◐ 양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 ◑
위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양배추에요.
첫번째는 세수할 때 비누인데 이건 영지버섯비누로 쓰면서 진정될 수 있도록 여드름관리가 되서 좋았구요
두번째가 양배추를 정말 많이 먹는 것이였어요 틈만나면 쪄서도 샐러드, 즙 등등 정말 많이 먹었어요. 맛은 없지만 몸엔 아주 좋습니다.
양배추 효능 다섯가지
양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료
양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의 고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다.
양배추 효능 두번째 - 혈액순환 향상
양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순화을 향상시켜주고 여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다. 그리고 몸의 저항력을 양배추는 백혈구 활동을 향상시켜주고 각종암을 예방 시켜주는 성분들이 풍부합니다.
세번째양배추는 성인병의 주원인인 활성산소로 부터 피해를 막아주는 황산화 작용을 강화시켜줍니다.
양배추 효능 네번째 - 여드름 예방
양배추의 칼륨 성분은 인체의 염분 밸런스를 맞추어줍니다. 그래서 위궤양이나 위장치료에 좋습니다. 또한 여드름이나 주근개에도 좋습니다. 양배추에는 비타민이 많아서 여드름 자국 치료에도 탁월하다고 합니다. 양배추를 그냥 드시기 힘드신 분든을 사과와 당근을 1:1:1로 해서 갈아서 드셔도 좋습니다.
양배추 효능 다섯번째 - 위암 예방
양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 손상된경우 재생력을 높여줍니다. 그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양 그리고 십이지장궤양, 위암 예방 및 치료하는데 좋습니다
위가 안 좋은 분들은 양배추가 좋은데요.
양배추에 들어있는 메치오닌 성분이 위를 튼튼하게 해줘 위가 안좋으신분들은 양배추와 요구르트등을 섞어 주스로 드시던가 끼니때마다 챙겨드시는게 좋습니다.

몸에 좋은 양배추가 특히 여자분들에게 좋다라는 말이 나오는 이유는..
섬유질과 수분이 풍부해서 변비에 많이 시달리는 여성분들에게 양약보다 더 좋고~^^
다이어트에 민감한 분들이 많은데 나트륨 함량이 적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에 다이어트 하시는 분이라면 양배추가 좋습니다.
여자분들이라면 피부를 신경 안 쓸 수 없겠죠? 카로티노이드 성분이 항산화작용을 해 노화를 예방해주고 피부도 빨리빨리 재생할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다.
그리고.
여성들이 많이 걸린다는 자궁경부암이나 유방암에 양배추가 아주 좋다고합니다.
양배추에 들어있는 성분이 자궁경부암이나 유방암 세포들이 활동하지 못하게 억제하는 역할을 하기 때문에 꾸준히 양배추를 섭취하는 분들은 암에 걸릴 확률이 안 그런 사람에 비해 낮다고합니다
첫댓글 건강정보 감사합니다,
양배추 정말 건강에 좋습니다. 잔류 농약이 있다고 하니 흐르는 물에 잘 씻어 먹어야합니다.
오래전부터 위가 안좋은 사람들 양배추를 많이 먹던 생각이 납니다, 상세한 설명 감사합니다, 잘보고 갑니다.
좋은정보 감사합니다.
좋은 건강 자료 감사합니다.
감사함니다 잘명심하겠읍니다
양배추 좋다는 말은 많이 들었는데 이렇게 좋은 줄은 몰랐습니다. 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
좋은 식품정보 갑사합니다.
좋은식품정보 잘 보고 감니다. 감사합니다.
건강정보 감사합니다..
건강정보 널리알려야겠어요 감사합니다
건강정보 감사합니다
건강정보 감사합니다.
건강에 좋은 양배추 많이 활용 하겠습니다 감사합니다~~~
갑오년 새해 복 많이받으세요.
좋은정보 감사합니다.
사람에는 육식보다 채식이 훨씬 좋탑니다. !
건강정보에 감사 드리며 2014년 청마의 해 내내 건강과 행복을 기원 드림니다.
건강 정보 감사합니다 항상 건강 하시기를 기원드립니다
감사해요
저는 매일 양배추즙을 먹고 있는데 위장 보호에 참 좋습니다.
좋은 정보 감사합니다널이 알려 모두모두가 건강하게 아름다운세상이 될때까지~~
좋은 건강 정보 감사합니다.
건강정보 잘 실천 하겠습니다.감사합니다.언제나 건가하시고 행복한 나날 되시길 기원합니다.
감사합니다.
감사합니다....
건강에 좋은 채소를 상세히 설명 해 주셔서 고맙습니다.