<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">치아는 씹는 기능과 발음하는 데에 필수적입니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">또한 웃을 때 건강한 치아가 보이는 것은 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">사람의 첫인상을 바꿀 수 있는 척도가 되며 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">사회생활을 할 때 아주 중요한 역할을 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">그렇다면 건강한 치아를 오랫동안 유지하기 위한 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><b><span style="font-size: 14pt; color: rgb(9, 0, 255);">올바른 치아 관리법</span></b>은 무엇일까요?</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2338294957C7A7F425" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="142" width="142" exif="{}" data-filename="1.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2338294957C7A7F425D851"/></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"></span><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-size: 11pt;"><b><span style="font-size: 14pt;">433(하루4번, 3분이내, 3분동안)</span></b></span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">하루 4번, 식후 3분 이내에 3분동안 양치질합니</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">다.</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">단 음식을 먹은 후에는 가능한 빨리 양치질하는 것이 좋습니다.</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">그러나 탄산음료를 마신 후에는 </span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">어느 정도 시간(30분)이 지난 후에 양치질하는 것이 좋습니다.</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">칫솔에 물을 묻혀서 양치질을 하게 되면 </span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">치약성분 연마제가 물과 희석되어 세정효과를 볼 수 없습니다.</span></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><p style="line-height: 19.2px; text-align: center;"><br></p><div><br></div><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2536EE4957C7A7F42D" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="142" width="142" exif="{}" data-filename="2.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2536EE4957C7A7F42D6D81"/></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"></span><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><b><span style="font-size: 14pt; color: rgb(9, 0, 255);">치간 칫솔 및 치실 사용하기</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">칫솔질이 닿지 않는 치아 사이사이를 깨끗이 관리할 수 있는 방법으로 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">치아 사이가 좁으면 치실을, 넓으면 치간 칫솔을 사용합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">식사 후 찝찝한 입안을 간편하게 정리하는 이쑤시개는 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">치아 사이의 공간을 더 크게 만들고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">잇몸에 염증이 생길 수 있습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2669EE4957C7A7F502" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="142" width="142" exif="{}" data-filename="3.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2669EE4957C7A7F502F707"/></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"></span><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><b><span style="font-size: 14pt; color: rgb(9, 0, 255);">침 함부로 뱉지 말기</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">타액이 적으면 입속을 깨끗하게 할 수 있는 정화작용 기능이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">떨어지기 때문에 </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 1.6; color: rgb(0, 0, 0);">충치나 치주병에 걸리기 쉽습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 1.6; color: rgb(0, 0, 0);">스트레스 하에서는 타액 분비가 줄어들어 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 1.6; color: rgb(0, 0, 0);">입속 환경이 나빠지게 됩니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 1.6; color: rgb(0, 0, 0);">침을 함부로 뱉어내지 말아야 하는 이유도 여기에 속합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2547AF4957C7A7F51E" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="142" width="142" exif="{}" data-filename="4.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2547AF4957C7A7F51EB3A5"/></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"></span><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;"><b><span style="color: rgb(9, 0, 255);">정기적인 스케일링</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">칫솔질로 잘 제거되지 않는 치태, 치석을 제거해 줍니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">배를 먹다보면 오돌토돌한 알갱이들이 씹히는데 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">그것은 배의 '석세포'가 100g당 0.46g 정도로 들어있어 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">입안에 프라그를 없애주는 역할을 하면서 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">동시에 양치질을 한 것 같은 효과를 준다고 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">식후 배 한 쪽이 스케일링 효과를 줍니다.</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2139624957C7A7F52B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="142" width="142" exif="{}" data-filename="5.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2139624957C7A7F52B14AD"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><b><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-size: 14pt;">올바른 칫솔질</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">치아를 올바르게 관리하기 위해 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">제일 중요한 것은 올바른 양치질입니다.</span><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">칫솔질은 위아래 방향으로 움직이는 것이 효과적이고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">치아뿐 아니라 잇몸 부위를 마사지하듯이 같이 닦아주어야 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">혓바닥에도 해로운 박테리아가 많고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt;">구취의 원인이 될 수 있기 때문에 깨끗이 닦아줍니다.</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: right;">출처 : 김포마루</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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카페 게시글
알콩달콩....이야기!!
건강한 치아관리법 익혀서 노후에도 맛있는 음식을 마음껏 먹어요
별빛i
추천 7
조회 51
16.09.01 13:19
댓글 12
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첫댓글 저도 치아와 잇몸이 약해서 늘 걱정인데 앞으로 더 신경써서 관리해야겠어요 ^^
나이가 들면 잇몸병은 달고 살다시피 하나보더라구요
아픈 증상도 없는데 치과 가면 치주질환이래요
건강한 치아를 위해 잘 관리 해야 겠어요
네~ 예방이 가장 좋은 관리법이죠
아프지 않을 때 내 몸을 건강하게 잘 관리해얄 것 같아요..
치아도.....신경 써야겠어요..ㅎㅎㅎ
저도 고친 금니가 또 문제가 생기면 임플란트 해야한다고 해서
이제는 임플란트를 피할 수 없는 지경에 이르렀구나 싶더라구요
치아가 정말 소중한것같아요~~
먹는 기쁨이 정말 큰데 치아가 부실하면 안되죠^^
치아관리는 건강한 치아뿐 아니라 우리몸의 건강을 위해서도 꼭 신경써야 하는 부분이니 잘 관리해야할 거 같아요~~
맞아요~ 치아가 부실하면 아무리 좋은 음식도 씹기가 힘드니 치아건강부터 신경써야죠~~
치아관리를 해야 겠어요!!ㅎㅎ
이가 시립니다ㅠ
에구에구~ 불소가 들어간 치약을 쓰셔야겠어요