엄지의 제왕 - 몸속 전기를 지켜라! 소금을 먹어라

[부푼꿈]

엄지의 제왕 - 몸속 전기를 지켜라! 소금을 먹어라  TV.방송 

2015.10.21. 17:28

http://blog.naver.com/chamcarekr/220515396901

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엄지의 제왕​

몸속 전기를 지켜라! 소금을 먹어라

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사람들은 보통 우리 몸에 전기가 흐르고 있다고 하면 정전기를 떠올리곤 합니다.

그런데 일시적인 정전기가 아닌, 우리 몸에 항상 전기가 흐르고 있고

 이런 전기의 흐름이 우리 건강을 좌지우지한다면 어떨까요?

이번 주　<엄지의 제왕>에선 우리의 생명을 유지시켜주는

생명 에너지, 전기에 대해서 샅샅이 파헤쳐보았습니다!

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각종 장기에 전기가 공급되어야 세포가 활성화되고,

우리 몸은 건강해지는데, 그 중에서 집중해야할 것이 바로 심장과 뇌입니다.

심장은 몸속 전기를 가장 많이 사용하고 생산하는 장기로, 혈액 전기 신호와 관련이 있는데,

만약 심장에 전기 신호가 차단되면 생명을 잃는 끔찍한 상황이 일어나기도 하고요.

뇌는 신경 전기 신호와 관련이 있는데, 만약 뇌의 전기 흐름에

문제가 있다면 건망증이 일어나며 흐름이 아예　차단되는 경우에는

전신마비가 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

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그렇다면 우리 몸의 생명에너지, 전기를 지키려면 어떻게 해야 할까요?

일단 우리 몸속 전기는 근육이 발달한 사람일수록 잘 흐르는 반면,

지방이 많으면 잘 흐르지 않기 때문에 적절할 몸을 만들어주는 것이 중요하고요.

몸속 전기를 잘 만들어내기 위해선 전기를 만드는 재료이자,

전기의 흐름을 원활하게 하는 미네랄을 섭취할 필요가 있습니다!

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물에 녹을 때 전기가 흐르는 전해질 성질을 가진 소금은

몸에 안 좋다고 여겨지기도 하지만, 적당량 먹으면 전기의 생성을 도와주고요.

나트륨을 배출하는 칼륨이 함유된 채소와 함께 섭취하면

세포 발전기를 활성화해 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다는 특징이 있는데요.

반면 설탕은 적당량 먹으면 뇌의 에너지로 사용되지만

중독성이 있어 과하게 먹기 쉽고요.

과하게 먹게 되면 설탕의 비전해질 성질이 전기흐름을

방해하기 때문에 주의가 필요합니다.

그렇다면 소금과 설탕을 제외한 미네랄은 많이 먹을수록 좋은 걸까요? 답은 NO입니다!

기본적으로 미네랄은 균형적으로 먹는 것이 좋고요.

나트륨과 칼륨의 경우엔 스스로 조절이 가능한 반면 마그네슘과 칼슘은 보충이 필요한데요.

마그네슘은 깻잎, 시금치 등 녹색채소, 견과류, 해조류에, 칼슘은 말린 새우, 멸치 등에

풍부하게 들어있으니 참고해서 드시되, 마그네슘의 경우엔

유제품과 함께 먹으면 흡수율을 높일 수 있어 좋답니다!

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우리 몸은 노화가 진행될수록 몸속 전기도 접속불량을 일으키면서 이상이 생깁니다.

뇌의 신호 전달에 문제가 생겨 언어장애, 통증,

건망증, 근육 경련 등의 증상이 나타나는 것인데요.

전기신호의 연결 부위에 생긴 문제를 방치하게 되면,

기능에 이상이 생겨 노화가 급속도로 진행되고 각종 질병을 초래하죠.

그러나 다행히도 문제가 되는 전기신호 연결부위인 시냅스는 재생이 가능하기 때문에

이상이 느껴진다면 바른 생활습관과 규칙적인 운동을 생활화할 필요가 있습니다.

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전기 신호의 이상도 문제이지만, 전기 흐름 정체로 인한 이상 역시 문제가 될 수 있는데요.

특히 온몸 전신에 연결되어 몸속 전선 역할을 하는 신경에 문제가 생겨

전기 흐름이 방해되면 안면마비, 당뇨신경통, 디스크의 질환이 나타날 수 있고요.

그 중 당뇨신경통은 아프지 않아도 통증을 느끼게 되면서 감각이 둔해지고,

상처가 생겨도 인지가 불가해져 괴사를 일으켜 더욱 문제가 되고 있습니다.

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위와 같은 질환들을 막기 위해선 무엇보다 전기의 흐름이 원활하도록 도와줘야 하는데요.

먼저 바닥에 앉아 식사하는 습관, 스마트폰 자세 등은

전선 흐름을 막기 때문에 스마트폰을 볼 땐 귀가 어깨선을

넘지 않도록 하는 등 바른 자세를 유지하는 것이 중요하고요.

천연 이온 음료를 만들어 드시는 것도 좋은데요.

물 1L에 소금, 설탕, 베이킹소다를 약간 넣고 녹인 뒤, 취향에 따라

레몬, 오렌지 등의 과일즙을 취향대로 적당량 첨가해주시면 됩니다.

허리 통증이 느껴질 경우엔 복근 힘주기 운동을 하면 좋은데,

방법은 양 손바닥을 배꼽 옆으로 놓고 헛기침을 하면 움찔할 정도의 강도로 눌러주시면 됩니다.

그리고 손목터널증후군으로 힘드시다면 간단한 손목운동을 추천드리는데요.

‘손바닥 윗마디를 발톱 모양으로 구부리기→손가락 전체를 ㄱ자로 구부리기

→ㄱ자로 구부린 손가락을 반 주먹 상태로 더 구부리기→손가락을 주먹 상태로

움켜주기’를 반복해서 해주셔도 좋고요.

손바닥을 장풍 모양으로 한 후 6시 방향으로 손목을 돌리고,

목을 손과 반대방향으로 젖혀주셔도 좋습니다.

[출처] 엄지의 제왕 - 몸속 전기를 지켜라! 소금을 먹어라|작성자 참 생활건강

[소리]

좋은 정보 감사합니다.^*^

[보라보라(타히티)]

훈훈한 글 ~~~~

[날범이]

좋은 정보 고맙습니다.

[날범이]

좋은 정보 고맙습니다.

[정답조아]

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