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<div class="viewmail-textHtml" id="viewmail-textHtml" name="viewmail-textHtml"><!-- 내용 부분 Start--><!-- html --><!-- head --><x-style></x-style><!-- /head -->
<table width="100%">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<div style="font-family: 굴림, 굴림체, Gulim, Baekmuk Dotum, Undotum, Apple Gothic, Latin font, sans-serif; font-size: 12px;">
<div>
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<div style="font-family: 굴림, 굴림체, Gulim, Baekmuk Dotum, Undotum, Apple Gothic, Latin font, sans-serif; font-size: 12px;">
<div><div class="tx-hanmail-content-wrapper" style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 돋움; font-size: 10pt; background-color: transparent; browser: msie;"><div><table width="520" bordercolor="brown" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><table height="300" align="center" background="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/167BB31B4AABA8F649" bgcolor="#ffffff" border="0" cellspacing="28" cellpadding="0" 0?="" ign="center"><tbody><tr><td><table width="520" bordercolor="#990000" bgcolor="#ffe400" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><table title="border=0" align="center" background="http://ncolumn-image1.daum.net/_home/P/Q/02GPQ/1077069177578_promise392.jpg" style="width: 500px;" cellspacing="7" cellpadding="0"><tbody><tr><td><table title="0000" align="center" style='background: url("http://img-fotki.yandex.ru/get/5639/128617080.288/0_a8297_aff514c8_XS.jpg"); padding: 2px; width: 250px; height: 150px; text-align: center; vertical-align: middle;' cellspacing="7" cellpadding="0"><tbody><tr><td><table height="300" align="center" background="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/122F26344E7E71AC07" bgcolor="#ffffff" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" viewonly="Y"><tbody><tr>
<td align="center" background="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/167BB31B4AABA8F649" 706?="">
<div style="padding: 19pt;"><embed src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/27246D35581446EF18" type="application/x-shockwave-flash" style="width: 540px; height: 370px;" 500px;="" 375px?="" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> <x=embed style="width: 540px; height: 369px;" type="application/x-shockwave-flash" src="http://cfile236.uf.daum.net/original/2573F93757DDE3360A9F6C" 375px?="" 500px;="">
<center><pre><font color="#ffff00" face="Verdana"><span style="line-height: 25px; letter-spacing: -2px; font-size: 13pt;">
<p align="left" style="margin-left: 40px;"><strong>◎ <big>천수의 비결은 노력입니다.</big> ◎</strong><font size="4"><font color="#ffff99" face="Verdana"><span style="line-height: 25px; letter-spacing: -2px; font-size: 14pt;">
<strong>천수의 비결은 노력입니다
먼저,밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다.
식탁에서 흰 것 세 가지,쌀밥과 소금,
설탕도 줄여야 합니다.
콜레스케롤 섭취를 조절하고 포화
지방산은 피해야 합니다.
하루 세 끼 비률은 3:4:3 으로 드시고요.
취침 전 음식 섭취는 만병의
원인 입니다.
하루에 2리터 이상의 물를 마셔야
장수 할 수 있습니다.
색갈이 짙고 다양한 채소와 과실을
많이 드시고 하루 두 잔의 차로
심장병을 얘방 하시기 바람니다.<strong></strong></strong></span></font><strong><strong>
</strong><img width="464" height="1146" class="txc-image" id="A_240E0F4A529D4B881D92D5" style="width: 460px; height: 313px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/240E0F4A529D4B881D" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="764" id="A_240E0F4A529D4B881D92D5"/>
<font color="#ffff99" face="Verdana"><span style="line-height: 25px; letter-spacing: -2px; font-size: 14pt;"><strong>참고로 커피 두 잔도 심장병
예방에 도움이 된다 합니다.
하루 우유 세 컵이 골 다공증을
막아 주고요.
기타 멸치 시금치 굴 등 칼슘
섭취를 고르게 하십시요.
일주일에 두끼 이상 꽁치, 삼치,
고등어 등 등프른생선을 드시면
노화 방지가 됩니다.
매일 당근과 양파를 꼭 챙겨
드시고 음식은 오래 씹어서 두뇌
활동을 도우시기 바랍니다.
다리가 건강해야 오래 살징,
건강을 지키는 3:3 운동법 즉
하루 30분식,일 주일에 세
번이상,걸으시기 바랍니다.
식이요법과 산소운동으로
혈관을 튼튼히 하고 칼슘을
늘리고 인은 줄이십시오.
춘주는 S자 목뼈는 C자로 생활의 자세로
유지하고 치과 치료는 게을리 마세요
이가 튼튼해야 온몸이 튼튼하답니다.<strong></strong></strong></span></font><strong><strong>
</strong><img width="465" height="313" class="txc-image" id="A_233B2D41577256731BF211" style="width: 460px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/233B2D41577256731B" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="501" id="A_233B2D41577256731BF211"/>
<font color="#ffff99" face="Verdana"><span style="line-height: 25px; letter-spacing: -2px; font-size: 14pt;"><strong>산을 오를 때에는 심장을 조심하여
천천히 오르고 내려 올 때는 무릎을
조심하여 뛰지 말시기 바랍니다.
환갑이 넘어도 근육운동을 하면서
생리리듬에 따라
살면서 장수 할 수 있습니다
아무리 늦어도 밤 열시 이후에는
잠자리에드는 수면 습관을
가지시기 바람니다.
무슨 일이 있어도 당료를 막는
예방생활 을 하시고 온갖 묘약에
현혹되어 찾지 말고 해로운 약을
피하십시요.
<좋은 글 중에서> <strong></strong></strong></span></font><strong><strong>
</strong></strong></strong></strong></font><center><font size="4"><strong><strong><img width="400" height="300" style="width: 401px; height: 272px;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/130BBA404F21EC650A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500">
<img width="500" class="txc-image" id="tx_entry_92442_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27178C3453BCF3711D" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="1024" data-filename="SAM_7228.jpg" id="A_27178C3453BCF3711D6822"/><bgsound style="width: 324px; height: 44px;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/143C721B4AC8996166" loop="true" volume="0" balance="0" hidden="true" height="44" width="324" type="audio/x-ms-wma" wmode="transparent" allowscriptaccess="sameDomain" allownetworking="internal">
</strong></strong></font></center></span></font></pre></center></x=embed></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
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<center></center>
<center></center></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
<div></div></td></tr></tbody></table><!-- --><!--[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xmp--><!--[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xmp--></div></div></div></div></div></div></div></div></td></tr></tbody></table></div>
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첫댓글 유익한글 감사합니다.
좋은 정보 감사합니다 ^^ ^^
건강에 많은 도움이 되겠습니다.감사합니다.
좋은 자료글 소개 고맙습니다 ~~~^^
음식에대한 건강정보,감사합니다.
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잘 감상합니다.
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건강비결감사합니다
노년이 지켜야 할 명신보감이네요 , 감사합니다 .
좋은정보 감사합니다,
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좋은글 잘 보고 갑니다.
다 옳은 말씀이내요, 감사합니다.
천수를 누리는 비결,좋은 글 잘보고 갑니다.
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천수를 누리는 비결 잘보구가지요 감사합니다
건강에도움되는좋은글 감사합니다...
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천수의 비결은 노력입니다 좋은글 감사합니다
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감사드립니다
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잘보앗습니다 고맙슴니다.
좋은 건강정보 감사합니다.
항상 염두에 두고 실천에 옮기도록 해야겠군요.
항상 건강하시고 하시는 일이 잘 되시길 빕니다.
감사합니다.
좋은 글을 올려주시어 대단히 감사합니다. 항상 건강하시기 바랍니다.,
감사합니다
유익한 정보 감사합니다.
꼭! 실천해야할 유익한정보 감사합니다. ^&^