등산교육 영상자료

[正東津]

코오롱 스포츠에서 등산에 대해서 제작한 좋은 교육 영상 모음입니다.

등산가들에게 도움이 될만한 정보 동영상을 소개 합니다.

미처 생각지 못한 정보들도 많아서 유익합니다.

정보 내용이 YouTube 영상으로 제작되어 있어 보시기 편안합니다.

☆ 잘못된 등산은 건강을 망친다.

http://goo.gl/6IGBok

☆ 심장 수명을 늘려주는 등산

http://goo.gl/JUdX10

☆ 생존을 위한 필수조건 체온유지

http://goo.gl/zsUSjK

☆ 꼭 해야하는 스트레칭

http://goo.gl/BjcnEH

☆ 1/2속도로 오르며 워밍업을 한다

http://goo.gl/RWD1Et

☆ 자신만의 페이스를 지켜라

http://goo.gl/UcyplV

☆ 등산은 유산소운동이다

http://goo.gl/Dz29aY

☆ 제2의 호흡기 활용

http://goo.gl/y1nUIB

☆ 저속보행기술, 레스트스텝

http://goo.gl/CeNNrc

☆ 표준보행 기술

http://goo.gl/gai2AU

☆ 호흡법과 발박자

http://goo.gl/N0ZsrF

☆ 보행 중 기어변속

http://goo.gl/Fw7lUA

☆ 하산 기술

http://goo.gl/6DNRhp

☆ 정통 등산스틱 사용법

http://goo.gl/FDSvYh

☆ 등산에 좋은 트레이닝

http://goo.gl/yOM5ng

☆ 등산화의 종류와 선택

http://goo.gl/kK0hpE

[正東津]

시간이 없는 분들은 제일 첫번째 영상만 보셔도 좋습니다.