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<p> </p>
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<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="COLOR: rgb(61,0,153); FONT-SIZE: 14pt"></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(61,0,153); FONT-SIZE: 14pt">삼채먹는법 효능알기</SPAN></B></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="COLOR: rgb(61,0,153); FONT-SIZE: 14pt"><BR></SPAN></B></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 299px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><SPAN dir=http://cfile27.uf.tistory.com/original/265B2D39532FAA07211414 target="_blank" rel="lightbox"><IMG style="TEXT-ALIGN: center" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/265B2D39532FAA0721" width=299 height=265></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">세가지 맛의 색깔을 가지고 있어 신기한 삼채먹는법을 알려드릴게요</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">삼채의 효능이 뛰어나 1400m 이상 고산지에서 잘 자라는 식물로 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">국내에서도 여러곳에서 소개</SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 2; BACKGROUND-COLOR: transparent; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">되고 있는 야채인데요. </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 2; BACKGROUND-COLOR: transparent; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">얼핏보면 그냥 파 종류같기도 한 삼채먹는법을 소개합니다.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 2; BACKGROUND-COLOR: transparent; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 500px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><SPAN dir=http://cfile1.uf.tistory.com/original/24537139532FAA08267F43 target="_blank" rel="lightbox"><IMG style="CURSOR: pointer" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/24537139532FAA0826" width=500 height=406></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(61,0,153); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">삼채의 효능</SPAN></B></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">1. 식이유황성분 마늘의 여섯배, 양파두배</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">2. 항암, 항염증, 항산화, 면역력강화</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">3. 당뇨, 고혈압 예방, 혈관질환, 염증성 피부질환 개선</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">4. 빈혈예방</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">5. 성장기 아이들에게 효과적</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">6. 골다공증에방, 연골재생에 효과적 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">7. 지루성피부염, 스트레스성 탈모증상 완화</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 500px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><SPAN dir=http://cfile24.uf.tistory.com/original/21495939532FAA082D4877 target="_blank" rel="lightbox"><IMG style="CURSOR: pointer" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/21495939532FAA082D" width=500 height=332></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<DIV style="BORDER-BOTTOM: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: rgb(219,232,251); PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(61,0,153); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="COLOR: rgb(0,51,153); FONT-SIZE: 12pt">삼채먹는법 1. 삼채무침, 삼채김치 만들어먹기</SPAN></B></SPAN></P></DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">삼채 잎과 뿌리를 물에 잘 씻어 5cm 내외로 손질</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 고추장, 마늘, 설탕, 소금으로 고추장 무침해먹기</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 1.5; BACKGROUND-COLOR: transparent; FONT-SIZE: 9pt"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 액젓과 각종 재료들을 더하여 삼채김치를 해먹거나 배추김치 속에 넣어 함께 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">먹기</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 1.5; BACKGROUND-COLOR: transparent; FONT-SIZE: 9pt"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 450px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><SPAN dir=http://cfile9.uf.tistory.com/original/21218B3F532FAAA723CF96 target="_blank" rel="lightbox"><IMG style="TEXT-ALIGN: center" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/21218B3F532FAAA723" width=450 height=314></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<DIV style="BORDER-BOTTOM: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: rgb(219,232,251); PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,51,153); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">삼채먹는법 2. 삼채효소만들기</SPAN></B></SPAN></P></DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 삼채와 설탕은 같은 무게로 준비</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 삼채와 설탕(준비한 양2/3) 켜켜히 쌓기</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 나머지 설탕은 맨위에 덮고 밀봉후 100일정도 햇볕안들고 통풍잘되는 곳에 발효</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 100일후 건더기는 건져내고 액만 6개월이상 냉장보관혹은 냉암소 보관후 식용가능</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2; FLOAT: none; CLEAR: none"><SPAN style="WIDTH: 450px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><SPAN dir=http://cfile2.uf.tistory.com/original/260A693F532FAAA72CD436 target="_blank" rel="lightbox"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/260A693F532FAAA72C" width=450 height=252></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"></SPAN><BR></P>
<DIV style="BORDER-BOTTOM: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: rgb(219,232,251); PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,51,153); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">삼채먹는법 3. 삼채튀김해먹기</SPAN></B></SPAN></P></DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">삼채뿌리와 삼채잎, 그리고 당근을 같은 길이로 채썰어 손질</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">기름이 끓으면 넣고 야채튀김처럼 겹쳐서 바삭하게 튀김</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 간장양념등에 찍어먹기</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 426px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><SPAN dir=http://cfile24.uf.tistory.com/original/22512B39532FAA092792AA target="_blank" rel="lightbox"><IMG style="TEXT-ALIGN: center" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/22512B39532FAA0927" width=426 height=282></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<DIV style="BORDER-BOTTOM: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: rgb(219,232,251); PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,51,153); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">삼채먹는법 4. 삼채주스</SPAN></B></SPAN></P></DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 삼채 뿌리 2/3, 잎 1/3 비율로 준비, 사과1개 혹은 요구르트 등 취향에 따라 선택</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 우유 혹은 요구르트와 위 재료를 넣고 갈아서 마시기</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 삼채녹즙만들어먹기</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"></SPAN><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<DIV style="BORDER-BOTTOM: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: rgb(219,232,251); PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,51,153); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">삼채먹는법 5. 엑기스</SPAN></B></SPAN></P></DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">믿을만한 곳에서 제공하는 엑기스, 효소액 등의 가공 제품을 사서 먹기</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 419px; DISPLAY: inline-block; HEIGHT: auto" class=imageblock><SPAN dir=http://cfile9.uf.tistory.com/original/267F5F39532FAA090B8878 target="_blank" rel="lightbox"><IMG style="TEXT-ALIGN: center" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/267F5F39532FAA090B" width=419 height=281></SPAN></SPAN></P>
<DIV style="BORDER-BOTTOM: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: rgb(219,232,251); PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: rgb(219,232,251) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(219,232,251) 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,51,153); FONT-SIZE: 10pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">삼채먹는법 6. 다른 요리와 함께먹기</SPAN></B></SPAN></P></DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt"> 삼계탕, 샐러드, 쌈, 전 등 각종 채소가 들어가는 요리라면</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 10pt">삼채도 곁들여 넣어 먹을수 있습니다</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/okenzyme" target=_blank><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_1962 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2415873751909A5425" width=374 actualwidth="374" id="A_2415873751909A5425A210"/></A></P></DIV>
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첫댓글 잘배우고 갑니다. 감솨해요^^~~
삼채베어다 손질해놓고 쉬던중인데 귀한정보 감사합니다
고광주님은 6월 지나선 베지 말라고 하든데 뿌리가 자라는데 지장이 있다고 ...지금 베도 되는지요?
아무 지장없시유.
재배경험상 10월까지도 베어보았는데 봄에 캐어보니 별반 차이가없습니다.
그러면 가을에 캘때 담는것과 요즘 효소 담그는 것과 어느것이 더 좋을런지요...
좋은 공부하고 갑니다
좋은 정보 감사합니다..^^*
잘보고 갑니다.
효소 담갓다가 건지로 장아찌 담궈서 밑반찬 으로 잘먹고 있답니다
공유~훌륭하싱~♡