발기부전치료제는 정력에 슈퍼푸드? 정력에 좋은 음식 그리고 혈액순환에 좋은 음식 모든것

[수지]

발기부전치료제는 정력에 슈퍼푸드? 정력에 좋은 음식 그리고 혈액순환에 좋은 음식 모든것 

정력에 좋다 하는 음식이라고 소문나면 씨가 마른다는 우스갯소리가 있을 정도로 우리나라 사람들에게 정력은 건강 이상의 의미를 갖고 있습니다. 때문에 많은 사람들이 정력에 좋다는 음식은 반드시 빼먹지 않고 챙기고 있는데요.

그러나 음식으로만 정력이 세진다는 생각은 금물이며 실제로 생각보다 그렇게 큰 효과도 없다고 합니다. 그래서 오늘 라이나생명에서는 혈액순환에 좋은 음식 발기부전에 대한 오해와 주의사항, 혈액순환에 좋은 음식 모든것, 정력에 좋은 음식에 대한 오해와 진실에 대하여 알아보려 합니다.

평소 우리가 흔히 정력 좋아지는 법에 도움주는 음식들은 과연 무슨 이유로 알려지기 시작했으며 얼마나 스태미나에 효과가 있었던 것일까요? 정력에 좋은 음식에 대한 오해와 진실에 대하여 알아보겠습니다.

1. 우리나라 사람들이 정력 좋아지는 법에 도움되기 위해 먹는 음식 현황

한국 성과학연구조사 결과, 40세 이상 남성 42%가 정력 강화 음식을 먹어본 경험이 있다고 말했는데요. 여기에 음식별로는 보신탕, 개소주, 흑염소, 뱀, 노루피, 해구신 순으로 실제로 정력이 좋다는 음식들을 즐겨먹거나 많은 투자를 하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 대부분 정력제로 알려진 것들은 정작 정력과는 상관이 없는 것들이 많다고 하는데요. 그래서 지금부터 동물과 식물로 나누어 살펴보도록 하겠습니다. 

2. 정력 좋아지는 법에 도움된다고 잘못 알려진 동물

예부터 호랑이의 음경과 고환, 수사슴의 음경을 말린 녹편 등 동물의 생식기를 먹으면 자신도 정력이 강해진다고 믿는 일차원적인 생각으로 인해 힘이 센 동물이나 성기가 큰 동물은 정력제로 귀하게 여겨졌는데요. 그중에서 요즘에도 값비싼 정력제로 판매되고 있는 해구신 역시 오해를 사고 있는 정력제 중 하나입니다. 

※ 정력 좋아지는 법에 도움된다고 잘못 알려진 동물과 주의사항

물개 '해구신' -  하루에 수십 마리의 암컷과 교미를 한다는 물개의 특성 때문에 물개들의 고환 '해구신'역시 최고의 정력제로 알려져 있습니다. 물론 해구신 성분 중 '안드로스테론'이라는 남성호르몬이 정력 증진에 효과가 있으나 이는 고환에 집중적으로 함유되어 있는데요. 그러나 우리나라 사람들은 주로 비싼 돈을 주고 고환이 아닌 음경 부위를 먹어왔습니다. 때문에 비싸고 귀한 해구신을 먹고도 정작 정력에는 크게 효과가 없었던 것이 사실입니다.

뱀 - 생식기가 두 개씩이나 달려 교미할 때는 번갈아 가며 72시간 동안 교접한다고 알려진 뱀에 대한 속설로 인해 불법임에도 뱀 사냥이 계속되고 있는데요. 또한 뱀고기 뿐 아니라 뱀술 등 정력에 좋다는 잘못된 방법들이 소문 나면서 많은 고통을 받고 있습니다. 그러나 뱀은 정력 증강에는 전혀 상관이 없는 동물로 오히려 뱀에 있는 기생충이나 독에 의해 위험에 빠질 수 도 있으므로 먹는 것을 삼가해야 합니다.   

자라 - 머리가 생식기 앞부분과 비슷한 데다 목이 늘었다 줄었다 하는 것도 같고 한 번 물리면 목을 잘라 내도 물고 늘어져 정력에 좋을 것이라는 속설을 품은 자라 역시 정력을 증강시키는 정력제가 아닙니다. 물론 자라는 고단백·고지방으로 이뤄져 있지만 이들에게서 얻을 수 있는 고단백·고지방은 현재 먹을거리 중에서 대체할 수 있는 것이 훨씬 많으니 굳이 비싸고 힘들게 자라를 선택하지 않는 것이 좋습니다.

그밖의 정력에 좋다고 잘 못 알려진 동물 - 

사랑을 나누는 시간이 뱀과 비슷하며 어디든 힘 있게 들어간다 하여 알려진 뱀장어, 몇 날 며칠 동안 아무것도 안 먹고 짝짓기를 한다는 지렁이, 자기 몸무게의 400배나 되는 무거운 것을 드는 붉은 불개미, 1600배나 되는 것을 끌고 다니는 개미도 정력제로 알려져 있습니다. 또한 세계적으로 멸종 위기에 처한 코뿔소 뿔 역시 힘이 좋아 보인다는 이유만으로 정력제로 알려져 있는데 역시 잘못된 속설입니다.  

2. 정력 좋아지는 법에 도움된다고 잘못 알려진 식물

식물 역시 동물과 마찬가지로 잘못 알려진 정력제가 많은데요. 식물들 역시 약간 우스운 이유들로 인해 정력에 좋다고 잘 알려져 있네요. 대표적으로 정력에 좋다고 소문난 야관문 효능에 오해에 대해서도 한 번 살펴볼까요?

삼지구엽초 <출처: 구글>

※ 정력 좋아지는 법에 도움된다고 잘못 알려진 식물과 주의사항

삼지구엽초 '음양곽' - 음탕한 양이 이파리를 뜯어 먹고 하루에 백번 거사를 치렀다는 풀이라는 뜻의 음양곽은 삼지구엽초로 잘 알려진 식물인데요. 하지만 음양곽의 성분인 '이카린'은 성기능 개선 등에 효과가 있는 것으로 알려지기도 했으나 어지럼증과 구토, 이뇨억제 등의 부작용을 일으키고 혈소판 응집을 감소시켜 출혈의 위험성을 증가시킬 수 있다고 하니 주의해야 합니다. 

비수리 '야관문' - 밤에 빗장을 열어주는 식물이라고 알려진 야관문은 오래전부터 정력증강에 도움이 있다고 알려져 왔는데요. 하지만 야관문 효능에 오해에 대해 한의사협회는 보도자료를 통해 "야관문이 다양한 효능이 있는 것으로 파악되나 남자에게 탁월하다는 학술적 임상적 근거는 아직 없다"며 "아직 연구 초기단계로 검증결과가 다양하지 않아 오히려 임산부 등은 섭취에 각별히 주의해야 한다"고 지적하기도 했는데요. 뿐만 아니라 두통, 복통, 설사, 수면장애 등 부작용도 보고된 바 있어 주의하는 것이 좋습니다.

'천마' - 뿌리줄기 모양이 고환이랑 비슷하게 생긴 천마 역시 정력에 좋다고 알려진 천마 역시 정력 보다는 고혈압, 진정 작용에 도움이 되는 몸에 좋은 약재로 쓰이니 효능을 잘 파악한 후 섭취 하는 것이 좋습니다.  

그밖의 정력에 좋다고 잘 못 알려진 식물 - 그 밖에도 우리가 흔히 접하는 부추, 뱀이 누웠다가 놀고 갔다하여 붙여진 뱀 도라지, 괴상한 성기 모양을 닮은 구기자, 오줌 줄기가 너무 세서 요강 단지가 엎어진다는 복분자는 예로부터 정력에 큰 효과가 있다고 알려져 있는데요. 물론 정력에 효능이 없다고는 할 수 없지만 다른 건강식으로 이용하면 더욱 좋으며 과다섭취는 그 어떤 음식이든 나쁠 수가 있으니 주의하면서 섭취하는 것이 좋습니다. 

정력에 좋은 음식에 대한 오해와 진실처럼 발기부전 치료제 역시 정력을 높이고 싶은 사람들에게 많은 관심을 받고 있지만 그만큼 부작용과 건강을 해칠 수도 있으니 마찬가지로 발기부전에 대한 오해와 주의사항을 알아보아야 합니다.

1. 발기부전 치료제는 정력에 슈퍼푸드?  정력제가 아니라 말 그대로 치료제

발기부전 치료는 일반적인 치료로 다양한 원인을 찾아내 치료하고 동시에 먹는 약으로 발기부전치료제인 PDE5 억제제라는 것을 복용하게 됩니다. PDE5 억제제는 평활근을 이완하고 음경해면체 내로 혈액유입량을 증가시켜 발기를 유발하게 되는데요.

문제는 병원을 찾기 부끄럽다는 이유로 의사의 처방 없이 개인적으로 구해 불법적으로 복용하는 사람들이 많고, 호기심에 건강한 사람들도 정력을 강하게 하고자 이 약을 암암리에 찾아 부작용에 시달리고 있다는 점입니다. 전문가들은 발기부전치료제가 정력제가 아닌 치료제이며 정확한 진단과 처방 하에 복용해야 하는 ‘전문의약품’이라고 강조하고 있습니다.

2. 발기부전 치료제는 정력에 슈퍼푸드? 평생 먹어야 하나?

대부분의 발기부전 환자들은 발기부전 치료제 복용에 대한 부담감이 큽니다. 평생 약물에만 의지하면서 살아야 하는 것은 아닌지, 내성이 생겨 약효가 저하되어 장기간 복용할수록 많은 양을 먹어야 하는 것은 아닌지 불안해하며 약 먹는 것을 고민하는데요.

발기부전 치료제는 발기능력이 완전히 사라졌을 때보다는 가끔 발기가 되지 않거나 발기가 되긴 되지만 예전 같지 않은 초기 단계부터 약을 복용할 때 효과를 볼 수 있습니다. 심리적인 발기부전의 경우 발기부전치료제 사용으로 자신감을 얻어 약 없이도 원활한 성생활이 가능하게 된 경우도 많기 때문에 기간에 상관 없이 복용해도 됩니다.

또한 정식으로 판매되는 발기부전 치료제들에는 장기간 복용으로 약효가 저하되는 내성이 발견된 적이 없고 따라서 발기부전 환자가 치료제를 장기간 복용했다고 해서 약제의 용량이나 사용빈도를 억지로 높여 복용할 필요는 없습니다.

3. 발기부전 치료제는 정력에 슈퍼푸드? 복용을 피해야 하는 경우

발기부전치료제는 성행위가 금지된 심장질환자나 18세 미만의 청소년과 여성은 복용이 금지되어 있습니다. 또한 협심증, 혈관확장제, 심근경색약 등과 같은 의약품과 같이 복용하면 혈압이 급격하게 떨어져 치명적인 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

또, 알코올과 발기부전치료제 모두 경미한 혈관 확장 작용이 있어 술을 마시면서 발기부전치료제를 복용하지 말아야 한데요. 경구용 무좀약은 발기부전치료제의 혈중 농도를 상승시킬 수 있고, 전립선비대증치료제와 같이 복용하면 저혈압 가능성이 있으므로 발기부전 치료제는 정력에 슈퍼푸드의 역할을 하는 것은 아니기에 주의해야 합니다. 

야관문 효능과 발기부전에 대한 오해와 주의사항을 알아보며 위에서 알려진 정력에 좋은 음식에 대한 오해와 진실을 알았는데요. 위에서 말한 정력제들이 일시적인 효과는 있을 수 있지만 정력을 지속적으로 높이지는 못합니다. 의학적으로 말하는 우리가 생각하는 정력은 간단하게 혈액순환이라고 말하고 있는데요. 과연 무슨뜻일까요? 

1. 정력은 말초 혈액순환이다

의학적으로 정력의 세기는 혈액순환이 얼마나 잘되느냐로 볼 수 있습니다. 의학에서 말하는 정력은 음경으로 피가 빠르게 들어가주는 것을 말하는데요. 우리가 아는 음경에는 스펀지와 같이 혈액을 담을 수 있는 해면체라 불리는 것이 세개가 있습니다. 그런데 우리가 성적 자극을 받아 중추 신경이 신호를 보내면 해면체가 이완되면서 혈액이 가득 차 빵빵해지는데요. 이때 누출 정맥은 확장된 해면체에 눌려 들어온 피가 빠져나가지 못하고 갇히게 되는데 이것이 바로 우리가 말하는 '발기'입니다.

즉 정확히 말해 정력은 말초 혈액 순환이라고 할 수 있으며 평소의 7배나 되는 피가 순식간에 해면체로 쏠리는 만큼 혈관이 충분히 건강하고 탄력 있어야 크게 늘어나 발기를 유지시킬 수 있게 되므로 혈관 건강이 중요하다고 할 수 있는데요. 특히 음경으로 연결된 큰 혈관이 막히거나 좁아지면 발기가 되지 않는 발기부전 상태가 되므로 혈액순환과 혈관 건강에 신경을 써야 합니다. 

※ 혈액순환이 방해되면 정력도 감퇴된다

보양식이라며 고단백, 고지방, 고칼로리 식품을 많이 먹을 경우 오히려 혈관 속에 찌꺼기들이 쌓여 정력을 감퇴시킵니다. 실제로 발기부전의 원인 90%가 고혈압, 당뇨, 지나친 흡연과 음주, 코콜레스테롤로 인한 것인데 실제로 이러한 혈액순환에 장애가 생기면 직경 0.3mm도 안되는 음경 동맥에 심한 손상을 줄 수 있습니다.    

정력에 좋은 운동법? 자세? 결국 유산소 운동이 최고다

그렇다면 혈액순환을 도와 정력을 높일 수 있는 방법은 무엇일까? 당연하세도 규칙적인 운동과 혈관을 튼튼하게 해주는 균형잡힌 식습관을 유지하는 것인데요. 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동은 정력에 가장 좋은 보약이라고 할 수 있습니다. 

※ 정력에 유산소 운동이 좋은 이유

혈액순환을 돕고 정력에 좋은 운동법은 달리기와 같은 유산소 운동입니다. 유산소 운동을 할 경우 천연 비아그라라고 불리는 산화질소가 생겨 혈관 벽의 탄력성을 도와주는데요. 산화질소는 혈관의 세포에서 필수 아미노산인 아르기닌과 산소에 의해서 만들어지는데 산화질소가 많을수록 혈관이 잘 늘어나게 됩니다. 

실제로 2012년 라미나(Sikiru Lamina) 박사 연구팀은 유산소 운동과 발기 능력의 연관성에 관한 논문을 발표한 바 있는데요. 이 연구에 따르면 385명을 대상으로 한 5개의 연구에서 유산소 운동을 할 경우, 동맥성 발기 부전에 좋은 영향을 준다는 사실이 관찰되었다는 연구결과가 있습니다. 

따라서 최근 많이 알려진 정력에 좋다하는 운동, 요가, 자세를 취하는 것 보다는 차라리 20분 걷기, 가벼운 러닝, 수영 등이 훨씬 더 정력에 도움이 되므로 몸을 움직이는 것이 최고의 스태미너라는 것을 알아 두셨으면 좋겠습니다. 

그렇다면 혈액순환과 산화질소 생성을 돕는 음식이 바로 진짜 정력에 도움이 되는 음식이겠죠? 과연 혈액순환에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 우리 주위에서 쉽게 볼 수 있는 혈액순환에 좋은 음식의 모든것을 소개해드리겠습니다. 

1. 마늘 

이미 우리 건강에 좋다고 잘 알려진 마늘은 혈액순환에 좋은 음식은 물론 정력에 있어서도 최고의 음식입니다. 마늘은 혈관벽을 탄력성 있게 도와주는 산화질소를 만드는 데 필요한 효소의 생산을 촉진하는 성분이 들어 있는데요. 또 말초혈관계의 노폐물을 제거해 발기력 증강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 즉 비싸고 어렵게 보신탕, 자라, 뱀, 해구신 등을 구하지말고 차라리 마늘만 잘 먹는 것이 정력에 도움이 된다고 볼 수 있겠네요.

2. 콩 

콩이 정력을 떨어트린다 하여 교도소에서 콩밥이 나온다는 말도 안되는 루머와는 다르게 콩은 발기에 직접적인 영향을 줍니다. 이는 산화질소의 직접적인 원료인 아르기닌이 콩에 아주 많기 때문인데요. 거기에 몸에 좋은 단백질이 풍부한만큼 기력에도 큰 도움을 주므로 직간접적으로 정력에 많은 영향을 끼치는 음식입니다. 

3. 수박

수박이 정력에 좋다는 말은 많은 사람들이 모를 텐데요. 수박에 있는 시투룰린 성분이 체내에서 아르기닌으로 전환돼 산화질소를 증가시키고 혈관을 이완시켜 남성 발기부전에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 미국 텍사스 A&M 대학교 연구팀에 따르면, 비아그라와 같은 효과도 발휘한다고 하는데요. 

하지만 시투툴린 성분은 우리가 먹는 빨간 알멩이부분이 아닌 주로 수박의 껍질에 많이 포함되어 있어서 수박껍질을 말려서 먹거나 껍질로 따로 요리를 해 섭취하는 것이 중요합니다. 

지금까지 야관문 효능, 혈액순환에 좋은 음식, 발기부전에 대한 오해와 주의사항, 혈액순환에 좋은 음식 모든것, 정력에 좋은 음식에 대한 오해와 진실에 대하여 알아보았는데요. 정력에 너무 많이 신경쓰다가는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 점을 꼭 명심하고 잘못된 정보 등을 받아들이는 것 보다는 운동과 우리 주위의 규칙적인 습관을 유지하는 것이 더욱 좋다는 것을 꼭 아셨으면 좋겠습니다. 이상으로 라이나생명이었습니다. 

© 라이나생명 소셜미디어 제작∙편집팀

[무소불위]

좋은 정보 입니다. 너무 치우친 상식으로 생각됩니다. 진정한 처방 감사합니다. 운동과 혈액순환 명심 해야지요!!!

[수지]

다녀가신 발걸음 감사합니다.
날씨 추운데 감기조심 하십시요