효능정보 자두의효능~

[봄의왈츠]

                      자두의 효능

                    자두의 효능 1. 변비: 자두에는 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비에 좋습니다.

                    자두의 효능 2. 빈혈:자두에는 철이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다.

                    자두의 효능 3. 체질개선:자두는 알칼리성 식품으로서 꾸준히 섭취시 산성체질로 개선해주어 질병에 대                                                             대한 저항력을 길러줍니다.

                    자두의 효능 4. 피로회복, 식욕증진, 불면증:자두의 신맛은 사과산과 구연산 등 유기산으로                                       피로회복에 좋고, 식욕증진은 물론 불면증에도 좋습니다.

                    자두의 효능 5. 피부미용:자두에는 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어

                                  피부미용에 좋을뿐 아니라 스트레스 해소에도 좋습니다.

                    자두 효능 6. 야맹증, 안구건조증 :자두에는 항산화물질인 안토시아닌 성분이 함유되어 있어

                           눈의 영양을 보충해주어 야맹증과 안구건조증을 예방해 줍니다.

[봄의왈츠]

감사합니다.
편한 밤되세요.~

[꿈꾸는 농원]

보기만 해도 입에 침이 고일 정도로 맛있게 보이네요.

[봄의왈츠]

에공~
죄송해요.
침만 넘어가게해서요.~

[코레]

사진 보다가 입에 침만 잔뜩 고이고...요즈음 눈이 뻑뻑한데~ 자두 많이 먹어야겠네요!

[봄의왈츠]

글쵸.~
안구건조증에 좋고 여성에게 좋으니까요.~

[윤아 20]

싱싱함이 그래로입니다 ^^*

[봄의왈츠]

에궁~
감사합니다.,~

[사랑초07]

안구건조증에도 좋으네요. 저 안구건조증으로 늘 인공눈물과 약을 넣는데,,,^^;;

[봄의왈츠]

방가방가요.~
안구건조증 힘드시죠.
저도 그런 증상 때문에 불편해요.~미투~

[명희]

효능 잘 보고 갑니다
감사합니다

[환희향]

정말 좋은정보 감사합니다