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The Most Important Skincare Products You're Not Using
그것은 바로 비타민이다. 비타민은 인체뿐아니라 피부관리에 가장 중요한 요소이다.
항산화제와 오메가-3 와 비타민은 필수적으로 음식이든 보충제든 먹어야 한다.
당신이 필요하다고 생각하는것 이상으로 수분을 공급해야한다.
피부 표면이 축축할정도로 수분화장품을 바르고 많은 물을 마실것을 권장한다.
당신의 피부가 20년까지 젊어질수 있다는 사실을 알고 있는가?
콜라겐의 소모를 늦추기위해 또는 콜라겐 생성에 노력한다면 20살은 젊어질수 있다.
당신의 손에는 수억마리의 박테리아가 있어 씻지 않고 화장을 한다면 그대로 얼굴에 박테리아가 옮겨진다.
당신이 웃을지 모르지만, 안면운동은 얼굴의 근육을 건강하게하고 탄력있게 한다는 사실이다.
가장 좋은 안면운동은 "웃는(smile)"것이다.
식물성 또는 식물에서 향료와 향수의 테라피는 피부관리에 매우 유용하다.
Botanicals, or a plant or plant part valued for its medicinal or therapeutic properties, flavor, and/or scents, can be very useful in skincare products.마사지는 많은 이점을 준다. 특히 얼굴마사지는 섬유모세포를 자극하여 나이들면서 잃어버린 탄력을 회복하고 콜라켄을 생성하는데 도움준다.
Massage is beneficial for more than just our backs. "A facial massage helps stimulate fibroblasts (or cells) in the skin to release collagen and restore elasticity that's lost as we age." Many facials offer massage techniques as part of the treatment.잠자기전 적절한 피부 양생을 위해 모공을 열어야 , 모이스쳐와 세럼의 공급이 원활하게 된다.
나이가 들면서 뼈구조가 약하여 얼굴이 줄어들므로 "칼슘"보충이 필수적이다
물론 골다공증 예방을 위해서도....
Dr. Tabor suggests taking calcium supplements to support facial structure. "The more you can delay osteoporosis by taking calcium, the better," he
눈의 붓기를 가라앉히기 위해 오이 조각을 눈위에 올려놓는것이 신빙성이 없는 얘기 같지만 의학적으로 증명된 사실이다.