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<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">♧**대박 정보</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">"오선신의학"을</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">아주 짧게 간추려보면,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">"오선신의학에서"</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">"순환장애"</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그들이 밝히길,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">척추의 기능이 정상적이고,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">척추가,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이토록 중요한 이유는?</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">척추를 바로해서</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">신경을 살려주고, 어혈을 풀어서</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">혈액을 맑게 해준다면,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">몸은 스스로</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">"너무도 간단한 운동으로 말입니다"</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">제가 그 간단한</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">운동을 소개하면, 아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다. </span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그 운동은 너무도 간단한 "목 운동입니다" </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">즉 일명,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">●도리 도리●입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그런데요 현대의학은 "도리도리"운동을</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">적극 권장하고 있다는 겁니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그 이유는 "순환장애로"</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">탁월한 효과가 있기 때문입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">전 절박했기에 반신반의 하며</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">한번 해보았습니다. </span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">■처음엔, </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">첫째,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">어지러워 할 수 없었고, 둘째,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">속이 매스꺼웠고,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">셋째, </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">무엇보다도 머리가</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">너무 아팠습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그러나,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이정도 하는데도</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">나름 힘들더군요.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그런데 정말,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">거짓말 처럼</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">3일이 지나고</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">4일째 되는날,</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이 운동을 시작한지 지금은 3개월째 인데요</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">단 한번도 위에서</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">심지어 골프를</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">치고 나도,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">발생하지 않았습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">한가지 더,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">말씀드리고 싶은 것은,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">전 잇몸질환이</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">10여년 전 부터</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">상당히 심했습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">잇몸질환으로 인한</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">통증도 사라졌습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">현대의학계는 말하길,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">하시길 권면합니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">잘되어서 그러는지는</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">모르겠지만,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">분명 기억력이</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">좋아지기 때문입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이런 현상을,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이 현상도 바로 </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">순환장애로 인해 발생하는</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">일종의 질병으로 정의하고 있습니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">생각해 보면,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">굳어져 있지 않을까요?</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이래도 목을 방치하시렵니까?</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">꼭 실행 하시길 바랍니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이렇게,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">분명 "순환장애"로 인한 것으로</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">볼 수 있지 않을까요?</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">가까운 분들께 권면했고,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그 중에 몇분이</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">그분들이 도리도리 전도사!! 가 되어,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">많은 분들께 권면 하시는걸 보고,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이렇게 몇자 적어</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">저의 지인들에게도 알리고,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">🔷첫째 :도리도리,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">🔷둘째:좌 우로 회전,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">🔷셋째:앞 뒤로 끄덕임,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">🔷넷째:좌 우 옆 으로</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">제 경우는 샤워를</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">막 끝내고 한 종류를 200번 가량 합니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이렇게 하고 나면</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">속된 말로 뒷 골이 땡긴</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">다는 증상이</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요"</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">분명히 느낄 것입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">혈관질환으로 인한</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">심장마비에 대해 한마디만 언급하고, 이 글을 마치겠습니다. </span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">머리는,</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">목 운동을 통해 혈관 순환장애를</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">어느정도 해소 할 수 있다면, </span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">심장에 관한 순환장애의 극복은 </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">힘찬한주 되세요.....(방긋)(방긋)(방긋)</span><!-- --><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">=메일에서 옮긴글=</span></strong></p>
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첫댓글 함께하는 당신의 댓글을 사랑합니다
도리도리 운동법,감사합니다.
좋은정보 감사합니다.
안녕하세요 ~~따사로운 봄날에 좋은 정보를 주셔서 정말 감사합니다 ~~~바로 실천을 해보겠습니다 ...
봄햇살 처럼 님의 가정에 행운이 가득 하시기를 바랍니다 ~~~
건강 정보, 감사히 잘 봤습니다.
잘 봤습니다.
옛날어른들이 아기 키울때 돌이,돌이 진,진등 시켯지요 엤날어른들이 참으로 현명햇습니다.
감사드림니다 좋은시간되시고 건강하십시요,
건강 정보 감사한 마음으로 즐감하고 나갑니다 수고하여 올려 주신 덕분에
편히 앉아서 잠시 즐기면서 머물다 갑니다 항상 건강 하시기를 기원드립니다
유익한 정보 고마습니다
좋은정보 고맙습니다.
좋은운동처방 감사합니다. 경노당 노인들에게 활용하려고 합니다.고맙습니다.
도리 도리가 몸에좋은 건강정보 감사합니다,
감사합니다,
잘 보고
건강정보 감사합니다...
건강 정보 잘 보고 갑니다 감사합니다.
좋은 내용의 건강정보에 머물다 갑니다. 감사합니다.
앞산마루님
오늘은 좋은 정보를 주셔서 감사 합니다
그런데 도리 도리 하려니 지금부터 어지러워 지는것 같습니다
천천히 조금씩 늘려 가면서 하면 좋을것 같습니다
건강정보에 감사를 드리면서
오늘은 바람이 너무 차갑고 춥습니다
포근하시고 편안하신 저녁이 되십시요
유익한 건강정보글 감사하게 잘 보았습니다
도리도리라는 목의 치유법을 공부하고 갑니다,나는 요즘도 목욕을 즐겨 일주일 2,3 회갑니다,
목욕탕에 들면 도리도리 50회 좌우로 50회 앞 뒤로 끄덕임을 50여회, 일과처럼 합니다,계속
해온 일이기에, 머리에 좋은것인지는 모르고 하고 있습니다,늘 일과 처럼하네요.고맙습니다.
좋은 건강정보 감사합니다. ^&^
도리도리 짝짝꿍 옛날 어른들이 아기와 놓아줄때 많이한던 운동입니다.
좋은 방법인것 같습니다. 감사합니다.
도리도리가 건강에 좋다고 하니 많이 따라해 보세요
돈안드리는 건강정보 주셔서 감사합니다. 열심히 해 보겠습니다.
좋은글로 함께하여 감사합니다
좋은 정보 감사합니다
건강정보
감사합니다
좋은 운동정보 감사 합니다.
좋은 건강정보 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
전에 해봤는데 꾸준히 하면 좋습ㄴ다
이방법이 지금 그 이름은은 잊엊지만 기공수련 같은 그런 운동단체가 있더라구요
회비가 비싸서 하는것보고 해봤더니 상기됬던 기가 아래로 내려와 마음이 편합디다
그들은 2.000번씩 한답니다
난 500번만... 발을 부닥치는 운동은 기가 위로 올라와서 몇일 했다가 심장병원가서 30여만원 내빌고왔네요
도리도리운동 추천합니다. 잘때 기상때 누워서 벼개를 등과 목상이에 비고하면 목이 안정감있죠