소식이 아주 좋다는 것

[법천]

현대인들이 앓고 있는 질병의 대부분각종 성인병은 영양의 과다와 불균형,

그리고 장에 쌓인 숙변 때문에 발생하고

있다고 해도 과언이 아니다.

필요 이상으로 많은 영양을 섭취하는 반면,

신체의 활동량은 현저히 줄어 피 안에 영양이

남아돌고, 이들이 체내에 축적됨으로써

각종 신체이상이 유발되는 것이다.

남아도는 단백질·지질·당질 때문에 피가

끈적거리고, 기름진 음식지꺼기 때문에

강물이 썩듯이 과영양 때문에 피가 부패한다.

피부 아래 두껍게 쌓인 지방으로 인해

피부호흡이 어려워지고 신진대사가 원활하게

이루어지지 못한다.

그리하여 각종 독소와 노폐물이 체내에 축적된다.

암·당뇨·동맥경화·심근경색·신부전 등 현대인들이

앓고 있는 질병의 대부분은 바로 이와 같은

영양과다가 그 근본원인이 되고 있다.

재물이 가득 쌓인 집에 도둑이 들듯,

장에 음식찌꺼기가 가득 쌓이게 되면

각종 세균이 찾아들게 마련이다.

동물 중에 가장 장수하는 것은 거북이다.

학이 천년을 산다 하나 실제로 천년을

넘게 사는 동물은 오로지 거북이뿐이다.

학은 청자나 병풍 속에서 천년을 넘게 살 뿐

실제로는 고작 30여년을 산다.

학처럼 육식을 하는 동물은 그리 오래 살 수가 없다.

그런데 장수동물 거북이의 배를 따보면

항상 창자가 깨끗이 비어 있다고 한다.

적게 먹어라! 그리고 항상 장을 깨끗하게 간직하라!

이것이야말로 현대인들이 지켜야 할 가장 확실한 장수법이다.

[스바루]

네~!^^;

[돌맹이]

거북이가 그래서 쓸개가 없나?

[소리]

좋은 글 감사합니다.^*^