공격수의 기본자세(완철아 근묵아 이자료 예전 전국연구위원할때 제출한내용이다)참고해

[백-호]

※제가 공격수라 개인적인 생각으로 공격에 대한 기본상식을 나열하고 있습니다 의견이나 모순점이 있으면 꼬랑지를 남겨주시길...

■ 족구 공격에 대한 기본상식

● 공격의 정의:상대방에서 넘어온 공을 규정된 범위 내에서 발과 머리를 이용하여 상대방 코트로 넘겨 득점을 이루기 위한 모든 행동

● 공격종류 : 머리공격, 발 공격(터치 가능 부위)

※모든 공격은 원하는 위치에 볼이 토스되었을 경우로 가정함.

1. 머리공격:일명 헤이딩 공격으로 강한 파워를 갖지는 못하나 득점하기 어렵고 높은 볼을 상대방 코트로 넘겨주는 공격의 일종이며 머리공격 득점을 위해서는 상대방에서 머리위치로 넘어오는 볼을 다이렉트로 상대코트 빈구석이나 상대선수 몸에 터치를 유도하여 득점하기 위한 공격으로 주로 이용됨

2. 발 공격:발을 이용한(무릎 밑부분) 모든 공격행위

가. 밀어차기 공격

 ㄱ. 안축 밀어차기:가장 널리 사용되는 공격방법으로 발안축을 이용하여 상대코트에 밀어차는 공갹행위로 공격하고자 하는 위치로 공격할 수 있고 공격MISS가 가장 적다는게 장점으로 가장 안정적인 공격방법

ㄴ. 발 끝 밀어차기:일명 발꼬차기 공격이라고도 하며 말 그대로 발끝을 이용하여 상대코트에 공격하는 공격행위로 공격성공시에는 득점율이 아주 놀은 반면 공격MISS도 높으며 발가락 부상 위험이 따른다

ㄷ. 발등 밀어차기:발등을 이용하여 밀어차는 공격방법으로 이방법은 길게 공격시에는 OUT확율이 높고 짧으면 찍힘공격으로 수비수가 받아내기 좋은 여건으로 공격되어 성공률은 높지 않다

ㄹ. 발바닥 공격(뒷굽치):발바닥의 뒷굽치 부문으로 공격하는 행위이며 POWER는 강하지 못하나 상대 수비수를 보면서 공격할 수 있는게 장점이다

나. 찍어차기:상대 코트에 강하게 찍어차는 공격으로 상대선수의 키를 넘겨 득점을 이루고자 하는 공격행위

ㄱ. 발 끝 찍어차기: 근래에 가장 많이 사용 되는 찍어차기 공격 기술로 다른 공격 방법보다 다리를 높이 들어 발끝(발가락 부분)으로 강하게 내려 찍어 상대 수비수 뒤로 넘겨 득점을 하고자 하는 공격 방법으로 공격하고자 하는 방향을 상대수비에게 노출시에는 성공률이 낮아짐

 ㄴ. 안축 찍어차기:발안축을 이용하여 상대 코트에 찍어차는 공격으로 발안쪽 복숭아 뼈를 기준으로 엄지발가락까지의 중간부분 발 능선을 이용하여 찍는 공격이 상대코트 깊숙하여(오른발 공격시 상대 세터와 네트사이)성공율이 아주 높다

 ㄷ. 발등 찍어차기:발등을 이용 하여 찍어 차는 공격 방법으로 이방법은 네트에 걸리거나 오버네트 될 확률이 높아 성공률이 낮다. 반면 성공시에는 강한 공격이 이루어진다

다. 페인트 공격:강하게 공격하지 않고 상대코트에 약하게 넘겨 수비를 혼란시켜 득점하고자 하는 공격행위

ㄱ. 발날 페인트:공격 하고자 하는 발날을 이용하여 상대 코트에 낮고 짧게 떨어뜨려 득점하고자 하는 공격방법으로 꾸준하고 정확한 연습이 필요하며 방향 및 거리를 정확하게 설정하여 공격해야 성공률이 높고 익숙하지 못한 상태로 공격페인트 구사시 네트에 많이 걸려 실패할 확률도 높다

ㄴ. 안축 페인트:안축 밀어차기 공격자세 그대로 유지하면서 공을 가격할 당시 상대코트에 약하게 밀어 넘기는 공격방법으로 파워 조절이 필요하며 공격실패시 상대방에게 공격찬스가 부여된다

ㄷ. 발등 회전 역회전 페인트:상당한 고도 수준의 페인팅 공격기술로 발등을 이용해 공을 공격 반대방향으로 회전시켜 상대코트에 닿은후 역회전으로 네트에 걸리거나 네트로 넘어오게 하여 득점하는 페인트 공격방법으로 정확도가 높아야 하며 공격MISS가 높고 상대 공격수에게 다이렉트 공격을 허용할 수 있는 부작용이 있다

3. 공 위치별 공격 방향-별도 검토

※공격수의 자세

전 선수 모두 최선을 다하여 승리하는 게 가장 큰 목표이다

승리를 위해서는 반드시 수단과 방법을 가리지 않고 규정된 규칙에서 상대보다 득점을 많이 해야 한다. 그러기 위해서는 주 목적이 득점원이 공격수의 자세가 얼마나 중요한지 생각해볼 필요가 있다

1.공격수는 시합 전 체력관리 철저

2.공격수는 항상 하회탈을 착용하고 경기에 임할 필요성

3.공격수는 다양한 공격기술 보유 필수

4.공격수는 두둑한 배짱 소유 필수

5.공격수는 심판과 상대선수에게 관용정신 내포

6.공격수는 상대팀에 대한 자신감

7.공격수는 항상 상대 수비분석능력 배양

본 자료는 제가 전국연구위원 할동시절에 작성한 자료입니다

공격수입장에서 나열한내용입니다

[박천선[AllKill]]

좋은글 감솨감솨..ㅋ 완철형님 공격수의 자세 일번이 체력관리 철저 네요..ㅋㅋ아자아자~!!

[이완철_멋진킬]

공격수의 자세... 넘 공감이 됩니다.... 항상 생각하고 몸에 베이도록 노력할게여.... 승호형님 감사감사...^^

[유종상]

나는 공격수가 아니라서 처음에는 공감대가 형성되지 않았는데 여러번 필독하니 발에 너무도 많은 기술이 있다는것을 깨달았고 그 습득이 욕심 나지만 몸이 따르지 않고 아무튼 족구 상식으로 너무 좋은 자료 고맙고 족구의 욕망을 가진자들이여 많은 귀감이 되도록 활용하길......