◈ 능엄주 독송 잘 하는 방법 ◈
능엄주독송을 잘 할려면 우선 능엄주를 외워야 합니다.
외우는 비결은 사람의 능력에 따라 다소 차이가 있지만,
왕도는 많이 듣고, 끊임없이 따라 외우는 방법이 최고입니다.
평균 약500독에서 ~ 1000독 정도를 따라 듣고 노력하면,
외우는 경우가 많은 것으로 사료 됩니다...
일단 외우고 나면 언제 어떻게 몇 독이나 해야 되는지를 몰라
묻는 경우가 많습니다.
그 방법등을 정리해서 적어 봅니다..
이 방법은 정해진 규칙이 아니며...
**집에서 아침 예불 시 몇 독이 좋습니까?
우선 1독은 정독을 하고 2독은 빠른 속독으로 합니다.
새벽예불시에는 절하는 시간이 많으므로 능엄주는 3독만 독송 합니다..
생업에 관계없이 시간이 있으신 분 들은
한 번에 9독 이상 독송하시면 좋겠습니다...
**하루에 몇 독을 하면 됩니까?
하루에 최소 9독 이상을 독송하도록 노력 하십시요,
왜 9독 이냐? 하면
우선 능엄주를 나누는 방법을 알아 봅시다.
108독을 가정 해 놓고 독송 할 때,
3독에서~9독이 최소 단위이니까
최소 9독을 독송 하라는 것입니다.
①첫째방법:3독→9독→18독→36독→108독
②둘째밥법:3독→9독→27독→54독→108독
▶ 항상 처음시작 할 때
1독은 반드시 정독으로 독송하셔야 합니다..
**언제까지 몇 독을 해야 합니까?
능엄주가 어느정도 몸에 익숙 해 지면 목표를 설정 하십시요,
1년에→10,000독 정도를 설정 했다고 볼때
하루의 분량은 10,000독/365일→약27,39독이 됩니다..→약28독 하면 되겠지만,
1년 365일 하루도빠짐없이 28독을 할수 없어므로
하루에 약 36독 독송 하면
아비라기도기간 및 기타 명절 때를 빼고도 일년에 만독(10,000)을 할수 있습니다.
하루에 36독을 매일독송 할려면 보통 노력으로 달성 할수 없습니다..
하루 24시간의 생활에 틈만 나면 능엄주를 외우는 습관이 몸에 베어야 합니다.
그러다보면 쓸데없는 시간을 낭비하는 일이 없어지고
또한 쓸데없이 말하는 습관이 없어 집니다..
쉽게 말해서 입에 지퍼를 달아서 잠겨 놓아 지게 됩니다..
일년 목표치 만독(10,000)을 달성하고 나면 독송 시간도 숙달되어
1독 독송시간이 3분~4분 사이가 됩니다..
다음 목표치는 생업에 종사하는 시간의 여유에 따라
하루에 54독이나 108독으로 늘여 갈수도 있고
여의치 않을경우라도 1년에 10,000독은 꾸준히 계속하셔야 합니다.
한 100,000독까지는 목표를 설정하십시요..
1독에 2분대로 진입되면 하루 54독도 가능 해 지며,
이를경우 1년에 15,000독을 설정 하여 도전 할수 있습니다..
더 큰 목표는 1독→2분,
하루→54독이상,
1년에 20,000독 독송을달성 하는 것입니다...
능엄주가 숙달되면 운전중에도 가능하고,
TV를 보면서도 가능하고,
다른 일을 하면서도 가능하며,
화장실등,행주좌와어묵동정 어떠한 여건속에서도 독송 가능 합니다..
능엄주독송 목표설정 원(願)을 세울때는 반드시 준비해야 될 것은
숫자 셀수 있는 "계수기"와 일일메모지가 필요 합니다.
계수기는 24시간 휴대하면서 언제든지 능엄주독송 수량을 찍어야 하며,
잠자기전에는
메모지에 일일 독송 수량을 기록해야 됩니다.
매월 평균의 수량을 점검 하기 위한 메모장과 계수기가 필요한 이유 입니다...
능엄주는 나이들고 늙어서도 독송가능 하니
최종 목표는 50만독에서~100만독까지 가능 하다고 사료됩니다.
결과적으로 볼때
능엄주는 언제까지 라는 목표보다
죽을때까지 꾸준히 할 수 있는 나의 보물1호인 것입니다,,
또한 이생에서만 해당되는것이 아니라
삼생(과거,미래,현재)을 아우러는 진언 입니다...
**능엄주를 외우기는 하나 호흡과 숙달은?
능엄주는 총 3.108자입니다,
이 많은 글자를 한 숨에 독송 할수는 없기에
나의 폐활량에 알맞게 심표(아래《》)를 만들어 독송하는 것이 좋습니다..
<아래 능엄주 쉼표 나누기>참고 하실 사항은
이 쉼표(아래《》)는 5분이상 걸리는 정독을 할 때만 유용 합니다..
속독은아래 '능엄주 쉼표 나누기'에서 2~3문단을 합쳐 응용 하면 됩니다...
⊙능엄주 쉼표 나누기 ⊙
첫댓글 깊은 감사 올립니다_()_
첫댓글 깊은 감사 올립니다_()_