[펌] 정신력 강한 사람들의 특징

[이소원]

사진 출처 : http://imagination.tumblr.com/

BGM 출처 : https://youtu.be/sJmxNuf_s5w

1. 사물을 객관적으로 본다

( they see things objectively )

 세익스피어의 유명한 대사 중,

"세상에서 좋고 나쁜 것은, 다 생각하기 나름이다"라고 했다.

상황을 어떻게 보느냐에 따라서, 득이 될 수도 있고, 실이 될 수도 있다.

시련을 극복하기 위해서는, 객관적으로 사물을 보라.

2. 내려놓을 줄 안다

( they let go of entitlement )

"언제나 원하는 것을 다 가져야 한다"는 생각은 버려라.

정신력이 강한 사람들은, 삶이 계획대로 풀리지 않을 수 있다는 것,

그리고, 언제든, 예상치 못한 일이 닥칠 수 있다는 것을 안다.

그들은, 일이 잘 풀리지 않았을 때, 운명을 탓하면서 시간을 낭비하지 않는다.

3. 냉정하고 침착하다

( they keep an even keel )

정신력이 강하다는 것은,

언제나 행복하다는 것이 아닌,

"언제나 냉정하고 침착한 상태를 유지하는 것"을 의미한다.

정서적인 안정과 냉정함을 유지할 수 있는 능력은,

힘든 상황을 극복하는 데 있어서, 큰 자산이다.

4. 행복에 집착하지 않는다

( they don't aspire to be happy all the time )

   언제나 행복해야 한다고 믿는 것은, 결국 불행으로 이어질 수 있다.

정신력이 강한 사람들은, 부정적인 감정을 애써 회피하려고 하지 않는다.

긍정적, 부정적인 상반된 감정들이, 자연스럽게 공존할 수 있도록 내버려 두는 것이,

강한 정신력을 갖는 비결이다.

5. 현실적 낙천주의자들이다

( they are realistic optimists )

   정신력이 강한 사람들은, 넘어지면 습관적으로 다시 일어난다.

짜증내고, 희망이 없다며, 불평하면서, 포기하지 않는다.

정신력이 강한 사람들은,

낙천주의자의 희망과 비관주의의 현실성을 유지하며,

현실적인 낙천주의자인 경우가 많다.

6. 과거가 아닌, 현재에 산다

( they live in the present moment )

   현재에 사는 것은,

모든 것을 있는 그대로 인지하게 도와준다.

과거에 집착하고, 미래만 바라보지 마라.

현재에 사는 것이, 뇌 활동을 증진시키고, 정서를 안정시키며, 스트레스를 줄여준다고,

과학적으로 증명된 바 있다.

7. 꾸준히 목표를 향해 정진한다

( they are persistent in the pursuit of their goals )

   정신력이 강한 사람들은, 인내심이 있다.

한 정신 심리학자는,

성공에 관한 연구에서, 투지와 기개의 중요성을 역설하며,

"투지를 가지는 것은, 장기적 목표를 이뤄낼 수 있는 열정이 있다는 것을 의미한다"라고 지적했다.

8. 놓아줄 때를 안다

( they know when it is time to let go )

정신력이 강한 사람은, 놓아 줄 때를 안다.

행동은 컨트롤할 수 있지만, 행동의 결과까지 컨트롤 할 수 있는 건 아니다.

우리의 능력 밖에 있는 것은, 마음 편히 놓아줘라.

컨트롤 할 수 있는 것과 없는 것의 차이를 인지하고, 포기해야 할 땐 포기하라.

9. 그들의 삶을 사랑한다

( they love their lives )

   강한 정신력으로 무장하기 위한 마지막 열쇠는,

삶의 시련 그 자체를 사랑하라는 거다.

우여곡절 그 자체가, 우리의 삶이다.

받아들이기 싫은 일일지라도,

그것들을 포용하는 데서 기쁨을 찾아라.

미국 작가 제인 로터의 말을 기억하라.

“네가 걸어가는 길의 장애물은, 장애물이 아니다. 그게 네 길이다.”

출처 및 자료 정보 : 樂 SOCCER 카페 통통볼 님

[지구촌]

명상가들이 행하는 삶 자체가 다 나와 있군요
뭐 요즘은 다들 명상 한다고 하니 뭐라 할말은 없지만요~~

[청허당]

슬프고 힘들다고 남 탓 할 것이 아니라,
좌절하거나 힘들어만 할 것이 아니라

때로는
내려놓고 객관적이고 현실적인 관점에서
바라보면서 지금 이 상황을 털어가려는
마음이 바로 강한 정신력의 근원이라는 것..

200% 공감합니다..^^

[자미]

아직도 극복하지 못하고 있는 것이 무엇인지
냉정하게 바라볼 수 있게 해주는 고마운 글이네요.^^