대부분이 잘 모르는 겨울철 건강 상식 7

<div><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">나는 얼마나 알고 있을까?</span></strong><br> <br><p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">겨울철이 되면</span><br></p> <p style="text-align: center;">면역력이 떨어지기 때문에 </p> <p style="text-align: center;"><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>건강</b>에 대한 관심이 커지는데요</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p><div class="section_view section_news image " id="compo_giphy_xUySTZENzCdcLCQaHe"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://media0.giphy.com/media/xUySTZENzCdcLCQaHe/giphy.gif?cid=c9f270ba5a443a39734c71356bf74455"></span></div><u><font color="#0066cc">출처 : giphy.com · @</font></u></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p> <p style="text-align: center;">그만큼 다양한 건강 정보를 얻을 수 있지만 </p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">그중에는</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">우리가 <b>잘못 알고 있는 정보</b>들도 많다고 해요</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p></div><div class="section_view section_news image " id="compo_giphy_xUySTQ6Ed5CVlxNgQ0"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://media1.giphy.com/media/xUySTQ6Ed5CVlxNgQ0/giphy.gif?cid=c9f270ba5a443a39734c71356bf74455"></span></div><u><font color="#0066cc">출처 : giphy.com · @</font></u></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p> <p style="text-align: center;">그래서 오늘 이 시간에는 </p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">평소 헷갈렸던</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><br></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>잘못된 겨울철 건강 상식</b>에 대해</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">한번 알아보도록 하겠습니다!</span></p></div><div class="section_view section_editor emoticon compo" data-type="emoticon"><div style="text-align: center;"><br></div></div><div class="section_view section_editor"><hr></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">찬 기온에서 감기 바이러스는 </h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">더 잘 번식한다?</span></h4></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1514419508856"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/28d3ccd38b69450984454c189b71ef0e.png"></span><span class="cont_btn"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">[김태열 기자의 생생건강] 겨울철 면역력 강화, "코로 숨쉬고 규칙적으로 운동하라"</font></u></strong><p class="txt_info">- 한파에 체온 떨어지면 면역력 낮아져 천식ㆍ알레르기비염 증가해[헤럴드경제=김태열 기자] 강추위가 계속되고 있는 가운데 체온이 내려가고 일교차가 커지면서 면역력이 떨어져 천식․알레</p><span class="txt_news">헤럴드경제</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">NO! 기온이 떨어져 날씨가 추워진 것 자체가 감기의 원인은 아님. 오히려 우리 몸속 세포들은 추운 곳에 노출되었을 때 더 활발히 외부 균과 싸움. 그리고 감기 바이러스는 섭씨 약 32.8도의 온도에서 가장 잘 성장함.</p><a class="source_view" href="http://media.daum.net/v/20171226105227876" target="_blank"><u><font color="#0066cc">관련기사 : 헤럴드경제 · [김태열 기자의 생생건강] 겨울철 면역력 강화, "코로 숨쉬고 규칙적으로 운동하라"</font></u></a></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">추운 날씨에는</h4><h4 style="text-align: center;">바깥 활동을 자제해야 한다?</h4></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1514419472616"><div class="img_view area_view"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201712/03/KorMedi/20171203093001862dekn.jpg"><span class="cont_btn"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><a class="inner_info" href="http://media.daum.net/v/20171203093002958"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">겨울철 운동 잘하는 법 6</font></u></strong><p class="txt_info">겨울은 운동하기에 적절치 않은 계절이다. 추운 데다 밤은 길고 길바닥은 미끄럽기 때문이다. 따라서 겨울 운동을 할 때에는 우선 안전을 챙기는 게 중요하다. 전문가들은 "수은주가 떨</p><span class="txt_news">코메디닷컴</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </a></div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">NO! '스포츠 및 운동의 의학과 과학저널'에 실린 연구 결과에 따르면 추운 날 밖에서 뛰면 운동 효과가 더 커짐. 낮은 온도에서 달리기하면 더 빨리 달리게 되고 엔도르핀 수치가 올라감.</p><u><font color="#0066cc">관련기사 : 코메디닷컴 · 겨울철 운동 잘하는 법 6</font></u></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">겨울철에는</h4><h4 style="text-align: center;">알레르기 증상이 없어진다?</h4></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1514421319747"><div class="img_view area_view"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201711/24/KorMedi/20171124162504702bpeh.jpg"><span class="cont_btn"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><u><font color="#0066cc">겨울철 불청객 '한랭 두드러기' 해결법은?</font></u><p class="txt_info">날이 추워지면 호흡기질환과 심장질환 위험률이 높아진다. 피부에도 문제가 생기는데, 대표적인 겨울철 피부질환은 '한랭 두드러기'다. 날이 쌀쌀해지면 팔과 다리에 두드러기가 생겨 불편</p><span class="txt_news">코메디닷컴</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">NO! 겨울철에 콧물이 흐르거나 코가 막히고 목구멍이 따끔거리면 감기일 수도 있지만 감기가 아니라 알레르기가 원인일 수도 있음. 겨울철에는 환기를 잘 시키지 않기 때문에 실내 공기가 여름보다 더 나빠져 알레르기의 위험이 높아질 수 있음.</p><au><font color="#0066cc">관련기사 : 코메디닷컴 · 겨울철 불청객 '한랭 두드러기' 해결법은?</font></au></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><u><br></u></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">열 손실은 머리를 통해 일어난다?</h4></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1514419673770"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/201712/13/Hidoc/20171213115112454mzlm.jpg"></span><span class="cont_btn"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><u><font color="#0066cc">올겨울, 유독 추운 이유는? 추운 날에는 어떻게 운동할까?</font></u><p class="txt_info">기상전문가들에 따르면 '지구온난화의 역설'로 인한 기온 상승이 한파를 불러왔다고 한다. 올겨울만 해도 평년보다 3도 이상 낮은 혹한이 지속되고 있다. 전통적인 온난주기인 '삼한사온</p><span class="txt_news">하이닥</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">NO! 몸의 열은 머리뿐 아니라 바깥으로 살갗이 드러난 부분들을 통해 전체적으로 빠져나감. 겨울철에는 머리를 제외한 대부분의 신체 부위를 옷으로 가리기 때문에 상대적으로 노출된 머리를 통해 열이 빠져나갈 뿐임. 따라서 열 손실을 막기 위해선 몸의 전반을 감싸는 게 좋음.</p><u><font color="#0066cc">관련기사 : 하이닥 · 올겨울, 유독 추운 이유는? 추운 날에는 어떻게 운동할까?</font></u></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p style="text-align: center;"><u><br></u></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">여자들은</h4><h4 style="text-align: center;">겨울 동안 살이 많이 찐다?</h4></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1514419797812"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/news/201512/23/ned/20151223172404170skby.jpg"></span><span class="cont_btn"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><strong class="tit_info"><u><font color="#0066cc">[겨울철 건강지키기] 겨울철에 살이 찌기 쉬운 이유는? ..균형잡힌 식습관과 운동 필요</font></u></strong><p class="txt_info">[헤럴드경제=김태열 기자] 날씨가 추운 겨울철에는 살이 찌기 쉽다. 실내에서 생활하는 시간이 많아지면서 신체 활동이 크게 줄어들어 칼로리 소모가 감소하기 때문이다. 자연히 남아도는</p><span class="txt_news">헤럴드경제</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">NO! 겨울철에는 다른 계절에 비해 상대적으로 활동량이 적어 기초 대사량이 줄어들기 때문에 살이 쉽게 찐다고 생각할 수 있지만, 그보다는 연휴 기간에 찌는 살이 일 년 중 불어나는 전체 체중의 51%를 차지함. 짧은 기간 몰아서 하는 '과식'이 문제.<font color="#0066cc">관련기사 : 헤럴드경제 · [겨울철 건강지키기] 겨울철에 살이 찌기 쉬운 이유는? ..균형잡힌 식습관과 운동 필요</font></p></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><u><br></u></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">술을 마시면 몸이 따뜻해진다?</h4></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1514420095518"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/e9628755c4594ed9b2d93fd011597473.png"></span><span class="cont_btn"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><u><font color="#0066cc">[Leadership] 건배사는 조직 하나로 묶고 기운과 영감 북돋아 본인·모임과 어울리고, 구성원 마음 사로잡아야</font></u><p class="txt_info">리더의 멋진 건배사는 조직을 하나로 묶고 기운을 북돋는 역할을 한다. <사진 : 조선일보 DB> ‘리더여, 건달이 되라.’ 난데없이 무슨 말인가 할 것이다. 건달은 하는 일 없이 </p><span class="txt_news">이코노미조선</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">NO! 술을 마시면 속이 따뜻해지는 느낌이 들지만, 이것은 혈액이 내부기관에서 피부 표면으로 몰려들기 때문인데, 이 말은 곧 몸의 중심부 온도는 오히려 내려간다는 뜻.</p><u><font color="#0066cc">관련기사 : 이코노미조선 · [Leadership] 건배사는 조직 하나로 묶고 기운과 영감 북돋아 본인·모임과 어울리고, 구성원 마음 사로잡아야</font></u></div><div class="section_view section_editor html compo" data-type="html"><p><u><br></u></p><div class="box_view"><h4 style="text-align: center;">해가 빨리 지면 우울증이 생긴다?</h4></div></div><div class="section_view section_news news " id="compo_news_1514420360711"><div class="img_view area_view"><span class="wrap_thumb"><img class="thumb_view" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/liveboard/daumsearch/73ab280ce4874731bd1e2d306101caa7.png"></span><span class="cont_btn"><u><font color="#0066cc">정보보기</font></u></span> <div class="layer_info layer_article_info" style="display: none;"><u><font color="#0066cc">[메디컬 인사이드] 우울증은 '마음의 감기'가 아닙니다</font></u><p class="txt_info">[서울신문]지난해 우울증환자 64만명 넘어우울증과 스트레스 의한 우울감주변에서 쉽게 구분하기 어려워 유명 아이돌 스타인 그룹 샤이니의 종현 사망사건으로 ‘우울증’에 대한 관심이 높</p><span class="txt_news">서울신문</span><button class="btn_close" type="button"><span class="ico_issue">닫기</span></button> </div><div class="layer_info layer_share" style="display: none;"></div></div><p class="desc_view">YES! 일조량이 줄어들면 멜라토닌의 분비가 줄어들면서 계절성 우울증이 나타날 수 있기 때문에 적당한 야외활동이 필요함.</p><u><font color="#0066cc">관련기사 : 서울신문 · [메디컬 인사이드] 우울증은 '마음의 감기'가 아닙니다</font></u></div><div class="section_view section_editor"><hr><br><br></div> <p style="text-align: center;"><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"></a><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"><b></b></a><b><img width="84" height="92" style="width: 66px; height: 77px;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs4.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DMkdiNXBAZnM0LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovNjc2MjQ0LzAvMjIuZ2lm%26filename%3D%EA%B9%8C%EA%BF%8D.gif%26viewonly%3DY"></b><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"><b><font color="black" face="돋움" style="font-size: 10pt;">각종 건강 정보가 있는곳 클릭☜</font></b></a><b><font color="black" face="돋움" style="font-size: 10pt;"><img width="94" height="78" style="width: 63px; height: 69px;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs4.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DMkdiNXBAZnM0LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovNjc2MjQ0LzAvMjIuZ2lm%26filename%3D%EA%B9%8C%EA%BF%8D.gif%26viewonly%3DY"></font></b></p></div><p><br></p>