노인(老人)에게

[앞산마루]

노인(老人)에게.

우리 삶의 3분지1은 노후에 속하지만
설마설마 하다가 속빈 강정 같은 날이 반복 된다.
노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할,

친구 등 줄어든 것투성이다.
그러나 주어진 시간을 재정비하여

사용하면 삶의 가치가 달라진다.

01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라.
그래야 여한 없이 살게 된다.

02. 좋은 친구와 만나라.
외로움은 암보다 무섭다.

03. 자서전을 써라.
인생의 정리가 저절로 이루어진다.

04. 덕을 쌓으며 살아라.
좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다.

05. 좋은 말을 써라.
말은 자신의 인격이다.

06. 좋은 글을 읽어라.
몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다.

07. 내 고집만 부리지 말라.
노망으로 오인 받는다.

08. 받으려하지 말고 주려고 하라.
박한 끝은 없어도 후한 끝은 있다.

09. 모든 것을 수용 하라.
배타하면 제명 데로 살지 못한다.

10. 마음을 곱게 써라.
그래야 곱게 늙는다.

11. 병과 친해져라.
병도 친구는 해치지 않는다.

12. 나이에 자신을 맞추어라.
몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다.

13. 틈만 있으면 걸어라.
걷는 것 이상 좋은 운동이 없다.

14. 나만 옳다는 생각을 버려라.
고집 센 사람 모두가 싫어한다.

15. 자녀에게 이래라 저래라 간섭하지 말라.
그러다가 의만 상한다.

16. 물을 많이 마셔라.
물처럼 좋은 보약도 없다.

17. 골고루 먹어라.
편식은 건강의 적이다.

18. 콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라.
최고의 건강식품이다.

19. 과식단명 소식장수라는 말이 있다.
음식 욕심은 명 재촉의 지름길이다.

20. 아침에 일어나 온몸을 마찰하라.
순환만 잘되면 100세는 거뜬하다.

21. 낙천가가 되라.
하루가 즐거우면 열흘이 편안하다.

22. 노후는 인생의 마지막 황금기이다.
값지게 보내라.

23. 술과 담배는 멀리하라.
백해무익의 원수이다.

24. 많이 웃어라.
웃음은 젊음과 활력의 묘약이다.

25. 어제를 잊고 내일을 설계하라.
어제는 이미 흘러갔다.

26. 충분히 잠을 자라.
수면에 비례해서 수명도 늘어난다.

27. 매일 맨손 체조를 하라.
돈 안 들이는 최고의 건강법이다.

28. 쉬지 말고 움직여라.
흐르는 물은 썩지 않는다.

29. 욕심을 버려라.
남 보기에도 좋아 보이지 않는다.

30. 주어진 날들을 즐겁게 지내라.
세상은 즐기기 위해 나온 것이다.

31. 적극적인 자세를 잃지 말라.
무엇을 하기에 늦은 나이란 없다.

32. 사람을 믿어라.
내가 믿으면 그도 나를 믿는다.

33. 사랑의 눈으로 만물을 보라.
사랑이 가득한 세상이 펼쳐진다.

34. 나이 듦은 죄가 아니다.
언제나 당당 하라.

35. 쉬지 말고 배워라.
배움에는 정년이 없다.

36. 비상금을 가지고 있어라.
무일푼이면 서러움을 당한다.

37. 종교를 가져라.
삶의 내용이 달라진다.

38. 시간을 쪼개어 예술을 감상하라.
그 즐거움도 만만치 않다.

39. 미움과 섭섭함을 잊어버려라.
그래야 평화가 온다.

40. 말을 적게 하라.
말이 많으면 모두가 싫어한다.

41. 날마다 샤워를 하라.
몸이 깨끗해야 손자들이 좋아 한다.

42. 취미를 살려라.
취미는 삶의 활력소 이다.

43. 여행을 즐겨라.
하루하루가 즐거움의 연속이다.

44. 작은 배려에도 감사의 표현을 하라.
그래야만 존경 받는다.

45. 컴퓨터와 친구가 되라.
새로운 세상을 맛보게 된다.

46. 새로운 친구를 사귀어라.
돈이 아니라 사람이 자산이다.

47. 부부금슬을 극대화 시켜라.
행복의 날도 길지 않다.

48. 평생 현역으로 살아라.
좋은 일 궂은 일 따로 있는 것이 아니다.

49. 세상을 아름답게 보아라.
보는 것만 내 몫이다.

50. 시간 관리를 잘하라.
주어진 시간이 끝나면 쉬라.

-메일에옮긴글-

[앞산마루]

함께하는 사랑의 고운마음 놓고가세요
오늘도 미세먼지가 극성을 부리는 목요일
입니다 건강하세요

[노을풍경1]

날씨가 흐린듯이 황사가 너무 심한 아침 입니다
오늘도 우리들에게 지표가 되는 좋은 글을 올려주셔서 잘 읽고 숙지하고 갑니다
영상이 너무 아름답습니다
앞산마루님 칙칙하고 어두운 날씨지만 마음만은 밝고 건강하신 하루의 시간들이 되십시요`

[앞산마루]

날씨가 미세먼지로 건강에 악영양을 주는날씨가 연일
계속되고 있습니다
건강관리 잘하시고 변함없는 고운님 마음으로
정을나눗는 공간친구님 감사합니다
오늘도 거운 시간이되세요

[정복남]

옳은말씀,감사합니다.

[또또]

즐감하고 갑니다.

[보리수]

좋은글 잘 보고갑니다 감사합니다.

[초원 안산]

좋은글 잘 보고 갑니다.

[의당]

좋은 글 감사합니다.

[배추 뿌리]

잘 보고

[하늘재]

좋은 글, 감사히 잘 봤습니다.

[개초시]

노후에 좋은 덕목을 지켜 나가면 좋겟습니다.
좋은글 고맙습니다,잘보고 갑니다.

[영통]

좋은 자료 감사합니다.

[최종만]

좋으신 말씀 잘 읽고 보고 기억하며 살아야 하겠습니다
고맙고 감사합니다

[나그네정]

좋은 글 감사합니다

[한아름]

좋은 글 잘읽고 가슴에 색이면 갑니다. 감사 합니다...

[진춘권]

노인에게 좋은 글 감사한 마음으로 즐감하고 나갑니다 수고하여 올려 주신 덕분에
편히 앉아서 잠시 즐기면서 머물다 갑니다 항상 건강 하시기를 기원드립니다

[율량현대]

한마디도 그른 말이 없네요 , 노인의 품위 잘 지켜야지요 , 감사합니다 .

[노준식]

좋은글 감사합니다,

[T K Kang]

고맙습니다

[통키타]

좋은 글 감사합니다

[송곡1하만근]

좋은글 감사합니다/

[j호랑이]

감사한 글입니다....

[앞산마루]

함께하셨 감사합니다

[용곡(龍谷)]

좋은 내용의 글 잘 보고 갑니다. 감사합니다.

[팔마산]

멋지고 아름다운 좋은 글을 보내주시어 너무 감사합니다.
항상 건강하시고 늘 즐겁고 행복한 나날이 되시기 바랍니다.

[자유인 1]

감사합니다.

[소천옹달샘]

잘보고 갑니다.

[꽃반지]

앞산마루님
새들의 조잘거림에 아름다운 영상 참으로 좋습니다.
우리가 살아가는데 필요한 삶의 지표를 제시한 글
귀한 글입니다.
깊어가는 이 밤도 평안하시길 바랍니다.

[jeli]

노년으로 살아가면서 지켜야할 사항을 가슴에 세겨놓고 갑니다. 감사합니다.

[우재설]

고맙습니다

[앞산마루]

함께하셔
감사합니다

[석양나그네]

좋은 글 감사합니다

[발란스건강]

인생에 관련된 좋은 글 잘 보고 갑니다.

[김남용]

좋은 글 감사합니다.

[머루다래]

삶에 유익한 지혜의글 감사합니다. ^&^

[최대감님]

컴퓨터와 친구해서 이렇게 좋은 글을 접합니다. 정말!! 감사합니다.

[바다 와 용]

좋은 글 잘보고갑니다, 감사합니다,