빔밥해서 드세요..드실때 상추나 배추속 노란것 조금 썰어놓고 비벼드셔도 좋아요
*쇠고기+무우+버섯을 참기름과 국간장(무요오드 국간장)을 넣고 잠깐 볶다가
한소큼 끓이신뒤 두부(판두부는 안되고..꼭 포장된두부)를 넣어주세요...이것또한 아주 맛있어요
*쇠고기 불고기꺼리 조금사서 ..버섯이랑 이것저것 야채넣고 불고기해서
거기에 덮밥처럼 해서 드셔도 좋고요
* 구입하신 된장으로 된장찌게 해드셔도 좋구요
배추나 상추쌈 드실때 그냥드심 싱거우니까...쌈장대용으로 드셔도 좋구요
*도시락 싸가셔야 하시는분은 조림장으로 연근조림 하셔도 좋구요
이외에도 구입하신 양념만 있으시면 소금으로 해드실때 보단 한결 다양한 요리와
맛있는 음식을 해드실수가 있어요
절대로 전 "저요오드식품"파시는분과 무관하며...........ㅎㅎㅎㅎ
그양념류 덕분에 이것저것 다 해먹어서 ....먹는덴 구애 별로 안받고
잘해먹어서인지 혼자서 서울오가며 잘 이겨냈어요
동위원소 30먹고도 밥 잘먹고 물 열심히 갂두기 열심히 먹은결과 ..
저희신랑이 그러더라구요
저요오드식 하는동안 보약먹었네 하더라구요...
무슨말인가 했더니....근3주동안 무우 큰걸 4개나 먹었구요...
버섯을 얼마나 많이 먹엇는지 몰라요..
무우는 요즘같이 목감기나 수술후에 참좋은 음식이잖아요..
하여튼 .....다른분들도 다 잘하시겠지만.....제가 올린 음식들은 만들기가 번거롭거나
복잡하지도 않고......하루치나 이틀치 해놓고 냉장보관해서 드셔도 큰무리는 없을듯 합니다
잘 이겨내야겠다는 마음으로 ........맛잇게 잘해드시고 우리 환우님들 쾌유를 빕니다
그동안...약끊으니 몸이 좀 붓더라구요(그게 정상이고)
신지로이드 복용해도 제자리로 돌아오는덴 일주일정도 걸리지 싶어요
오늘은 서울로 당일치기 다녀오느라 너무나 피곤하네요...
이만 접고 쉬어야겠네요/////좋은밤들 되세요......
첫댓글 수고 많으셨네요. 결과가 좋으니 저 또한 희망을 가지고 저요오오드식에 도전 해 볼랍니다.정보 너무너무 고맙습니다
힘드신데 좋은 정보 감사합니다. 더욱 건강하시기 빕니다......
좋은 결과 축하드려요! 저도 아산병원에 동위원소 치료 예정이예요 좋은 정보 고마워요.
감사합니다. 안그래도 잘 먹고 있는데 엄마가 맛소금으로만 반찬 해 주셔도 그냥 맛있더라구요. 단, 먹는 거에 집착하게 된다는 거~~~ 평소엔 사먹지도 않았던 족발이나 후라이드 치킨 등등이 마구 땡기더라구요^^ ㅎㅎ
결과가 좋은시다니 넘넘 축하드려용... 어떻게 저요드식 식사를 해야하나 걱정했는데...많은 도움 될꺼 같아요..감사드려용..