물과 고혈압 /이승남 원장

<김재양 편집전달> <TABLE borderColor=green height=300 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=650 align=center background=http://cfile216.uf.daum.net/image/2121D93D54BFB1240D5382 border=10> <TBODY> <TR> <TD style="TEXT-ALIGN: center"> <CENTER><PRE> 물과 고혈압 ----이승남 (강남베스트의원 원장) <IMG id=A_25634A4553E94A0C3561D0 class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/25634A4553E94A0C35" width=400 data-filename="삼선약수3.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_25634A4553E94A0C3561D0"/>  먹거리가 좋아진 요즘, 초등학생 1/4 이상이 비만입니다. 이 아이들 중에서 20%~30%가 대사증후군(고혈압, 당뇨, 고지혈증)에 걸릴 확률이 굉장히 높습니다. 이 중 10% 정 도는 이미 고혈압을 가지고 있습니다. 고혈압을 '침묵의 살인자'라고 부릅니다. 그 이유는 혈압이 높더라도 느끼지 못하는 경우가 굉장히 많기 때문입니다. 그러다 보니 경미 한 증상이 나타나도 그냥 지나치게 됩니다. <IMG id=A_260D514553E94A0C0675DA class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/260D514553E94A0C06" width=400 data-filename="삼선약수1.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_260D514553E94A0C0675DA"/>  실제로 혈압(수축기)이 170mmHg이나 180mmHg이 되어도 전혀 느끼지 못하는 경우가 굉장히 많습니다. 그 심각성을 모르고 무리하게 일을 하거나, 잠을 잘 안 자거나, 추운 겨 울에 갑자기 운동을 하거나, 스트레스를 갑자기 받으면 혈 압(수축기)이 200mmHg을 훌쩍 넘어갈 수 있습니다. 그러 면 바로 쓰러지게 됩니다. 뇌에서 문제가 생기면 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈이 생기고 심장에서 문제가 생기면 협심증, 심장마비가 바로 올 수 있는 심근 경색이 생길 수 있어서 고혈압을 '침묵의 살인자'라고 부릅니다. </PRE><PRE> <IMG id=A_270C594553E94A0C078EEF class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/270C594553E94A0C07" width=400 mouseX="193" mouseY="262" data-filename="삼선약수2.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_270C594553E94A0C078EEF"/>  "어느 정도 되어야 치료해야 합니까?"라고 묻습니다. 증상 이 없더라도 혈압이 130/90(수축기/이완기) mmHg 이상이 면 치료해야 합니다. 원래는 125/85(수축기/이완기) mmHg 이상이라도 치료해야 합니다. 왜냐하면 그만큼 무섭기 때문 이죠. 고혈압이 생기는 원인은 유전, 비만, 스트레스, 고지 혈증, 당뇨, 신장 기능 악화, 좁아진 혈관 때문입니다. 혈압 이 조금 높은 사람이 그냥 방치하게 되면 혈압이 조금씩 오 르게 됩니다. 조금씩 오르니까 느끼지 못 합니다. 그래서 방 치하지 말고 바로 혈압을 조절해야 합니다.   <IMG id=A_2474DA4054E1F91E203E56 class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2474DA4054E1F91E20" width=400 data-filename="물의 효과03.jpg" exif="{}" actualwidth="280" id="A_2474DA4054E1F91E203E56"/> </PRE><PRE>혈압이 높은 상태로 그냥 두면 어떻게 되는지 예를 들자면, 끓는 찌개를 그냥 두면 어떻게 될까요? 국물이 모두 날아 고 결국 건더기만 남겠죠. 혈액은 90% 이상이 수분입니다. 거기에 백혈구, 적혈구, 혈소판, 비타민, 미네랄, 산소, 이산 화탄소, 노폐물, 단백질, 탄수화물, 지방 등 이런 것들이 떠 다닙니다. <IMG id=A_2208694553E94A0D0BB99B class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2208694553E94A0D0B" width=400 data-filename="삼선약수4.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_2208694553E94A0D0BB99B"/>   그런데 사우나나 운동으로 땀을 빼고 물을 마시지 않으면 수분이 점점 줄어들겠죠. 그러면 피는 졸은 찌개같이 끈끈 해집니다. 끈끈해진 피는 혈전(피떡)을 만들고 그 피떡이 혈 압이 높아졌을 때 수축한 혈관을 막게 됩니다. 만약, 뇌에서 막히면 뇌졸중이나 뇌경색이 되고 터지면 뇌출혈이 됩니다. <IMG id=A_2113BF4054E1F91F02DA6E class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2113BF4054E1F91F02" width=400 data-filename="물의효과09.jpg" exif="{}" actualwidth="261" id="A_2113BF4054E1F91F02DA6E"/>   또한 심장에서 막히면 심근 경색이 생겨 심장마비가 됩니다. 몇 년 전에 돌아가신 코미디언 故 김형곤 씨, 돌아가신 당일 사우나에서 땀을 1시간 동안 흘리고 헬스장에서 운동을 1시 간 한 후에 화장실에서 변을 당하셨습니다. 땀을 너무 많이 흘리고 물을 마시지 않아 피떡이 심장에서 문제를 일으켰습 니다. 물을 적게 마시면 피가 끈끈해집니다. 끈끈한 피는 좁 아진 혈관을 막을 수 있기 때문에 물은 그만큼 혈압이나 생 명과 밀접한 관계가 있습니다. 땀을 많이 흘렸다면 2L가 아 닌 2.5L~3L 정도는 마셔야 합니다. 감사합니다 <CENTER><PRE> <IMG id=A_2563D14054E1F91F33C513 class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2563D14054E1F91F33" width=400 data-filename="물의효과07.jpg" exif="{}" actualwidth="295" id="A_2563D14054E1F91F33C513"/>  </PRE></CENTER></PRE></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE>