웃는 연습을 하라 인생이 바뀐다.웃음에 대한 한국인의 해부학적인 단점은 연습으로 충분히 극복될 수 있다고 전문가들은 말한다.웃음은 타고난 것이 아니라 연습이고 습관 이라는 것이다. 따라서 평소 꾸준히 연습하면 누구나 자연스럽게 웃는 표정을 지닐 수 있다고 한다. 우리 뇌에는 웃는 입 모양을 식별하는 전용시프템이 존재하는데 이것을 가장 쉽게 자극할수 있는 방법이 입꼬리를 위로 올려서 웃는 것이라고 한다.이렇게 입모양만 바꾸어서 일부러 웃는 표정을 지어도 뇌는 이것을 실제로 웃는 것으로 판단하게 되고 우리 몸에 이로운 반응을 일으킨다. 입꼬리를 당기고 내리는 근육의 신경이 뇌를 자극해서 면역력을 높여주는 호르몬을 분비시키기 때문이다.말기암 시한부 3개월의 절망 속에서 웃음으로 활력을 되찾은 김상태 목사의 사례는우리에게 많은 것을 느끼게 해준다. 웃음으로 활기를 얻는 것은 비단 우리의 육체만이 아니다. 스트레스에 찌든 우리의 마음도 웃음으로 잠시나마 위안을 얻고 또 다른 도전을준비할 힘을 얻게 된다.신이 인간에게만 준 선물 웃음 오직 우리 사람들만이 누릴 수 있는 그 특권을 마음껏 즐기자인생이 바뀔 것이다.- 좋은 글중에서 -
첫댓글 충성!!오늘부터 당장 연습시작!!
소울-맨님..연습시작 하신다고요 입니당감사해요. 이쁜흔적
오향님 해요오늘도 밝은 미소 많은 이들에게 보내요 스마일 스마일요
광님...감사해요.. 저도 해요..맛난 식사 하셨나요 전 배가뽈록 나오도록 마이 멋었답니다.인분
또 인분 못 말려요
말이그렇다 그거죠오늘도 건하루 보내세요
ㅎㅎ좋은글 감사합니다...
또이또이님. 님의 이쁜흔적감사해요..거운 오후 되세요
오늘부터..
생기오즈님.. 고운발걸음감솨...행복한 하루 되세요..
세싱에 이리도 좋은 교훈을 주시네요...가슴깊이 담아 갑니다...
격군님..다녀가심 감사드려요거운 오후 되세요.감솨
아름다운글이네요미소만큼이나요행복만... 샤방샤방멋진날되세요~~~~^^*^^*
프라하내사랑님..이쁜흔적 고마워요..행복한 시간 보내시고 계시나요미소짓는 하루 되세요
정말루 그렇겟네요~~~~~~~~잘 배우고갑니당
얼숙이임당님..얼부럽네요..좋은시간 보내시고 계시나요이쁜흔적 감사해요
오월이 아름다운건사랑하는 오향 이미혜님이 함께 있기 때문입니다우리 오월엔 더많이 하며 지내요합니다
핑크하트님..이리 이쁜 댓글을..고마워요.. 사랑하고 축복합니다.
사람들 만이 누릴 수 있는 그 특권을 마음껏 즐기자 인생이 바뀔 것이다.진심이 우러나는 좋은 작품 잘 보고 가슴에 담아 갑니다. 항상 건강하시고 행운이 함께 하시길 ..........
고월선사님..다년가신 고운발걸음 감사드립니다..고맙습니다. 정성어린 댓글..오늘도 하루를 마감하는 시간이다가 왔네요...감사해요
오늘부터..저도,웃는연습을마이해야겠어욤...조은글,,넘ㄳ하구요,,스크랩할게요^^5월한내내...건강한모습으로,,뵙욤*^^*
피로회복제님제 피로가 님의 댓글 때문에사라졌네요..다녀 가신 이쁜 흔적 감사드립니다.고운밤 되세요
입꼬리를 올리니 머리속도 웃은것 같아요 감사합니다 행복하세요^^^^
님...이쁘실것 같아요..볼이 발그스레한게...죄송해유다녀가신 발걸음 이뽀요감사합니다..고운밤 되세요
웃음은 행복의 시작입니다 감사합니다
푸른제복님..다녀가신 고운 발걸음 감사드립니다.밤이 깊어 갑니다..평안한 밤 되시고좋은꿈 꾸세요
오향님도 좋은 꿈 꾸세요
가슴속에 새기고 갑니다 고운글 주셔서 감사해요
난이 난이 못난이님...님은 분명 잘난이님 이실꺼예요이쁜 흔적 감사드립니다.오늘도 거운 하루 열어가세요
첫댓글 충성!!오늘부터 당장 연습시작!!
소울-맨님..
입니당
연습시작 하신다고요
감사해요. 이쁜흔적
오향님 해요 스마일 스마일요
오늘도 밝은 미소
많은 이들에게 보내요
감사해요.. 저도
맛난 식사 하셨나요
뽈록 나오도록 마이 멋었답니다.
오늘도
ㅎㅎ좋은글 감사합니다...
또이또이님. 님의 이쁜흔적
거운 오후 되세요
감사해요..
오늘부터..
생기오즈님.. 고운발걸음
감솨...
행복한 하루 되세요..
세싱에 이리도 좋은 교훈을 주시네요...
가슴깊이 담아 갑니다...
격군님..
거운 오후 되세요.
다녀가심 감사드려요
감솨
아름다운글이네요
미소만큼이나요
행복만... 샤방샤방
멋진날되세요~~~~^^*^^*
프라하내사랑님..
이쁜흔적 고마워요..
행복한 시간 보내시고 계시나요
미소짓는 하루 되세요
정말루 그렇겟네요~~~~~~~~잘 배우고갑니당
얼숙이임당님..부럽네요..
얼
좋은시간 보내시고 계시나요
이쁜흔적 감사해요
오월이 아름다운건하며 지내요
합니다
사랑하는 오향 이미혜님이 함께 있기 때문입니다
우리 오월엔 더많이
핑크하트님..
이리 이쁜 댓글을..
고마워요.. 사랑하고 축복합니다.
사람들 만이 누릴 수 있는 그 특권을 마음껏 즐기자 인생이 바뀔 것이다.
진심이 우러나는 좋은 작품 잘 보고 가슴에 담아 갑니다.
항상 건강하시고 행운이 함께 하시길 ..........
고월선사님..
다년가신 고운발걸음 감사드립니다..
고맙습니다. 정성어린 댓글..
오늘도 하루를 마감하는 시간이
다가 왔네요...
감사해요
오늘부터..저도,웃는연습을마이해야겠어욤...조은글,,넘ㄳ하구요,,스크랩할게요^^내내...
5월한
건강한모습으로,,뵙욤*^^*
피로회복제님
제 피로가 님의 댓글 때문에
사라졌네요..
다녀 가신 이쁜 흔적 감사드립니다.
고운밤 되세요
입꼬리를 올리니 머리속도 웃은것 같아요 감사합니다 행복하세요^^^^
이쁘실것 같아요..
볼이 발그스레한게...
죄송해유
다녀가신 발걸음 이뽀요
감사합니다..
고운밤 되세요
웃음은 행복의 시작입니다 감사합니다
푸른제복님..
다녀가신 고운 발걸음 감사드립니다.
밤이 깊어 갑니다..
평안한 밤 되시고
좋은꿈 꾸세요
오향님도 좋은 꿈 꾸세요
가슴속에 새기고 갑니다 고운글 주셔서 감사해요
난이 난이 못난이님...거운 하루 열어가세요
님은 분명 잘난이님 이실꺼예요
이쁜 흔적 감사드립니다.
오늘도