<p class="cafe-editor-text">카페지기(은희)님 카-톡/ 글<br /><br />01)<br />[건강정보] <br />■암'과 싸워주는 식품" /<br />*예방의학 관련 정보!"<br /><a href="http://naver.me/GTYEvqt2">http://naver.me/GTYEvqt2</a><br />위 주소 서-치 하세요!<br /><br />02)<br />*다른 병으로 오인하기 쉬운 질환 4가지 <a href="http://m.cafe.daum.net/andongb/CYf4/1055?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/andongb/CYf4/1055?svc=cafeapp</a><br />위 주소 서-치 하세요!<br /><br />03)<br />★몸 안의 冷을 제거하라" <br /><a href="http://m.cafe.daum.net/napseel/NSZz/504?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/napseel/NSZz/504?svc=cafeapp</a><br />위 주소 서-치 하세요!<br /><br />04)<br />심장마비 뇌경색, 마그네슘 결핍?<br /><a href="http://m.cafe.daum.net/napseel/Ibj3/2610?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/napseel/Ibj3/2610?svc=cafeapp</a><br />위 주소 서-치 하세요!<br /><br />05)<br />#방광,신장 좋게 하는법!! <br /><a href="http://m.cafe.daum.net/onlyonefood/cLhx/2?svc=cafeapp">http://m.cafe.daum.net/onlyonefood/cLhx/2?svc=cafeapp</a><br />위 주소 서-치 하세요!<br /><br />06)《 食後 七誡命! 》<br /><br />01. <br />일계(一誡) : 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사후 위장의 연동 운동이 늘어나고, 혈액 순환이 빨라져 담배 속의 유독 물질이 더 많이 인체 내에 흡수된다.<br /><br />02. <br />이계(二誡) : 식후 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대이다. 식사 후 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위속에 정체가 되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 올라 부글부글 끓게 된다. 과일은 밥을 먹기 30분 ~ 1시간 전에 먹거나, 식사 후 2시간 지나서 먹는 것이 가장 좋다.<br /><br />03. <br />삼계(三誡) : 식사 후에 바로 허리띠를 풀지 말 것. 허리띠를 늦추면 복강 내의 압력이 갑자기 떨어지며, 소화 기관의 활동이 증가되고, 인체에 미치는 영향이 커서 위하수와 장폐색이 발생할 <br />수 있다.<br /><br />04. <br />사계(四誡) : 식사 후에 차를 마시지 말 것. 찻잎에 들어있는 타닌이 단백질과 결합하여 소화가 힘든 응고물을 만든다.<br /><br />05. <br />오계(五誡) : 식사 후에 많이 걷지 말 것. 많이 걸으면 소화기 계통에 있던 피가 사지 (四肢)로 옮겨가기 때문에 음식물의 소화 흡수에 지장이 생긴다. 단, 30 ~ 40분 정도 가볍게 산책하는 것은 건강에 좋다.<br /><br />06. <br />육계(六誡) : 식사 후에 바로 목욕하지 말 것. 바로 목욕을 할 경우 소화기 계통에 있는 피가 줄어들어 음식물의 소화 흡수에 지장을 초래한다.<br /><br />07. <br />칠계(七誡) : 식사 후에 바로 잠을 자지 말 것. 바로 잠을 자면 음식물이 위장 내에서 머무르는 시간이 길어져서 소화 흡수에 지장을 초래한다.<br /><br />韓國人 長壽 飮食 7 <br /><a href="http://m.blog.naver.com/kgb815/220584921713">http://m.blog.naver.com/kgb815/220584921713</a><br />위 주소 서-치 하세요!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25796F4958AEFA790B' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2108F74758AEFA7E22' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">*지기님 꾀가 나서 글 올리시기<br />힘드시면 카-톡 하세요!<br /><br />지기님 최고!</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2476544F58AEFA8033' class="txc-image" /></p>
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