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<P><iframe id="El59Y-rw17g$@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/El59Y-rw17g$@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_59c0c8269bc7e2a4aa7bc6fef2ca4a472953775ecedc5c54d50410dd40d4350ae6a477d6ccbdcc64db274c8b012d08c1af7623e821d9b45628b26190" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></P>
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<P>생활속운동 - 허리사이즈 줄이는 쉬운동작 입니다^^</P>
<P>집에서도 물론 협소한 공간안에서 충분히 따라 할수있는동작입니다^^</P>
<P>한동작하실때 30번~50번 사이로 하시고 팔은 곧게 다리는 높게 해주시면</P>
<P>더욱 효과를 볼수있습니다^^</P>
<P>할수있는것부터 쉬운것부터 해보세요^^</P>
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첫댓글 음.. 따라해봤는데요..
배가 땡기거나 허리가 땡기긴보다.. 다리랑 팔이..특히 팔이 많이 땡기는데여??
^^ 맞습니다!!