**무 주스 한 잔...당요병 고혈압 무릅통증 개선**

<DIV style="LINE-HEIGHT: 1.5; BACKGROUND-COLOR: transparent; FONT-FAMILY: 돋움; COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10pt; browser: msie" class=tx-hanmail-content-wrapper>     <TABLE style="BORDER-BOTTOM-STYLE: dashed; BORDER-RIGHT-STYLE: dashed; BORDER-TOP-STYLE: dashed; BORDER-LEFT-STYLE: dashed" border=3 cellSpacing=5 borderColor=#000000 cellPadding=5 width=600 bgColor=#00ee0> <TBODY> <TR> <TD> <TABLE style="BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center> <TBODY> <TR> <TD style="PADDING-BOTTOM: 8pt; PADDING-LEFT: 8pt; PADDING-RIGHT: 8pt; PADDING-TOP: 8pt" vAlign=top> <TABLE width="100%"> <TBODY> <TR> <TD vAlign=top> <DIV style="FONT-FAMILY: 굴림,굴림체,Gulim,Baekmuk Dotum,Undotum,Apple Gothic,Latin font,sans-serif; FONT-SIZE: 12px">   <DIV></DIV> ‘무 주스’한 잔~당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선 <DIV></DIV>     <DIV></DIV> 무의 디아스타제라는 소화효소가 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만든다는 것은 널리 알려진 사실이다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 또 발암물질을 해독하는 작용이 있기도 하다. <DIV></DIV> 그런데 최근 일본에서는 무의 영양가치가 또 한 번 사람들의 입에서 화제가 되고 있다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 무 주스로 각종 증상에 효과를 봤다는 <DIV></DIV>  사람이 속출하고 있기 때문이다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 누구나 쉽게 만들 수 있는 무 주스로 내 몸에 효과를  볼 수있는 방법을 긴급 입수 소개한다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Fcyclamen.gif" width=60 height=60> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Fyuzengiku.gif" width=60 height=60> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Ffreesia.gif" width=60 height=60> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Fstock.gif" width=60 height=60> <DIV></DIV>   <DIV></DIV> ◈ 영양만점 무의 신비한 약효 ◈ <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무는 중국 당나라 때 채소에서 한방약의 생약으로 격상된 식품이다.  <DIV></DIV> 주된 효능은 위장의 컨디션을 조절하고, 소화흡수를돕는 것이다.  <DIV></DIV> 한방에서 팔미환이라는 한방약은 원재료인 지황이 위장에 해롭다 해서 무를 함께 사용하는 경우가 많을 정도다. <DIV></DIV> 또한 무는 혈액을 맑게 해서 혈액순환을 좋게 만드는 효과도 있다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 혈액이 맑아지면 고혈압과 현기증 예방, 개선으로도 연결되고 우리 몸의 신진대사가 좋아져 체내의 걸쭉한 수분과 지방분을체외로 배출하기도 쉬워진다.  기름이 오른 꽁치에 무즙의 <DIV></DIV>  조합이란 이치에 맞는 식사법이다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무를 섭취하면 체력이 붙는 느낌이 드는데 이것은 위장이 정돈되고 대사가 개선돼 붓기나 나른 함이 해소되어 건강해졌기 때문이다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 또한 무는 생선회와 함께 사용되는데 결코 보좌역이 아니라, 무에는 독을 제거하는 작용이 있어 식중독이나 술의 독소가나타나는 숙취에도 효과적이다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무는 무 주스나 무즙 등 생으로 사용되는 일이 많다. <DIV></DIV> 무에서 가장 주목할 만 한 포인트는 생즙이 몸을 따뜻하게 한다는 점이다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 생즙이 몸을 차게 만드는 야채는 적지 않지만, <DIV></DIV> 무는 정 반대이다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 피의 순환을 좋게 해 몸을 따뜻하게 하고 내장 등 다양한효능을 강화시켜 준다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 손쉽게 만들 수 있고 값도 싼 무 주스는 무의 효능을 제대로 섭취할 수 있는 참 좋은  방법 중 하나라고 할 수 있다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fmoonam66.com.ne.kr%2Ficon%2Fflower-14.gif"> <DIV></DIV>   <DIV></DIV> ☞ 무 주스 만드는 법 ☜ <DIV></DIV> <DIV></DIV> <재료> 무(중간 크기 정도의 굵기) 1개, 가루녹차 1/2~1작은 술, 물 1리터. <DIV></DIV> <만들기> <DIV></DIV> 1. 무는 깨끗하게 씻고 껍질은 벗긴다. <DIV></DIV> 2. 그런 다음 무를 은행잎 크기로 자른다. <DIV></DIV> 3. 자른 무를 믹서에 넣고 가루녹치를 넣는다. <DIV></DIV> 4. 여기에 무가 잠길 정도까지 물을 넣고 믹스한다. <DIV></DIV> 5. 믹스한 무를 거즈로 걸러낸다. <DIV></DIV> 6. 5에 남은 물을 넣어 무 주스를 약 1리터로  만든다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> * 완성된 무 주스는 산뜻하게 마실 수 있는  맛이다. <DIV></DIV> 1회 1컵(약 180ml)씩, 매일 2회를 기준으로  마시면 좋다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 또한 유리병에 넣어 냉장고에 보관하면 3일 정도 유지할 수 있다. <DIV></DIV> 많이 만들어 1회분씩 냉동해 마실 때마다 해동하는 방법도 편리하다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 해독작용이 있는 소화효소를 함유한 무와 항산화작용, <DIV></DIV> 콜레스테롤과 혈압, 혈당치의 상승을 억제하는 <DIV></DIV> 작용이 있는 카테킨이 풍부한 녹차가루를 <DIV></DIV> 조합한 것으로 상승효과가 나타난다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Fcyclamen.gif" width=60 height=60> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Fyuzengiku.gif" width=60 height=60> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Ffreesia.gif" width=60 height=60> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Fstock.gif" width=60 height=60> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fflower.girly.jp%2Fsozai%2Fflower%2Fautumn_winter%2Fpoinsetiab.gif" width=60 height=60> <DIV></DIV>   <DIV></DIV> ◈무 주스를 마시면 좋은 점 4가지◈ <DIV></DIV> <DIV></DIV> ◐ 대사를 좋게해 수분지방질 배출을 촉진한다 ◑ <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무에는 수분 배출을 돕는 효과가 있으며, 대사를 <DIV></DIV> 좋게 해 몸에 쌓인 걸쭉한 수분을 체외로 <DIV></DIV>  배출하고붓기를 없애는 작용을 돕는다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 대사가 좋아지면 여분의 지방질 배출을 <DIV></DIV> 촉진해다이어트 효과도 기대할 수 있다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 위장의 상태가 나쁘면 아무리 칼슘을 <DIV></DIV> 섭취해도 몸에 흡수되지 않는다. <DIV></DIV> 무는 위장의 활동을 개선하고 소화 <DIV></DIV> 흡수를 정상으로 돌리는 작용을 한다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 소화흡수가 잘 작용하고 칼슘의 흡수가 <DIV></DIV> 효율적으로 진행되면 골조량도 증가할 것이다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.sozaidaisuki.com%2Fweb%2Fga-den%2Fga-d2-08.gif"> <DIV></DIV>   <DIV></DIV> ◐ 혈액을 맑게해 혈액순환을원활하게 만든다 ◑ <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무 주스는 고혈압, 협심증과 혈액에 <DIV></DIV> 관계되는 증상을 개선하는 효능이 있다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무에는 혈액을 맑게 만들어 혈액의 순환을 원활하게 <DIV></DIV> 하는 작용이 있으며 주스를 매일 마시면 증상의 <DIV></DIV> 개선으로 연결되는 것이다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무 주스로 위장의 활동을 정돈하면 자율신경을 <DIV></DIV> 통해서 고혈압과 현기증이 개선되기도 한다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.sozaidaisuki.com%2Fweb%2Fga-den%2Fga-d2-08.gif"> <DIV></DIV>   <DIV></DIV> ◐ 소화, 흡수, 배설이 원활해진다 ◑ <DIV></DIV> <DIV></DIV> 폐경 후에는 호르몬 밸런스가 무너지고, <DIV></DIV> 생리라는 몸의 부담이 없어지기 때문에 <DIV></DIV>  살이 찌는 경우가 적지 않다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 그런 시기의 콜레스테롤 경향은 병이라기 <DIV></DIV> 보다 생리적인것으로 볼 수 있다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 이와 같은 경우 무는 콜레스테롤계와 지방질계의 <DIV></DIV> 순환을 높이기 위한 간단하고 안전한 식품이다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무 주스를 마시고 변이 좋아지는 것은 무에 <DIV></DIV> 풍부하게 함유된 식물섬유 때문이다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 무로 위장의 컨디션을 정돈하고 소화, <DIV></DIV>  흡수, 배설이 원활하게 이뤄진다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.sozaidaisuki.com%2Fweb%2Fga-den%2Fga-d2-08.gif"> <DIV></DIV>   <DIV></DIV> ◐ 당뇨병으로 인한 갈증도 경감한다 ◑ <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무로 위장의 활동이 정돈되면 변비가 개선되는 것은 물론 설사가 개선돼 좋은 변이 나오게 된다. <DIV></DIV> <DIV></DIV> 무는 예로부터 당뇨병으로 인한 갈증을 경감하고 <DIV></DIV> 혈액을 개선하는효과가 있으며, 위장의 활동을 <DIV></DIV> 좋게 해 소화를 돕는 등 다양한 효과가 있다는 <DIV></DIV>  사실이 알려져 있다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 소화가 좋아지면 식사요법에도 좋은 영향을 <DIV></DIV> 주고 혈액이 좋아지면 인슐린이 몸 <DIV></DIV> 구석구석까지 미칠 수도 있다. <DIV></DIV>   <DIV></DIV> 당뇨병 예방을 위해서도 무우 를 적극적으로 이용하자.   <CENTER></CENTER> <DIV></DIV> <CENTER style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 160%; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; COLOR: #ffff00; FONT-SIZE: 13pt"> <CENTER> <EMBED style="FILTER: gray()alpha(opacity=15,style=1,finishopacity= 0); WIDTH: 250px; HEIGHT: 47px" height=41 type=audio/x-ms-wma width=250 src=http://pds26.cafe.daum.net/download.php?grpid=14tmA&fldid=DsyH&dataid=3&fileid=1&regdt=20060412162321&disk=27&grpcode=konicemedia&dncnt=N&.wma showstatusbar="1" volume="0" loop="true" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking="internal" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </CENTER></CENTER></DIV></TD>  <CENTER></CENTER> <DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY> <DIV></DIV></TR></TBODY></TABLE></DIV>