진정한 휴식

[느림보거북이]

 

진정한 휴식

얼마나 쉬느냐가 아니라
어떻게 쉬느냐가 중요하다

당신이 늘 피곤한 이유는
휴식이 부족해서가 아니다

휴식의 ‘방법’이 틀려서이다
진정한 휴식은 회복하게 해주는 것이다

- <휴식> 중에서 / 메튜 에들런드 -

몸을 침대에 눕히는 것이 아니라
마음을 온전히 눕혀보세요

-쉴 때! 정말 제대로 쉬자고요^^ -

혼자서도 잘해요

노후준비의 3대 필수요소로
체력·경제력·인간관계를 꼽는다

나는 여기에 한 가지가 반드시
추가되어야 한다고 생각한다
바로 ‘혼자 있는 힘’이다
‘혼자라도 할 수 있는 힘’
‘혼자서도 잘 노는 힘’을 키우는 게
나만의 확실한 노후대책이라고 굳게 믿고 있다

그렇게 살다 보면 80살이 되어도
“아직은 쓸 만해서 못 간다고
전해라~”고 말할 수 있을 것 같다‘혼자서도 잘해요’는
유치원 어린이들에게만 해당되는 말이 아니다
우리도 끊임없이 스스로에게 물어야 할 것이다

“혼자라도 잘할 수 있겠는가?”

- 한비야 국제구호전문가 -

[행복스마일]

감사합니다
고맙습니다 ~~~