기타일반 2008년09월10일 고도원의 아침편지

[별빛천사]

마음에도 운동이 필요하다 


사람들은 운동으로 몸을 단련하고 
건강을 지키는 일을 중요하게 생각합니다. 
누구나 신체 운동의 중요성을 알고 있지요. 
하지만 대부분의 사람들이 간과하고 있는 사실이
하나 있습니다. 바로 마음에도 운동이 필요하다는 
사실입니다. 당신은 마음의 건강을 위해 
얼마나 자주 운동하고 있습니까?


- 버니 S. 시겔의《내 마음에도 운동이 필요해》중에서 - 


* 기도, 좌선, 명상, 여행...    
마음 운동의 좋은 방법들입니다.
신체 운동에 땀과 고통이 따르듯 마음 운동도 그러합니다.
고생, 좌절, 실패도 마음의 근육을 단련시키는 재료들입니다.
마음 근육이 단련되면 사람 사이의 미움과 갈등조차도 
이전보다 더 좋은 관계로 회복하게 만듭니다.    
더 깊은 사랑을 하게 합니다.   
   

 
	 					
	

[당닥골]

운동 마음에 운동이 있어야 남을 이해하는되 폭이넓어지는것이다...

[계영배]

항상 좋은글 잘 보고 갑ㅁ니다

[사우루스리]

네에, 그렇군요. 그래야죠. 그래야 맘 아픈 일로 없을테니.. 오늘이 아마 자살예방의 날인것 같던데....

[투깜치]

좋은 글 올려주셔서 감사합니다

[노아복지]

감사합니다 잘보고갑니다

[미리내천사]

날씨가 맑고 높은 푸른하늘이 참 좋은 상큼한 아침 가을향기 살포시 전하면서 9월 10일 탄생화==흰색 과(China-Aster)==말:믿는마음 올해도 과은 피었지요 우리네 어린시절 누구나 예쁜 과을 좋아했지요. 가을이면 과이 더 생각 나지요. 예쁘게 피어난 과처럼 오늘도 예쁜미소 짓는 수요일되시기 바랍니다.

[우두산]

늘~ 좋은글 감사합니다.^^

[경상도]

오늘도 좋은글에 잠시 머물다 갑니다` 감사마음 전하구요 항상 건강하세요.^**......

[행복과 사랑]

천사님 오늘또한 감사 드립니다 좋은 글과 아름다운 이미지 감사합니다

[명랑]

마음의 운동은 필수라고 생각 합니다항상 하고 있죠

[에바다]

감사합니다