나이들어 대접받는 비결 열 가지 (ten up)

[눈까망]

           나이들어 대접받는 비결 열 가지 (ten up)    ♥1.정리정돈(clean up).
나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다.
일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라.
서책 골동품 귀중품 등도 연고 있는 분에게 생시에 선물하면. 
주는이나 받는이가 서로 좋다.
이것이 현명한 노후관리의 제1조다.    
   

♥ 2.몸 치장(dress up. or fashion up)

.
언제나 몸치장을 단정히 하고

체력단련과 목욕은 일과로 하라.
체취도 없애고 건강에도 좋다.

 
의복도 깨끗하고 좋은 것을 때 맞추어 갈아 입어라.
옷이 날개란다. 나이들면 추접고 구질구질 해지기 쉽다.

 

  ♥ 3.대외활동(move up).  
집안에 칩거하기보다 모임에 부지런히 참가 하라.
세상 돌아가는 정보 소식을 얻게 된다.
동창회 직장모임은 물론 취미모임등 새로운 사람과의 만남도
신선미가 있다.  움직이지 않으면 몸도 마음도 쇄퇴하게 된다.      

  ♥ 4.언어절제(shut up).  
입은 닫을수록 좋고 지갑은 열수록 환영받는다.
어디서나 꼭 할말만 하라 논평보다는 덕담을 많이 하라.
말하기보다 듣기를 좋아하고 박수를 많이 치면 환영받는다.   장광설은 금물이다. 짧으면서 곰삭은 지혜로운 말이나  유모어 한마디는 남을 즐겁게 한다.       

 

♥ 5.자기 몫(pay up).

          
돈이든 일이든 제몫을 다하라.          
돈과 인심은 먼저 쓰는게 존경과 환영을 받는다.          
내가 하기 싫은 일을 남에게 미루지 말라.          

언제나 남의 대접만 받고 무임승차하는 거지근성은 스스를          

 천대하는 것이다.             

♥ 6.포기와 체념(give up).   
건강 출세 사업 가족 부부 자식문제 등 세상만사가 내 뜻데로 안되는 경험은 많다. 이제는 포기 할 것은 과감히 포기하고 체념 하는게 현명하다. 되지도 않은 일로 속 끓이지 않는게 여생을 편안케 한다.       
    ♥ 7.평생학습(leaning up).  
배우는 데는 나이가 없다.
컴퓨터 앞에서 언제나 공부하는 깨여있는 사람이 되라.
새 지식 새 정보를 제때에 섭취하지 못하면 낙오가 된다.
안경 낀  흰머리에 책 들고 조는 모습은 노년의 아름다움의 극치다.             ♥ 8.낭만과취미(romance up).  
각박한 삶속에 낭만을 갖어라.
늘 꿈을 꾸고 사랑하며 감흥과 희망을 가지고 살면 늙어도 청춘이다. 산수를 즐기며 자기가 좋아하는 취미활동에 전념하는
것도  행복 삼매경에 이를 수 있다.      
 
  ♥ 9.봉사(service up).
평생을 사회의 혜택 속에 많은 신세를 지고 살아 왔다.
얼마 남지 않은 인생, 이제 남을 위해 베풀며 살자.
내가 먼저 베푸는 것이 복을 짓는 길이다.
우리는 사회봉사의 습관이 부족하다.
하찮은 일이라도 내가 먼저 베풀고 실천하면 남에게 좋은
느낌을 주고 나 또한 보람을 느끼게 된다.
선진시민이 되는  지름길이다.      

  ♥ 10.허심겸손(mind up).  
마음을 비워라. 욕심을 버리면 겸손해지고 마음을 비우면 세상이 밝게 보인다.
인생을 달관하면 인격이 돋보이고 마음의 평화와 건강을 누리게 된다.   마음은 자기 정체성을 담는 그릇이며 우주로 통하는 창문이다.
정심수도(正心修道)하고 평상심(平常心)을 늘 간직하라.      

  - 에필로그 -  
나이들면 세상에서 천대받기 쉽다. 메리트가 적어진 것이다.
그만큼 더 노력하고 자기품위와 역할을 가다듬어야 한다.
시중에 나돌던 “늙어서 대접받는 일곱가지 비결”(seven up)을
보고 느낀바 있어 새로 “숙년인생 십계명” 을 만들어 좌우명으로 삼고자 한다.  좋은글

niko / Wake Up 
(님과함께Remix 독일 번안곡팝)

 

[눈까망]

안녕 하세요~빵긋

오늘도 밝고 즐거운
나의 하루가 되시기 바랍니다~꽃

까망 좀더 자주 찾아 뵐게요~사랑2 사랑2

[눈까망]

━┓요일엔
┃화┃화가 나도
┗━ 웃고
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　(¸,·´　(¸.,·´`°³о Have a Good Time....〃´`)
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[눈까망]

네
감사 합니다

지어님도 밝고 행복한
하룻길 되세요

[매일성경]

감사합니다...

[눈까망]

하세요

무탈하시지요
합니다

오랜만에 뵈니 예쁘시네용


날씨는 더워도
우리 늙지말고 삽시당

주름살늘까봐 걱정인데
이글을 참고하면 젊어질것 가토요호홍

주신 발걸음 감사 드리며
오늘도 행복 만땅
사랑만땅인 하룻길 되세요

[눈까망]

━┓요일엔
┃화┃화가 나도
┗━ 웃고
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[만봉 한철]

맘에 잘 간직하고 갑니다.

[눈까망]

━┓요일엔
┃화┃화가 나도
┗━ 웃고
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　(¸,·´　(¸.,·´`°³о Have a Good Time....〃´`)
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[눈까망]

네

님에게는 앞으로
필요한글일까요히힛

가슴에 잘담아서 참고해주세요
감사 합니다

오늘도 아름답고 행복한 하루
되시고

까망도 댕겨 옵니다

[청파]

그렇습니다,
"나이를 먹어 감에 따라서,
일상의 관심과 애착을 줄이고,
몸과 집안과 환경을 깨끗이 하여,
정리정돈(clean up)에,
더욱 신경을 쓰도록 하며,

언제나 몸치장을 단정히 하고,
체력단련과 목욕은 일과로 하여,
체취도 없애고 건강에도 좋게끔,
몸 치장(dress up. or fashion up)에,
더욱 신경을 쓰도록 하며,

[눈까망]

청파님
하세요^^

비오시니 조용해서
까망세상이여요

나이를 먹는다는것이
아름다움이라고

느끼며살아가는
삶이 현명할것같아요

[눈까망]

지켜 나가고
미리대비하면

훨씬 풍요롭고
행복한 삶으로

이어질것같아서
올려본 글입니다

[청파]

모임에 부지런히 참가 하여,
세상 돌아가는 정보 소식을 얻게끔,
대외활동(move up)에,
더욱 신경을 쓰도록 하며,

입은 닫을수록 좋고 지갑은 열수록 환영받는,
이치와 같이,
언어절제(shut up)에,
더욱 신경을 쓰도록 하며,

[눈까망]

나이들어 갈수록
대외적인 활동이
필요할것 같습니다

소외감도 막고 이웃과 함께
공감대도 형성하며

서로 서로함께 함은
외롭지않은날들을
보내어서 할것 같군요

[청파]

돈이든 일이든,
자기 몫(pay up)을,
제몫을 다 할 수 있도록,
더욱 신경을 쓰도록 하며,

되지도 않은 일로 속 끓이지 않는게,
포기와 체념(give up)할 줄 알아,
여생을 편안케 하여야 할 줄 알며,

[눈까망]

자기몫을 다할수있는 역량을
저마다 지니고 있다면
더좋겠지만

우리는 처한곳 그리고
상황에 맞게 자기중심을

세우는 일이 중요 하다고
생각해봅니다

내몫의 중심을 세우고
지켜나가는것이 참 pay up 이아닐까요

[청파]

배우는 데는 나이가 없는 법이기에,
평생학습(leaning up)에,
전념할 줄 알며,

산수를 기며,
자기가 좋아하는 취미활동에 전념하는등의,
행복 매경에 이를 수 있게끔,
각박한 삶속에 낭만을 갖도록,
더욱 신경을 쓰도록 하며,

[눈까망]

평생학습의 시간들로
이어지는 배움의자세는

어린아이나
우리들이나

아름다운 삶속
풍경 이라고
생각해봅니다

[청파]

평생을 사회의 혜택 속에 많은 신세를 지고 살아 온 것에 대해,
얼마 남지 않은 인생,
이제 남을 위해 베풀며 살수 있게끔,
봉사(service up)에,
더욱 신경을 쓰도록 하며,

욕심을 버리면,
겸손해지고,
마음을 비우면,
세상이 밝게 보이는 이치와 같이,

[눈까망]

쉽고도 어려운 봉사입니다
희생정신이 없이는
어렵지만

봉사하고나서의
뿌듯함은

참.좋더군요
마음도 젊어지구요

[청파]

마음을 비울 줄 알도록,
더욱 허심겸손(mind up)에,
신경을 쓸 줄 알아야 되는 法임"을
굳게 믿습니다.*^^*

[눈까망]

마음을비우는것은
항상 어려운 과제랍니다

나이들면
어떤일에든지

개념의 폭이분명하여서
겸허히 나를비움의
태도가 힘들어요

그러나
겸허한 내가되지않으면
열가지를
지켜낼수 없겠지요

[청파]

눈까망님,
전해 주신 소중한 진리의 말씀,
마음 깊이 새겨 담아,
명심할 줄 아는,

그런,
"나이들어 대접받는 비결 열 가지 (ten up) 삶"
되겠습니다.*^^*

[눈까망]

긴글읽어주시어
감사 합니다

열가지 다지켜내서
우리들 모두의

제2의 인생여정이
보다 더아름답기를
바래어봅니다

[청파]

눈까망님,

오늘도,
아름답고 화사한,
멋진 하루 여정길 되십시요.*^^*

[눈까망]

네 .
비가 오시니 편해요
고운시간 이어가세요

[범불비]

오늘도 오셔서 진정 워 아주 반갑습니다.
눈까망님 하셨는지요
좋은글과 좋은음악이 있는곳 에서

所聞(소문)이 藉藉(자자)하신님
회원님들께 가장 예쁜 답글과
댓글로 誠意를 다하여 을 받으신다는님

그렇습니다.누구나 세월이 흐름에
한살 두살 나이는 드는 현실.
자연스레 먹는 나이 어찌합니까

[눈까망]

나이들어서
해지는것은

불비님처럼
까망도 한가지랍니다

거울보면 주름살이
생겼네 라며
해지기도 하구요

까망도
열가지를 지켜내며

제2의 인생을
준비할때가

되었나봐요.
상당히 와닿습니다

[눈까망]

아름다운꽃도
피었다지듯이

우리네의
인생살이가
그러한것을요

우울해
하지마세요

자연의섭리에
순응하며 이 열가지만

지켜나가도
나름 성공한 삶
일테니까요

[범불비]

그러나 日常生活(일상생활)에서
長廣舌(장광설)로 즉,불필요하게 오래 지껄여서
상대방에게 疲勞(피로)를 주지않는

그런行動擧止(행동거지)로
곱게 늙어
늙지만 낡지않는 人生으로
늙은이가 아닌 다시 어르신으로
尊敬(존경)받는 사람으로 거듭 나기를 원하며

이젠 서둘러 꼬옥
진정 待接(대접)받는 비결을 체험 하도록
하면서 주신 좋은말씀 감사히 가슴에 안고갑니다.

남은시간 아름다운 저녁시간 되시며
존경 받으시는 하루 마무리 잘 하시고
행복하시기 바랍니다. 고맙습니다. ^^*

[눈까망]

댓글의 대왕은
명언방의
불비님이세요

소중하며
참된말씀
참,감사 합니다

불비님께서
주신댓글에서

오늘 열가지의
해법이 나온것
같습니다

[눈까망]

비가내리니
편하고한가하답니다.
히힛. .
마냥 겁게 빗방울을
바라보며
밤풍경을 겨봅니다
감사드립니다
그럼
카페에서 뵈어요**^^**

[눈까망]

고우신 쌍이님
환영 합니다 **^^**

까망은
시원하고도 한
음악이 좋답니다

글이딱딱하고
지루할까봐서
선택해본곡이랍니다

폰으로는
들리지 않지만

고맙습니다
좋은시간되세요
카페서 뵈어요 ^^**

[눈까망]

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━┓요일엔
┃화┃화가 나도
┗━ 웃고
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　　　(¸,·´ (¸＊행복한 시간 보내세요^^´`)
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[큰나무(은하수)]

눈까망님 무자게 워요 ..
촉촉이 내리는 비에 따스한 차 한잔의 향기가
유난히 코를 자극하는 하루네요

쨈나게 좋은글.. 저의 가슴에 송두리채 간직하고 싶네요
그래서 꼭 실천하며 노력하고 싶습니다
인생은 늙은 것이 아니라 날로 새로워지는 것이다..라는 글도 있듯이
나이가 들었다고해서 포기하지않는 마음 나이는 숫자에 불과하다고 봅니다
새로운것에 항상 도전하며 자신을 가꾸어가는 지혜와 노력이 필요하리라 믿습니다
이글을 보면서 마음의 결심을 더 가져봅니다 감사합니다눈까망님

이밤도 아름다움으로 고운밤 이루시길 바랍니다

[눈까망]

하세요
까망도 뮤자게 하답니다

촉촉히 대지를 적시는 비와함께
차한잔 드립니다
진한 커피향 님과 함께 하렵니다

맞습니다
요즘은 나이가 숫자에 불과 하지요

그레도 가끔 늙어간다는
두려움이 엄습 하지요

그럴때 우리들 마음에
필요할 양식이 될 열가지가 좋습니다

우리들 삶에 길잡이 역할을 톡톡히
할것 같습니다

[눈까망]

허심겸손(mind up).

마음을 비워라.
욕심을 버리면 겸손해지고
마음을 비우면 세상이 밝게 보인다.

인생을 관하면 인격이 돋보이고
마음의 평화와 건강을 누리게 된다.

마음은 자기 정체성을
담는 그릇이며 우주로 통하는 창문이다.
정심수도(正心修道)하고 평상심(平常心)을 늘 간직하라.

마자막 열번째 글이
우리들 의 삶에 길잡이가
되어줄것 같습니다

까망도
님처럼 가슴에 새기며
물러 갑니다

오늘도 수고 하신님
아름답습니다

이밤도 히 주무세요

[눈까망]

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┃화┃화가 나도
┗━ 웃고
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[지고]

눈까망님! 굿 모닝 이예요.
오늘도 덥겠죠? 여름이니까 *****
열가지를 다 실천하려니, 한두가지가 좀 모자라네요.
좋은글 머리속에 잘 간직할께요.고맙습니다.
행복한 하루 되세요~~**~~

[눈까망]

낭만과취미(romance up).

각박한 삶속에 낭만을 갖어라.
늘 꿈을 꾸고 사랑하며 감과
희망을 가지고 살면 늙어도 청춘이다.

산수를 기며 자기가
좋아하는 취미활동에 전념하는
것도 행복 매경에 이를 수 있다.

8번 글을 지고님과 함께 나눕니다
님과 함께 노래처럼
좋은글을 지고님과 함께 하며
미소 지어 봅니다**^^**

열가지 쳐다만 보아도
마음이 든든 합니다 히힛

[눈까망]

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[전원일기]

새벽에 일어나 영화한편 감상하고 다녀갑니다.
정신없이 바쁜 봄일은 일단 마무리하고
요즘은 조금 여유가 생겨 어제는 장구경까지 다녀왔지요,
모처럼 시장 포장마차에 앉자서 입맛도 다시구요,

나이들어 대접받는 방법이라,,,
아주 좋은 말씀이군요,
실천은 어렵지만 노력해보고 조금이라도 가까워져야겠네요.
사람은 나이가들면 많은분들이 추해지는데,,,

6월도 며칠 안남았군요,
잘도가는 세월속에 우리는 몸를 맞기고 있군요,
속절없이,,

[눈까망]

여유만만 일기님

하세요
합니다

하시지요
답글이 늦어서 미안해요히힛

오늘은
충남 보령에 사시는 지인의 초대로

홍성 보령 태안에 다녀 오니
하루가 다흐르고
밤에 귀가 했답니다

일기님 께 자랑합니다
백합축제에 다녀 왔어요

글고 바다보고 도 하고
신나는 일상 이었답니다

나즈막한 산과 넓고 평온한 바다
집들이 전부 낮게 지어져 있어서
이유를 물으니

바닷가 바람이 너무 심해서
건물을 낮게 한다는군요

아담하고 소박해 보이던
이 세도시를 잊을수 없을것 같아요

[눈까망]

산과 바다랑 함께
살아가시는 지인의 집을

보니 부러워서 감탄사가
저절로 나오더군요

매일 산속의 지저귀는 새소리와
바닷가 해변도 걸을수 있고

얼마나 부럽던지요
나중에 이사갈까봐봐염

산은 또 나즈막해서
어찌나 정겹던지요

좋은구경
일상탈출 체험기 가 되었어요

일기님
밤이 깊어 갑니다

영화도 한편 감상 하시고
일도 많이 하셨으니

잠이 잘오실 겝니다
좋은꿈 꾸시며 행복 하세요

[눈까망]

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[호용]

항상 건강 하시고 많이 웃는하루 되세요~

[눈까망]

방긋
하세요

하답니다
오늘하루도
행복하시며 좋은하루 되셨는지요

이열가지의 좋은글만
기억하고 실천 한다면

우리들의 삶은
풍요롭고 아름다워진다라고
생각해봅니다

늘행복하시고
고운날들 되세요히

[눈까망]

♬♪♬♪
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　　　(¸,·´ (¸＊행복한 시간 보내세요^^´`)
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