혀로 보는 건강상태!!

[추억여행]

혀를 보면 건강상태를 알수 있다죠???
혀로보는건강 !!! 알아보도록 하죠

혀에 하얀설태가 가득하다면 우리 몸에 뭔가 이상이 있다는 신호다
혀는 우리몸과 상관이 있어 혀의 색깔과 상태, 모양을 보고 건강을 채크할 수 있다.
- 혀의 색이 비정상적을 창백하거나 붉다는것은 이상증거로 이런 증세가
오래된다면 각종 질병을 의심 할 수 있다.
혀가 선홍색을 띠며 촉촉한 느낌이 든다면 건강하다는 증거이다.

  혀의설태란???

- 거울을 보며 혀를 살펴보면 혀의 표면에 하얀 부분이 보이는데 이 부분을 설태라고 하며
백혈고, 상피세포, 음식찌꺼기 등이 주름사이에 침착되어 설태가 생기게 되고, 설태는
정상적인 구강 기능을 위해 필요하다.
- 혀의 설태가 두꺼울경우에는 기름진 음식이나 단 음식을 피하는것이 좋다.
- 빈혈이나 폐렴, 몸에 열이 높아진 경우에 설태가 없어지며 고혈압이나 당뇨병, 비타민결핍,
만성간염 등도 설태가 보이지 않게 된다.

  혀로알수 있는병

- 혀에 나타나는것을 대표적인 것이 영양결핍
특히 빈혈이 있는경우에 혀에 심한 작열감이 느껴질 수 있다.
- 혀에 지도 모양처럼 얼룩덜룩 모양이 나타나면 비타민 부족을 의심해야하고
위염 등의 내장에 문제가 있는것은 아닌지 확인해야한다.
- 혀의 설태가 검정색이나 연한 갈색일때는 곰팡이일수 있으며
녹색이나 황색이라면 소화기능이 저하됐을 수도 있다.
- 어린이의 혀가 이상하게 커보인다면 갑상선 기능저하증을 의심해야 한다.
- 갑상선 기능저하증으로 성장은 느리지만 정상적으로 자라 몸에 비해
혀가 커 보일 수 있다.
- 혀 가장자리에 응어리가 졌다면 혀궤양이나 혀암일 수 있으며 통증이 없다고
하더라도 검사를 받아본다.





＃ 혀는 칫솔질을 할때 같이 닦아주는것이 좋으며 거울을 통해 가끔씩 확인해 핑크빛의
건강한 혀가 아닐 경우에는 구강회과 전문의와 상의를 해봐야한다.

  혀의색, 혀의모양, 혀의두께, 혀의정맥상태, 설태로 보는 혀건강

1. 혀의색
- 건강한 사람의 혀는 핑크색을 띤다.
- 만약 흰색을 띤다면 빈혈을 의심해봐야한다
- 또한 혈액순환이 나빠지면 혀가 흰색으로 변한다.
- 혀가 보라색으로 바뀌거나 검은색일 경우 혈액에서 점액이 나와
혈액순환 장애를 가져온다.



2. 혀의모양
- 주위에 치형이 나 있는 혀는 수분대사가 나쁘고 혀가 부거간다는 증거이다.
- 혀가 물에차서 확장하여 이빨에 놀리고 있다는뜻, 이럴땐 순한기계 질환을 의심할 수 있고
오렌지색을 띠게 된다.
- 반대로 혀가 작고 입안이 건조하다면 수분이 부족하다는 것이다.

3. 혀의두께
- 두껍고 황색을 띄는 혀는 위장계통이 나쁠 때 나타난다
- 보통보다 두꺼운 혀는 에너지 과다분비로 혈류가 나빠졌기 때문이다.
- 반대로 얇은 혀는 수분이 보족하거나 영양불량으로 체력이 나빠졌을 가능성이 있다.



4. 정맥상태
- 혀를 위로 올려서 안쪽을 보면 혀 아래 동맥이 보일것이다.
- 이 동맥이 어두운 색을 띤다면 혈액순환이 나빠진 증거 몸의 다른 부분에서도 극소혈관
장애를 일으켰을 가능성이 있다.
- 정맥이 얇아서 보이지 않을때는 빈혈, 저혈압일 가능성이 있다.



5. 설태
- 설태가 두꺼울대는 수분대사불량, 위장장애등을 의심 반대로 얇을 때는 수분부족이다.
- 한편 혀가 보이지 않을정도로 하얗게 끼었을 경우는 중병을 의심해봐야 할듯
- 설태의 색이 너무 하얄경우 알레르긴 발열, 누럴경우는 치주병이나 흡연때문에 그렇게 된다.

  혀의설태관리

- 설태가 잘 끼면 입냄새가 ㅅ미해지고 염증이 생기기도 한다.
- 혀의 설태는 클리너라고 부르는 혀닦개를 이용해 제거하는것이 좋다.
- 혀를 가능한 길게 밖으로 내밀고 혀닦개로 뒤에서 앞으로 3~5회 쓸어내리도록 한다.
- 혀 앞쪽은 혀 운동과 침으로 인해 자동 세정이 되지만 혀 뒤쪽은 그렇지 못해 설태가 많이 낀다.
- 칫솔을 상용해서 혀이 설태를 제거할 수 있지만 혀의 유두에 상처가 날수 있다.
- 설태가 심하면 치과에서 초음파를 이용해 제거해 주는 방법도 있다.

＃ 혀의건강을 위해서는 규칙적인 식사와 충분한 수분을 섭취하도록 한다.
규칙적인 식사와 수분섭취는 혀를 깨끗하게 청소해주는 침의 분비를 도와주기 때문에 꼭 노력해야겠죠 ~~~




 

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좋은 건강 정보 감샤
건강해서 남 주나용

[추억여행]

건강한 모습 반가웠어요 오늘도 좋은 시간 되시고 오후에도 즐 저 아세요

[해야]

좋은정보감사영~~^^

[추억여행]

고맙습니다 즐거운 밤 되세요

[추억사랑]

건강정보감사^^ 항상 건강관리합시다