신장에 좋은 음식과 나쁜 음식

[홍 사랑]

신장에 좋은 음식과  나쁜 음식

신장의 대표주자는  검은콩 검은깨 이른바 블랙 푸두가 좋다고 합니다

이뇨작용에 좋은 수박씨와 옥수수 수염은 신장 기능을 회복 시켜줍니다

그리고 팥도 신장에 도움을 주며 새우 굴 해삼 가물치 장어 잉어 등도 신장에

좋은 음식입니다.

그려면 신장에 좋은 11가지 음식들을 알아보겠습니다

1, 신장에 좋은 음식으로 밭에서 나는 팥을 추천해 드리겠습니다

팥은 이뇨 작용이 뛰어나기 때문에 부기가 발생하는 신장병에는 잘 맞는

음식입니다

팥은 달여서 하루에 세번 공복에 마시면 신장병 치료에 효과를 볼 수가

 있습니다

2, 신장에 좋음 음식은 수박입니다

수박은 요독증을 예방해 주고 신장 기능을 향상 시켜주는 효능이 있습니다

몸이 자주 붓거나 신장염 때문에 소변이 잘 나오지 않고 몸에 열이 많은 이에게는

효과가 좋습니다

3,신장에 좋은  옷수수 수염

옥수수 수염 한 줌과 어름나무가지 8g을 달여서 차로 복용하면 소변을

 보기가 쉽고 만성 신장염에도 좋은 효과를 가져올 수 있습니다

4, 신장에 좋은 강낭콩

강 낭콩은 혈압을 진정 시켜주고 부기를 가라앉혀주는 효능이 있답니다

3일정도 건조시킨 후에 달려서 공복에 3회 마시면 좋습니다

5. 신장에 좋은 질경이

질경이는 길가에서 자라고 있는데 질경이를 말려서 하루에 세번 씩

공복에 마시면 좋습니다

6, 신장에 좋은 늙은 호박

늙은 호박은 붉은 팥과 함께 고아 죽을 쑤어 꾸준히 먹으면 좋습니다

7, 신장에 좋은  말린밤

말린 밤은 예로부터 신장에 특효약이라고 손꼽힐 정도 였습니다​

8 신장에 좋은 검은 콩

검은 콩은 혈액 순환을 좋게 하고 몸에 붓기를 빼주는데 특효가 있습니다 특히

선천적으로 

신장이 건강하지 못한 경우 지속적으로 검은 콩을 섭취하면 신장을 보호해주는

 역활을 하기 때문에 자주 자주 먹으면 좋습니다

9, 신장에 좋은 생강나무

생강나무 가지와 줄기 약 60g 정도에 물을 1.7리터 정도 넣고

​약물이

반절로 될때 까지 달려 주세요 그리고 식후에 마시면 좋습니다

생강 나무는 신장을 강화 시켜주는 효능이 있습니다

10. 신장에 좋음  미역

미역은 지친 신장을 대신해서 신장의 기능을 대신해 주는 역활을 해주고

신장을 보호해 주며 신장의 기능을 튼튼하게 해 줍니다

11, 신장에 좋은 음식 복분자

생노병사의 비밀에 밝혀진 복분자의 효능은 실로 놀라운 효능을 지니고 있답니다

비뇨기 질환에 복분자를 꾸준히 먹은 후 비뇨기 질환이 많이 나아 졌다고 합니다

복분자는 신장에 좋은 음식일 뿐만 아니라 남성 성 기능 장애에도 좋다고 합니다

12, 신장에 나쁜 음식

5백식품 (흰 쌀 흰 밀가루 흰 설탕 흰소금 흰조미료 )를 먹지 않는다

짜고 맵고 차갑고 뜨겁게 먹지 않는다

동물성 단백질 과 지방의 과잉섭취는 피한다

커피와 알콜 음료의 섭취를 줄인다

수분의 섭취를 위해 물을 하루에 6~8장 정도 마신다

                       토지사랑  http://cafe.daum.net/tozisarang/

[봉나미]

감사합니다.

[안산내들*]

안녕하세요 ? 항상 좋은정보 올려주셔서 감사한 마음으로 함께합니다.
저도 건강정보 가끔 올리고 있으며 현 내용도 올렸던것으로 생각됩니다.
저가 올 초 건강검진 후 사구체 여과율 이상 검진을 받아서 아차 하고 현재 고대병원에 입원 검사중입니다.
혈압 당 집중 신경쓰고 하여 혈당화색소 검사시 정상으로 체크되어 신장 문제는 별루 신경인쓰었는데요
요렇게되어 다시 생각하게됩니다. 위 내용중 신장에 좋은음식 단계별로 정리해야 될듯해요
요번 나가면 검은콩 밤 좋아하니까 많이 먹도록해야지 했는데 아님니다. 어제 영양교육받고 어 했습니다.
사구체 여과율 정보좀 부탁드림니다. 저가 현재 병원에 입원하고있어 정보가 ㅈ

[안산내들*]

자유롭지 않아요. 감사합니다.. 모든회원님 건강하세요...