톱스핀포핸드레슨-백스윙자세에서 앉았다가 일어서는 동작

[고래사랑]

강력한 톱스핀포핸드를 구사하기 위해서는 백스윙자세에서 앉았다가(sit) 임팩트이후에 일어서는(lift) 동작이 포핸드의 기본동작이며 파워스윙의 원리입니다.

백스윙 -앉은자세(sit) 몸을 회전, 꼬는( Coil)하는 동작으로 파워를 축적


포워드스윙 임팩트-일어서는(lift) 동작은 몸의 회전을 풀면서(Uncoil)회전하는 동작은  라켓헤드스피드를 증가시킵니다.

포핸드자세 잘보시고 연습많이 하시길 바랍니다.

꽃샘추위지만 연습은 계속되어야합니다.

편한시간들 되세요!

[멕시카나]

정말 멋진 포핸드 입니다 .요즘 멋진영상덕분에 많은 도움됩니다..늘 감사합니다...

[고래사랑]

많은 도움된다면 저는 고마울뿐입니다
포핸드연습 많이 하세요

[아빠다]

아 바로 이검다
요즘 지가요 한참 요걸로서 한건 잡았다고 했거든요
공에 힘이 실린다라는 말을 오늘아침 운동시 상대가 해주었어요 기분
이동영상 보구서 이제 내걸로 만들어야지
감사합니다

[고래사랑]

잘보시고 많은도움된다면 저는
정말 보람을 느낀답니다
주말휴일도 알차게 보내세요

[섬나라]

참 좋은 폼! 배우고 싶습니다. 잘 보고 열심히 배우겠습니다. 감사합니다. 행복하세요.

[고래사랑]

네잘배우시길 바랍니다.
주말휴일 좋은날 되세요

[동래 배불래기]

앉았다 일어서는 동작 처음 알았습니다. 응용해볼
게요. 고맙습니다.

[고래사랑]

그렇군요
저런과정을 겪고나야합니다.
잘보시고 도움되길 바랍니다.

[테산열전]

베이스라인 왼쪽어깨에서 마지막엔 오른쪽 어깨 까지 180도 회전이라~!!! 그러니 라켓은 360도까지 회전하는군요~와 대단하넹요~비슷하게라도 따라 연습해볼께여~존 자료 감사합니당ㅋ

[반딧불]

저도 다른거 하다보니 포헨드가 많이 엉클어졌는데 함 시도해보겠습니다..