위염에 좋은 차

<DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG> </STRONG></SPAN></FONT><A id=fldlink_GqlC_359 title="건강상식과일상생활운영진에게 바라거나 부탁말씀~~" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="parent_().caller(this.href);return false;" href="http://cafe.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=1CHxG&fldid=GqlC" target=_parent><STRONG><U><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> <A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/011-592-2497" target=_blank> <FONT color=#0900ff>건강상식과일상생활카페님과 대화. </FONT></SPAN></U></STRONG></A></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <DIV align=center>  <P style="TEXT-ALIGN: center"><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/011-592-2497" target=_blank> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/181925344DBFDDB418" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="318" hspace="1" width="318" vspace="1" border="0" id="A_181925344DBFDDB418E4CE"/></P> <P> </P> <TABLE class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD> <DIV><STRONG><FONT size=3>위염에 좋은 차</FONT></STRONG></DIV> <DIV> </DIV> <DIV>감초, 단너삼, 만삼, 민들레, 질경이, 칡, 박하차 등이 효과가 있다고합니다.</DIV> <DIV>그리고 박하16, 황금10 ,건강10, 인삼10, 감초10, 대추10, 황련3그람과 생강 6쪽을 물 500cc를 붓고 약한 불로 다린 후 1일 3회 1개월 정도 복용해도 효과가 있습니다.</DIV> <DIV>마1/2, 사과1/4, 당근1/3 꿀 한 스픈을 같이 넣고 조석으로 한짠씩 하셔도 효과가 있습니다.</DIV> <DIV> </DIV> <DIV> </DIV> <DIV> </DIV> <DIV>위장병에 좋은 음식</DIV> <DIV> </DIV> <DIV>위장병에 좋은 식품은 기본적으로 위산 분비를 촉진시키지 않고 위 산을 중화시킬 수 있는 식품이다.<BR></DIV> <DIV>▷녹즙-무잎, 부추, 들깨잎, 미나리, 파슬리, 샐러리, 상추, 쑥갓, 케 일을 이용한 녹즙은 엽록소와 세포를 부활시키고상처를 빨리 낫게 하므로 위염, 위궤양에 효과가 있다.<BR></DIV> <DIV>▷양배추-양배추는 위궤양을 방지하는 비타민U가 들어 있어 위궤 양에 좋다. 여기에 사과즙과 레몬즙을 섞어 마시면 더욱 좋다.<BR></DIV> <DIV>▷무-무에는 소화효소가 많이 들어 있기 때문에 과식했을 때 무즙 을 먹으면 소화가 잘 될 뿐 아니라 위산을 중화시켜 주기도 한다. <BR></DIV> <DIV>▷마늘-마늘 속에는 비타민B₁을 완전히 흡수하게 하는 성분이 있 기 때문에 쌀밥이 주식인 우리에게는 아주 중요하다. 더구나 비타민 B₁은 위장 기능을 활성화하고 온 몸의 신진대사를 원활하게 해 준 다.<BR></DIV> <DIV>▷보리-위궤양을 억제하고, 특히 스트레스로 인한 각종 궤양에 효 과가 있다. <BR></DIV> <DIV>▷결명자-밥을 먹은 후 몇 시간이 지났는데도 속에 메스꺼워지면서 신물이 올라오고 명치 끝이 아플 때 결명자차를 마시면 좋다. <BR></DIV> <DIV>▷부추-부추에 들어 있는 유황 화합물 성분이 소화를 촉진시키고 식욕을 증진시키며 땀을 나게 하여 열을 내리고 균의 번식을 막는 다.<BR></DIV><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/011-592-2497" target=_blank> <DIV>▷두부-두부는 콜레스테롤이 없고 소화, 흡수 능력이 뛰어나며, 위 에 대한 자극이 적다. <BR></DIV> <DIV>▷약쑥-약쑥은 가정상비약이다. 설사, 이질, 배앓이에 효능이 있다. 배가 차면서 설사를 할 때 약쑥100g에 식초 5㎖와 물 200㎖를 넣고 달인 후 하루 3번 식사 전에 한 숟가락씩 먹는다.<BR>명치 끝이 아플 때에는 약쑥 20∼25g과 물1㎏을 알코올(12∼18%)2ℓ에 담가 20∼ 30일 동안 우려 낸 후 하루 3번씩 두 숟가락씩 먹으면 효과가 있다. 어린아이의 푸른 설사에는 약쑥잎을 자루에 넣어 배에 채워 준다</DIV> <DIV> </DIV> <DIV></DIV></TD> <TD style="PADDING-LEFT: 0px" vAlign=top noWrap align=right></TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0> <TBODY></TBODY></TABLE> <H3 class=posttitle><A target=_blank name=2994384><FONT color=#2690fe>위염에 좋은 / 나쁜 음식</FONT></A></H3> <P class=postadmin></P> <DIV class=content><STRONG>스트레스성 위염/급성 만성 위염/보통 위염에 좋은 음식</STRONG> <P> </P> <P>- 음식류: 완두콩밥, 강낭콩밥, 찐두부, 살코기, 생선묵, 호박, 치즈, 계란후라이, 찐계란, <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=708693&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>나물무침</FONT></SPAN></A>, 쌀죽</P> <P>- 쥬스류: 유자차, 연유, 딸기쥬스, 곡물쥬스, 두유, 야채녹즙, 망고쥬스, 수정과, 식혜</P> <P>- 과일류: 살구, 사과, 딸기, 복숭아, 배</P> <P>- 간식류: <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=144827&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>갑오징어</FONT></SPAN></A>의 뼈가루, 우유, <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=150298&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>카스테라</FONT></SPAN></A>, 보리차, 버터, 샐러드, 옥수수 </P> <P>- 야채류: 감자, <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=109247&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>양배추</FONT></SPAN></A>, 다시마, 무, <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=107450&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>알로에</FONT></SPAN></A> 잎, <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=38360&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>노루궁뎅이</FONT></SPAN></A> 버섯, 오이, 상추, 김, 미역, 당근</P> <P> </P> <P> </P> <P><STRONG>* 스트레스성 위염/급성 만성 위염/보통 위염에 나쁜 음식</STRONG></P> <P> </P> <P>- 음식류: 쌀밥, 국수, 냉면, 라면, 고기수프, 야채수프, 고등어, 꽁치, 참치, 조기류, 햄, <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=144468&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>볶음밥</FONT></SPAN></A>, 된밥</P> <P>- 쥬스류: 오렌지쥬스, 포도쥬스, 콜라, 사이다, 환타, 요구르트, 술, 녹차, 커피, </P> <P>- 과일류: 바나나, 포도, 감, 연뿌리, 레몬, 밀감</P> <P>- 간식류: 빵, 꿀, 사탕, 케이크, <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=147501&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>쵸콜렛</FONT></SPAN></A>, 과일통조림, 쨈, 과자, 샌드위치, 호빵, <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=94241&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>소시지</FONT></SPAN></A>, 튀김, 아이스크림</P> <P>- 야채류: 고구마, 토란, 죽순, 우엉</P> <P> </P> <P> </P> <P><STRONG>* 스트레스성 위염/급성 만성 위염/보통 위염에 좋은 습관 및 나쁜 습관</STRONG></P> <P> </P> <P>- 편안한 휴식과, 안정을 오래 취하도록 한다.</P> <P>- 아침은 7~8시 사이로 먹고, 점심은 12~1시 사이로 먹고, 저녁은 6~7 사이로 먹도록 한다.</P> <P>- 식사하기 전에 음식 얘기를 하거나, 음식 냄새를 맡으면 <A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=715850&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>소화액</FONT></SPAN></A> 분비가 빨라 지므로, 이런 습관을 기르도록 한다.</P> <P>- 식사시간을 규칙적으로 한다.</P> <P>- 식사는 즐거운마음으로 먹는다.</P> <P>- 한꺼번에 많이 먹는것은 금물이고, 조금씩 나누어서 먹도록 한다.</P> <P>- 음식은 보통 30번~50번 정도 씹어, 목으로 넘기도록 한다.</P> <P>- 물은 자주 먹고, 몸이 피곤하지 않도록 편하게 쉬도록 한다.</P> <P>- 위도 잠을 자므로, 밤에 자기전에는 음식을 먹지않는다.</P> <P>- 편식을 하지말고, 골고루 잘 먹도록 한다.</P> <P>- 아침/점심/저녁을 한개라도 거르지말고, 정해신 시간에 천천히 먹도록 한다.</P> <P>- 담배를 피는것은 절대 금물, 술을 마시면 위암/<A class=link01 href="http://100.naver.com/100.nhn?docid=121188&from=kin_body" target=_blank><SPAN style="COLOR: #096ab5"><FONT size=2>위궤양</FONT></SPAN></A>으로 발전할수 있으니, 담배/술은 피하도록 한다.</P> <P>- 정신적으로 편안한 휴식과, 안정을 취하면 증상이 완화된다.</P> <P>- 무리한 운동은 삼가한다.</P> <P>- 하루 30분, 꼭 걷는 연습을 하거나 밖에 나가 바람 및 햇빛을 쐰다.</P> <P>- 설사/구토/메스꺼움 등등이 심할 경우에는 따뜻한 보리차를 먹거나, 물을 마신다.</P> <P>- 어지러움이 있거나, 매우 심할때에는 푹신하고, 따뜻한곳에 누워있으면 증상이 완화된다.</P> <P>- 식사시간은 적어도 20분이상이 되어야한다. 너무 빨리먹는것은 좋지않다.</P> <P>- 라면, 빵, 과자등등의 음식은 피하도록 한다.</P> <P>- 차가운 물/음식이나, 뜨거운 물/음식은 피하고, 되도록 따뜻한 물/음식을 먹도록 한다.</P></DIV> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/011-592-2497" target=_blank> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/131255374DBFDDDE06" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="318" hspace="1" width="318" vspace="1" border="0" id="A_131255374DBFDDDE06283E"/></P> <P></P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> <EMBED style="FILTER: xray()alpha(opacity=100,style=1,finishopacity=100); WIDTH: 0px; HEIGHT: 0px" src=http://cfile204.uf.daum.net/attach/152ACC0D4B5FFAF45D5150 width=0 height=0 type=audio/x-ms-wma enablecontextmenu="0" showstatusbar="1" autostart="true" volume="0" loop="-1" 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