[힘을 주는 글] 플러스 말을 하라

[정동문변화코치]

[힘을 주는 글] 플러스 말을 하라 

 

뉴욕 타임즈가 1900년부터 50년 동안 야구 선수들에 대한 언어습관을 조사했다.  그 결과 플러스 말을 하는 사람이 부정적인 말을 하는 사람 보다 더 오래 산다는 것을 발견했다.
 
낙관적 심리학의 체계를 세운 마틴 셀리그만 박사의 연구에 의하면 우울증에 걸린 사람들은 “내가 잘못했어.”라는 것과 같은 부정적인 언어습관을 갖고 있는 것으로 밝혀졌다.  그는 또 “인생에서 능력이나 재능보다 더 중요한 변수가 플러스 언어습관이다.”라며 말이 성공하는데 결정적인 역할을 한다고 강조했다.
 
언어 습관은 자신과의 대화가 외부로 표현되는 것이다.  자신과의 대화에서 기쁨을 주는 말만 하라.  자신을 비난하는 말을 즉각 멈추어라.  과거의 실수 등에 대하여는 가볍게 얘기하고 넘어가라.  “나의 능력은 위대하다.”와 같은 긍정적인 자기암시를 하라.   

당신이 하는 말 중에 실패자가 하는 말을 골라라.  다시는 그 말을 하지 않겠다고 맹세하라.  승자들이 하는 말을 보고 배워라.  주변사람들에게 놀라운 감동을 줄 수 있는 말을 하라.  같은 내용이라도 밝게 말하도록 노력하라.  다른 사람의 단점 보다는 장점을 말하라.  미래를 희망적인 말로 표현하라.  누리고 있는 혜택에 감사하라.  감사의 말을 하는 것은 생명에너지를 북돋우는 행위다.  말도 습관의 산물이다.  그렇다면 플러스 언어로 바꿀 수 있다.  말이 씨가 된다는 속담대로 그렇게 된다.