글쓴이가 경험해본 최고의 다이어트 방법(남녀필독! 쉬움)

[뚜비뚜비]

다른 다이어트 방법에 비하면 쉬운편이었고
효과도 좋았음

그냥 쉽다는게 아니고 다른 수많은 다이어트방법에 비해 쉬웠습니다
대부분 채소위주 극소식과 꾸준히 빡시게 운동 이였지만 너무 힘들어 저도 실패했고 다른분들도
실패하신분들 많을겁니다
저는 저 방법으로 운동안하고 먹는것도 평소대로
먹었습니다 양만 조~~~금 줄였구요
이 방법의 팁은 일찍자는겁니다 그래야 배고픈것도
좀 없고 아침 챙겨먹게 되더라구요
플러스로 피부도 좋아짐

6시이후로 과일도 드시지마세요
오로지 물만됨

아 그리고 신기한게 저방법 접한후
진짜 인스턴트 음식 등 생각이 안남ㄷㄷ
그냥 있으면 먹는거고
안땡겨요ㅋㅋ 집밥이 최고가 됩니다
라면 있어도 안먹고..

또 퇴근시간때문에 6시이후로 저녁먹어서
안된다시는분들 6시에 그렇게 신경안쓰셔도됩니다
그냥 퇴근하고 집오면 제일먼저 저녁드시고
딴거 절대 드시지마십시오
양을 조금 줄이시면 됩니다

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ㄷ

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