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<P> </P><FONT color=#0900ff size=5 face=gulim><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 22pt">
<UL><B>* 회춘(回春) 10 訓 * </SPAN></STRONG></FONT>
<P> </P>
<CENTER></CENTER><FONT style="FONT-SIZE: 14pt" color=#0000ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">자연의 순리임에 틀림없지요</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">그러나</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">요즘 유행하는 건강법 생활 속에서 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">쉽게 실천할 수 있는"회춘(回春) 10훈"을</B><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">제시해서 화제라고 합니다</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">패션ㆍ뷰티ㆍ건강ㆍ푸드 등 각 분야의 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">스타일리스트와 문화센터강사 등 전문가 150명의 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">제안을 종합한 "10년 젊어지기 회춘 10계명"을</B><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">들여다보니 실천하면 나뿔 것이야 없겠기에...</SPAN><BR><BR>
<H4></H4><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">1. 하루 10분 명상을 </SPAN></FONT>
<H4></H4></FONT></STRONG></SPAN><FONT style="FONT-SIZE: 14pt" color=#0000ff><B>"생각의 근육을 단련하라"는 것으로 <BR>편안한 음악과 함께 하는 <BR>하루 10분 정도의 명상은 <BR>두뇌를 젊게 유지하는 특효약이란 설명이다.<BR><BR>
<CENTER></CENTER><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">2. 자주 빨리 걸어라 </SPAN></FONT></STRONG>
<CENTER></CENTER><BR><FONT style="FONT-SIZE: 14pt" color=#0000ff>빨리 걷기는 가장 경제적이면서 <BR>효과적인 유산소운동으로 <BR>짧고 빠른 발걸음을 하루 30분 이상 <BR>1주일에 5회 이상 실천하면 <BR>젊음을 회복할 수 있다는 게 전문가들 조언이다.<BR></FONT><FONT style="FONT-SIZE: 18pt" color=#0000ff><BR><STRONG><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">3. 물 제대로 마셔라 </SPAN></FONT></STRONG><BR><BR><FONT style="FONT-SIZE: 14pt" color=#0000ff>하루에 30초 동안 3컵씩 3번 마시는 물은 <BR>보약과 다름없다며 <BR>"물을 제대로 마시라"고 주문했다. <BR>‘3033법칙’ 이란다</FONT>
<H5></H5>
<H4></H4><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT color=blue>4. 맘껏 웃어라 </FONT></STRONG></SPAN><BR><BR><FONT style="FONT-SIZE: 14pt" color=#0000ff>웃음은 행복한 바이러스로 </SPAN><BR>건강 증진의 첩경이란 </SPAN><BR>점은 강조해도 부족함이 없다.</SPAN><BR>
<P><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT color=blue>5. 수수하게 입어라 </FONT></STRONG></SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">스포티하고 심플한 패션이 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">젊고 돋보이게 만든다는 뜻이란다.</SPAN><BR></P><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT color=blue>6. 자외선을 피하라 </FONT></STRONG></SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">자외선이 피부 노화에 치명적이라는 점에서</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">젊고 건강한 피부를 유지하기 위한 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">가장 바람직한 방법으로 추천했다</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">
<P><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT color=blue>7. 피부는 촉촉하게 </FONT></STRONG></SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">전문가들이 추천하는 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">피부건강을 유지하는 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">화장품 두 가지는 바로 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><B>"자외선차단제"와 "모이스처라이저"</B></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">이라고한다.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT color=blue>8. 리모컨은 자녀에게 </FONT></STRONG></SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">자녀들이 즐겨 보는 프로그램을 통해 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">자신의 트렌드 지수를 높이자는 뜻을 담고 있다.</SPAN><BR><BR>
<CENTER></CENTER><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">9. 대중문화를 즐겨라 </FONT></STRONG><BR><BR><FONT style="FONT-SIZE: 14pt" color=#0000ff>취향에 맞지 않은 것을 이해하겠다고 <BR>억지로 노력하느니 <BR>자기 취향을 노골적으로 드러내는 것이 <BR>정신건강에 좋다는 것을 주문하는 대목이다<BR><BR><FONT style="FONT-SIZE: 18pt" color=blue><STRONG>10. 디지털 배워라</STRONG> </FONT><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">‘디지털을 두려워마라’</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">디카폰, 뮤직서치폰, 게임폰, mp3 등 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">각종 첨단 전자제품의 사용법은 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">사실 요리보다 쉬우니 적극 배우라는 게 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">전문가들의 제언이다.</SPAN></FONT></SPAN></SPAN></FONT></B></UL></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE><EMBED height=90 type=application/x-shockwave-flash width=89 src=http://cfile270.uf.daum.net/original/1833AA4250204DDE29C456 wmode="transparent" allowNetworking="all" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></CENTER></DIV></CENTER></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></DIV><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/foliagw" target=blank>
<MARQUEE bgColor=#000000 height=22 behavior=alternate width=350 scrollAmount=2><A href="http://cafe.daum.net/dusktrain" target=_blank><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/foliagw" target=blank><FONT color=#ffff00>,·´″"`°³о<FONT color=#ffffff><IMG style="WIDTH: 27px; FLOAT: none; HEIGHT: 39px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_201668564DAC1C29269707 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/201668564DAC1C2926" width=27 height=39 rel="xe_gallery" jQuery1303498011937="16" id="A_201668564DAC1C29269707"/>＊<IMG style="DISPLAY: inline" id=userImg4012876 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.cyworld.nate.com%2Fimg%2Fmall%2Feffect2%2Fnameicon%2Fnameicon_61100.gif"> <FONT color=#ffffff><B>아코디언<FONT color=#ffcde6>음악사랑<IMG style="DISPLAY: inline" id=userImg4012876 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.cyworld.nate.com%2Fimg%2Fmall%2Feffect2%2Fnameicon%2Fnameicon_61100.gif">＊<IMG style="WIDTH: 27px; FLOAT: none; HEIGHT: 39px; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_201668564DAC1C29269707 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/201668564DAC1C2926" width=27 height=39 rel="xe_gallery" jQuery1303498011937="16" id="A_201668564DAC1C29269707"/><FONT color=#ffff00>о³°`"″´·, <EMBED height=90 type=application/x-shockwave-flash width=89 src=http://cfile270.uf.daum.net/original/1833AA4250204DDE29C456 allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking="all" wmode="transparent" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </FONT></FONT></B></FONT></FONT></FONT></A></A>
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카페 게시글
‥자♡유‥ 명언글‥
회춘(回春) 10 訓 *
금성별
추천 5
조회 3,738
14.02.03 08:09
댓글 34
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첫댓글 만는말씀
좋은 글 감사히 잘 보고 갑니다,즐거운 하루 되세요..
핸드폰 사용법을 가르켜 주는곳이 없어요. 조금 답답합니다.
부지른히딸아하리다
좋은 공부 잘하고 갑니다 감사~~~
그러면 정말 10년 젊어진대유? ^ * ^
좋은 글 감사합니다..
회춘 10훈을 읽고나니 정력펜티 저리 가라고 소리처 봅니다.감사합니다.
좋은 글 감사합니다..
회춘해서 많이 즐겨요.
좋은 정보 잘 보고 감니다. 감사 합니다.
현대판 명심보감입니다
잘보고 갑니다. 감사합니다.
감사
일반 상식같기도 한데
잘 안지켜지니 문제지요,
회춘해서 많이 즐겨요,즐거운 하루 되세요
감사합니다.늘 사랑하고 행복하세요.
10훈 즐감.
실천할수있으면 좋고 좋지요!!~~
귀한정보 진짜로 감사헙니뎌 마마~~~
공감합니다 ~~
잘 보고 갑니다 감사합니다.
감사 드리며 스크랩해 갑니다.
좋으신 말씀 그렇게 해야죠
*^^*
감사 해요
감사합니다.
배워 갑니다, 감사
합니다 ,굿
좋을글
감하고 갑니다.
회춘할수있는방법 몸은 움직이고 머리는 회전시키라는 말씀 감사합니다
잘보고갑니다 감사합니다.
회춘 3訓 감사합니다.
실천하도록 하겠습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ