<![CDATA[
<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top" style="padding: 8pt;">
<div class="tx-hanmail-content-wrapper" style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 돋움; font-size: 10pt; background-color: transparent; browser: msie;">
<p><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong><span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong><span style="font-size: 11pt;"> </span></strong></span></span></strong></span></p><p><img width="492" height="128" class="txc-image" style="width: 466px; height: 94px;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwwl2019.daum.net%2FMail-bin%2Fview_attach_image3.cgi%3Fuid%3DsTRyxTZ0vQsH%252FIs1v5i3RiSKPz5hdVtM" border="0"></p><p><span style="font-family: Batang, 바탕;"><strong></strong></span> </p>
<table width="600" bordercolor="#ff0000" border="5" cellspacing="10" cellpadding="5" ?center?="">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;">
<div class="viewmail-subject" sizset="0" sizcache="20"> </div>
<p><span style="font-size: 14pt;"><font color="#0900ff"><strong><span style="font-size: 18pt;">손과 발이 차거운 분이 먹는 음식</span></strong></font></span>
<p>
<p><span><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201611/22/tomatotv/20161122151504835namv.jpg">
</span><div data-type="html">
<p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana;"><strong>추위를 느끼지 않을만한 상황에서도 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong>손이나 발이 지나칠 정도로 차갑다면</strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br><strong></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span><strong><span style="font-family: Verdana;">혹시 </span><span style="font-family: Verdana;">수족냉증</span><span style="font-family: Verdana;">이 아닌지 의심해 봐야 하는데요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p></div>
<div>
<div>
<p><span><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201401/16/khan/20140116111709015.jpg"></span></p></div></div>
<div data-type="html">
<p style="text-align: center;"><u><br></u></p><p style="text-align: center;"><strong><span>혈액순환 장애,</span><span style="font-family: Verdana;"> 스트레스</span><span style="font-family: Verdana;">, </span><span style="font-family: Verdana;">호르몬 이상</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-family: Verdana;">등의 </span><span style="font-family: Verdana;">원인으로 인하여</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong>손과 발이 냉한 상태인 수족냉증은</strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong></strong></span></span> </p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong>심한 경우 손발이 저리고 통증이 심해지며</strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong>불면증이나 두통 같은 질환에 시달릴 수 있으므로</strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong>초기에 예방하는 것이 아주 좋다고 해요</strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p></div>
<div>
<div>
<p><span><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/1d0e7efadc8943fca6a0779720a5ea33.png" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/1d0e7efadc8943fca6a0779720a5ea33.png" data-loaded="true"></span></p></div></div>
<div data-type="html">
<p style="text-align: center;"><strong><span><span style="font-family: Verdana;">예방을 위해선</span></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana;"><strong>평소 음주와 흡연은 되도록 피하고</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana;"><strong>규칙적인 운동과 주기적인 반신욕을 통해</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><span><strong><span style="font-family: Verdana;">혈액 순환을 원활하게</span><span style="font-family: Verdana;"> 하며</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana;"><strong>생활습관을 바로 잡아야 하구요</strong></span></p><p style="text-align: center;"><br></p></div>
<div>
<div>
<p><span><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201506/14/segye/20150614140310573.jpeg" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201506/14/segye/20150614140310573.jpeg" data-loaded="true"></span></p></div></div>
<div data-type="html">
<p style="text-align: center;"><u><br></u></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana;"><strong><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 10pt;">혈액 순환을 도와 </span></span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span><span><strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Verdana;">체온을 높여주는 음식을 섭취</span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Verdana;">하는 등</span></span></strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br><strong></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong>꾸준한 노력이 동반돼야 하는데요</strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p></div>
<div>
<div>
<p><span><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/62c6967733d446ab9d7cb915e6432b03.png" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/62c6967733d446ab9d7cb915e6432b03.png" data-loaded="true"></span></p></div></div>
<div data-type="html">
<p style="text-align: center;"><u><br></u></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana;"><strong>수족냉증에 좋은 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong>대표적인 음식으로는<span><br></span></strong></span></span></p>
<h4 style="text-align: center;"><span>마늘, 계피, 인삼, 생강</span></h4></div>
<div data-type="emoticon">
<div style="text-align: center;"><img alt="" src="https://t1.daumcdn.net/liveboard/emoticon/kakaofriends/v3/ryanspecial/emot_015_x3.gif"></div></div>
<div data-type="html">
<p style="text-align: center;"><strong><span><span style="font-family: Verdana;">이외에 또 무엇이 있을지 </span></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-family: Verdana;"><strong>한번 알아보도록 하겠습니다!</strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p></div>
<div>
<hr>
</div>
<div><strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 11pt;">▼ 양배추</span></span></span></strong>
<div>
<p>
<center><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201708/21/Hidoc/20170821174111476iiel.jpg" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201708/21/Hidoc/20170821174111476iiel.jpg" data-loaded="true">
<p> </p>
<div style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20170821174112126" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong><u><font color="#0066cc">[1분 Q&A] 위에 좋은 음식, 양배추즙 효능은?</font></u></strong><u><font color="#0066cc"> </font></u>
<p>Q. 평소 위가 좋지 않은데 양배추에 비타민 P가 들어 있어 좋다고 들었습니다. 양배추즙을 먹어보려고 하는데 효능이 궁금합니다. A. 양배추를 흔히 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과의 한</p><span>하이닥</span><button type="submit"><span>닫기</span></button> </a></div>
<div style="display: none;"><strong></strong></div></center></div>
<p><span style="font-family: Verdana;"><strong>위를 건강하게 해주는 음식으로 알려졌지만, 위 뿐만 아니라 </strong></span></p><p><span style="font-family: Verdana;"><strong>손과 발의 혈액 순환까지 도와 줌. </strong></span></p><p><span style="font-family: Verdana;"><strong>수분 함량이 높아 가볍게 먹기에도 좋음.</strong></span></p></div><strong><br></strong>
<p> </p>
<div><strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 11pt;">▼ 톳</span></span></span></strong>
<div>
<p><style="text-align: center?=""><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201501/26/fnnewsi/20150126194609337.jpeg" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201501/26/fnnewsi/20150126194609337.jpeg" data-loaded="true"></style="text-align:></p>
<div style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20150126194609997" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong><u><font color="#0066cc">톳 효능.. 철분 시금치보다 4배 많아</font></u></strong><u><font color="#0066cc"> </font></u>
<p>톳 효능은 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋고 빈혈 예방에도 탁월하다.톳 효능은 다른 식품에 비해 무기질이 풍부해 빈혈 증세에 효과적이며 칼슘, 칼륨도 풍부해</p><span>파이낸셜뉴스</span><button type="submit"><span>닫기</span></button> </a></div>
<div style="display: none;"><strong></strong></div></div>
<p><span style="font-family: Verdana;"><strong>톳에는 후코이단(Fucoidan), 알긴산(Alginate) 성분이 다량 함유돼 있어서</strong></span></p><p><span style="font-family: Verdana;"><strong>콜레스테롤의 수치를 낮춰주며, 막혀있는 혈관 청소뿐만 아니라 </strong></span></p><p><span style="font-family: Verdana;"><strong>혈액순환에 많은 도움을 줌.</strong></span></p><p><br></p></div>
<p>
<div><strong><span style="font-size: 11pt;">▼ 미나리</span></strong>
<div>
<p><span><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201403/14/healthchosun/20140314101305664.jpeg" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201403/14/healthchosun/20140314101305664.jpeg" data-loaded="true"></span></p>
<div style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20140314101305019" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong><u><font color="#0066cc">미나리 효능 제대로 보려면, 어린이는 익혀 먹어야</font></u></strong><u><font color="#0066cc"> </font></u>
<p>3월을 대표하는 음식에는 봄나물 미나리가 있다.미나리 효능은 매우 다양하다. 대표적으로 해독작용이 있다. 미나리는 체내 쌓인 독과 중금속을 배출시켜주는데, 예부터 독이 있는 복어를</p><span>헬스조선</span><button type="submit"><span>닫기</span></button> </a></div>
<div style="display: none;"><strong></strong></div></div>
<p><span style="font-family: Verdana;"><strong>혈액순환을 원활하게 하는 동시에 독특한 향기를 내는 정유 성분이 </strong></span></p><p><span style="font-family: Verdana;"><strong>보온 효과를 발휘하여 수족냉증 치료에 효과가 높음.</strong></span></p><p><br></p></div>
<p><br></p>
<div><strong><span style="font-size: 11pt;">▼ 쑥</span></strong>
<div>
<p>
<center><img width="559" height="412" style="width: 562px; height: 410px;" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201503/03/moneytoday/20150303101106087.jpeg" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201503/03/moneytoday/20150303101106087.jpeg" data-loaded="true">
<p> </p>
<div style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20150303101106644" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong><u><font color="#0066cc">생리통·생리불순 심하다고?..여성들에게 특히 좋은 '쑥'</font></u></strong><u><font color="#0066cc"> </font></u>
<p>[머니투데이 스타일M 이은 기자] [편집자주] 몸이 건강해야 얼굴에도 빛이 난다. 대한민국을 들었다 놨다 하는 건강한 뷰티 비법들을 소개한다. 먹으면서 예뻐지고 싶은 사람들 모여라</p><span>머니투데이</span><button type="submit"><span>닫기</span></button> </a></div>
<div style="display: none;"></div></center></div>
<p><strong><span style="font-family: Verdana;">따뜻한 성질을 지니고 있어 위장과 간장, 신장 기능을 회복시키며 </span></strong></p><p><strong><span style="font-family: Verdana;">피를 맑게 하고 혈액순환을 좋게 하므로 냉대하, 생리통 등 </span></strong></p><p><strong><span style="font-family: Verdana;">부인병에 탁월한 효과가 있음.</span></strong></p><p><br></p></div>
<p>
<div><strong><span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: Verdana;">▼ 양파</span></span></strong>
<div>
<p>
<center><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201604/11/KorMedi/20160411131202773pfaj.jpg" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201604/11/KorMedi/20160411131202773pfaj.jpg" data-loaded="true">
<p> </p>
<div style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20160411131203117" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong><u><font color="#0066cc">까도 까도 나오는, 양파의 놀라운 효능 6</font></u></strong><u><font color="#0066cc"> </font></u>
<p>양파는 인류 역사상 가장 오래된 먹을거리의 하나일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이트인 '뉴트리션 앤 유 </p><span>코메디닷컴</span><button type="submit"><span>닫기</span></button> </a></div>
<div style="display: none;"><strong></strong></div></center></div>
<p><span style="font-family: Verdana;"><strong>양파 속 유화 알릴 이라는 성분이 전신의 혈액순환에 도움이 되며 </strong></span></p><p><span style="font-family: Verdana;"><strong>근육의 수축까지 영향을 주어 수족냉증에 효과가 좋음. </strong></span></p><p><span style="font-family: Verdana;"><strong>양파는 익혀 먹게 되면 달달함이 더해져 쉽게 먹을 수 있음.</strong></span></p><p><br></p></div>
<div><strong><span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: Verdana;">▼ 밤</span></span></strong>
<div>
<p><style="text-align: center?=""><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201312/18/joongang/20131218150107990.jpg" data-src="//img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201312/18/joongang/20131218150107990.jpg" data-loaded="true"></style="text-align:></p>
<div style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20131218150107767" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong><u><font color="#0066cc">밤의 효능, 이렇게까지 건강에 좋은줄 몰랐네</font></u></strong><u><font color="#0066cc"> </font></u>
<p>(자료사진= 중앙 포토)'밤의 효능'.한 포털사이트 검색 페이지에 올라온 밤의 효능이 네티즌들의 관심을 끌고 있다.밤은 탄수화물과 단백질, 칼슘, 비타민A·B·C 등이 풍부해 발육</p><span>중앙일보</span><button type="submit"><span>닫기</span></button> </a></div>
<div style="display: none;"></div></div>
<p><strong><span style="font-family: Verdana;">위장과 비장의 기능을 도와 속을 편안하게 만들어 기혈의 </span></strong></p><p><strong><span style="font-family: Verdana;">흐름을 <strong><span style="font-family: Verdana;">원활하게 해주고 <strong><span style="font-family: Verdana;">수족냉증 완화에 좋으며 </span></strong></span></strong></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: Verdana;"><strong><span style="font-family: Verdana;">칼륨을 <strong><span style="font-family: Verdana;">많이 함유하고 있어 <strong><span style="font-family: Verdana;">체내에 필요 없는 물질을 </span></strong></span></strong></span></strong></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: Verdana;"><strong><span style="font-family: Verdana;"><strong><span style="font-family: Verdana;"><strong><span style="font-family: Verdana;">배출하는 역할도 함</span></strong></span></strong></span></strong></span></strong></p><p> </p></div></td></tr></tbody></table>
<center></center>
<div></div>
<p><style="text-align: center?=""><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fconfirm%26%238206%3B.mail.daum.net%2Fconfirm%26%238206%3Bapi%2Fv1%2Fusers%2F1000jo100%2540hanmail.net%2Fcmails%2F20180322175518.pdlmkR9LTnCkGcIi1MpkAg%25401000jo100.hanmail.net%2Frecipients%2Faramsy%2540hanmail.net"> </style="text-align:></p></div></td></tr></tbody></table><!-- /html --><!-- __Hanmail-sig-Start__ --><br><br><a href="http://mail2.daum.net/hanmail/mail/MailComposeFrame.daum?TO=aramsy@hanmail.net" target="right"><img src="http://nametag.hanmail.net/N5rx81MQXQA67P5AonfnAQ00" border="0"></a> <!-- __Hanmail-sig-End__ --><!-- 내용 부분 End --><br><br>
<style>p {font-size:10pt ! important;font-family:돋움,'굴림',gulim,tahoma,sans-serif ! important;}</style><p><br></p>
<!-- -->
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손과 발이 차거운 분이 먹는 음식
최숙영
추천 0
조회 24
18.03.24 06:16
댓글 2
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첫댓글 최숙영선생님 좋은 자료 감사합니다
전체멜로 보낼까합니다 ~
좋은 내용이니 그렇게 하면 좋지요.^^