희망과 절망

[여여랑]

희망과 절망

희망이 없으면 절망하고

급기야는 극단적인 선택을 하기 쉽다.

어떤 어려운 상황에 처해 있더라도

희망이 없다고 절망하지 마라.

살아온 날들이 모두 괴로움만 있었던 것이 아닌 것처럼

지금의 괴로움도 때가 되면 한낱 과거의 일에 불과하다.

현재의 괴로움만 생각하지 마라.

죽지 않고 숨을 쉬고 있는 것이 큰 희망이다.

희망을 밖에서 찾으려고 하지마라.

절망하고 있는 자신의 마음을 알아차리고

호흡을 지켜보는 것이 희망이다.

괴로움을 겪는 것은 내가 아니고

순간의 마음이 경험하고 있다.

괴로운 마음을 알아차리고 호흡을 지켜보면

거친 번뇌도 알아차릴 대상이다.

모든 것들은 변하고

내 것이라고 할 만한 것은 어느 것도 없다

[노병]

고맙습니다.