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<P><EMBED height=178 type=application/x-shockwave-flash width=550 src=http://mailimg-fs.hanmail.net/paper/13/pigeon_b.swf wmode="transparent" allowNetworking="internal" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></P></FONT></STRONG>
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<P><STRONG><FONT color=#0900ff>健康을 위해 이것만은 꼭 먹자 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766>사람의 팔팔한 건강은 이세상 모든 사람들이 바라고 원하는 것이다. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>건강하게 사는 방법은 여러 가지가 있지만 많은 의학자들이 연구해서 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>특히 한국인들에게 꼭 필요한 음식을 열거한다. 건강을 위해서는 한국 에서 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>손쉽게 얻을수 있고 신체 건강유지에 꼭 필요한 영양소를 갖인 그런 음식물들로부터 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>영양소를 섭취해야 한다. 한국의 많은 의학자들이 연구한 종합한 결과를 소개 한다.</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766>이는 비타민 제작팀과 대한임상영양학회 자문을 통해 6개월간의 조사 기간을 거쳐 최종 선정 된것이다. </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>1. 마 늘</FONT> → 암 예방 마늘 하루 2-3개, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50% 까지 예방한다. </FONT></STRONG></P>
<P></FONT><STRONG><FONT color=#005766>생마늘은 냄새가 많이 남으로 익혀서 5-6개씩 먹어 도 좋다.</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>2. 콩</FONT> → 당뇨병 예방 콩의 풍부한 식이 섬유가 급격한 혈당 상승을 억제한다. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>콩에는 많은 영양소가 있어 우리의 건강에 매우 좋다.</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>3.고등어</FONT>→ 심장병 예방, 주 2회 고등어 섭취로 불포화 지방산이 혈액을 청정케하며 혈액순환을 좋게 한다. </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>4. 호두</FONT> → 노화 억제 호두속의 비타민E가 노화를 억제 하는 효과가 하루 한개의 호두는 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>무병 장수의 비결이며 뇌 건강에 좋아 치매예방에도 좋다</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>5 부추 </FONT>→ 활성산소해독 항산화 작용, 베타카로틴이 노화의 원인인 활성 산소 발생을 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>억제하는 효과가 있다. 그리고 속을 따듯하게 해주고 </FONT>정력증강에 큰 도움을 준다. </STRONG></P>
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<P></FONT><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>6. 보리</FONT> → 정력증강을 한다. 보리는 최고의 자연식 강장제, 말초신경 활동 증진및 기능을 향상 시킨다 </FONT></STRONG></P>
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<P></FONT><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>7. 버섯</FONT> → 다이어트에 좋다. 칼로리는 낮고 포만감을 높이는 식이 섬유 가 과식을 억제하며 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>영양소가 고루 들어있어 영양보충에 효과적이다. </FONT></STRONG></P>
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<P></FONT><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>8. 김</FONT> → 시력보호 눈에 필요한 비타민A가 많이 들어있어 시력을 보호 해주고 야맹증을 예방한다.</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>9. 달걀</FONT> → 두뇌개발에 좋다. 달걀의 노른자에 들어있는 레시틴은 기억 력을 증진시키고 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#005766>치매를 예방하는 효과가 있다. </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#005766><FONT color=#6600ff>10.풋고추</FONT>→면역강화에 좋다. 풋고추의 비타민C 가 바이러스에 대한 저항력 증진시켜준다.. </FONT></STRONG></P></UL><EMBED type=application/download hidden=true src=http://pds97.cafe.daum.net/attach/1/cafe/2008/12/01/05/58/4932fe7da0bed&token=20081201&filename=4755.wma volume="0" loop="true" autostart="true" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </FONT></STRONG>
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첫댓글 고맙습니다^*^
좋은정보 감사합니다.
정보 감사합니다.
건강정보 감사합니다
늘 건강하세요..
좋은 정보 감사합니다
다녀 가신님께 감사드립니다.
언제나 함께하는 변함없는 사랑으로 자주 찾아 주셨음 합니다.
건강하시고 좋은일 함께 하시길 비옵니다.
감사합니다...
좋은 정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다