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<p>1. 감독입니다.</p><p>2. 지시사항</p><p> 가. 약속은 꼭 지킬것. (약속시간 준수 철저)</p><p> 나. 대회 전 까지는 000 선수로 있는 동안 최고의 메너를 보일것 (기본 예의)</p><p><strong>3. 숙제</strong></p><p> 가. 공격수</p><p> - 자신에게 열어 놓고 칠때는 네트쪽으로 내려오고 뒤로 한발 정도 물러나서 머리로 수비</p><p> * 오른발 수비는 자신없으면 대지 말것.(좌수비 뒤에 있음.)</p><p> <font color="#0900ff">* 연타는 포기 할것 </font></p><p><font color="#ff0000"> </font><font color="#000000"> - 자신에게 없다고 생각하면 적극적으로 연타/ 페인트 수비</font></p><p><font color="#000000"> </font><font color="#ff0000"> </font><font color="#0900ff">* 강공은 포기 ( 자신에게 밀면 노바운드 수비: 뒤에 좌수비는 중앙으로 가고 없음)</font></p><p><font color="#0900ff"> * 상대방 공격수가 연타 놓는 타이밍/ 위치 분석할것</font></p><p><font color="#ff0000"> <strong>* 공격수들은 연타/ 페인트 주면 절때 안됨</strong></font></p><p><font color="#ff0000"><strong> </strong>* 게임을 편하게 할려면 1트당 2~3개는 a킥 점수가 나와야함</font></p><p><strong></strong> </p><p><font color="#ff0000"><strong> </strong></font><font color="#000000">나. 세터</font></p><p><font color="#000000"> - 1일 (노바운드 300개, 1,2,3미터 벽치기 각 100개, 헤딩 100개, 왼발 페인트 잡는 연습100개)</font></p><p><font color="#000000"> * 벽치기 할때 공은 아주 천천히 보낼것</font></p><p><font color="#000000"> - 대회참가하는 타 공격수 동영상 분석 (1일 1명)</font></p><p><font color="#000000"> * </font><font color="#ff0000">수비 방법</font></p><p><font color="#000000"> 1. 짧은 연타/ 페인트 수비</font></p><p><font color="#000000"> - 상대방 리시브가 잘 되었을시, 중앙이나 세터쪽에서 공격시, 네트 아래서 공격시, 발이 멎쳐질시)</font></p><p><font color="#000000"> 2. 긴연타/ 페인트수비 </font></p><p><font color="#000000"> - 네트에서 50센티 이상 떨어지면 긴수비</font></p><p><font color="#000000"> </font><font color="#0900ff">- 몸을 열어놓고 찰려고 하면 (우수비가 콜 안하면 코트 전체 연타/ 페인트 수비)</font></p><p><font color="#ff0000"> </font><font color="#000000"> 3. 상대방 a킥시</font></p><p><font color="#ff0000"> </font><font color="#0900ff">- 잡는 척 하면서 페인트 놓기만 기달려서 연타/ 페인트 잡을것. ( 강타는 절때 대지 말것.)</font></p><p><font color="#ff0000"> </font><font color="#000000">- a킥이 없는 공을 살짝 꺽어 찰시는 머리/ 오른발만 댈것. (뒤에 우수비는 없음)</font></p><p><font color="#000000"> </font><font color="#ff0000"><strong>* 공격수가 크게 콜 하기 전까지는 연타/ 페인트는 전부 잡아야 함)</strong></font></p><p><strong></strong> </p><p><font color="#ff0000"><strong> </strong></font><font color="#000000"><strong> </strong>다. 좌수비</font></p><p><font color="#000000"> - 1일 (서브 300개, 노바운드 100개, 왼발 오른발 벽치기 각 100개)</font></p><p><font color="#000000"> - 참가 공격수 연타/ 강타 놓는 타이밍 분석</font></p><p><font color="#000000"> </font><font color="#0900ff"> - 상대방 공격수가 몸을 열어놓고 치면 우리 공격수 오른발 부터 코너까지는 찬스볼로 만들것.</font></p><p><font color="#0900ff"> * 중앙 2미터부터 코너 부근 까지는 발만 댈수 있도록 (우수비 콜하면 맡길것)</font></p><p><font color="#0900ff"> - 완전 a킥 모션에서 연타/ 페인트는 찬스볼로 만들것</font></p><p><font color="#0900ff"> - a 모션이 나오면 중앙으로 이동하여 우수비 위치까지 커버 (<font color="#ff0000">중앙~ 우수비 코너까지 똟리면 절때 안됨</font>)</font></p><p> </p><p><font color="#0900ff"> </font><font color="#000000">라. 우수비</font></p><p><font color="#000000"> - 1일 서브 300개 (노바운드100개, 벽치기 각 100씩)</font></p><p><font color="#000000"> - 상대방 공격수 꺽어차는 습관 분석 (<font color="#ff0000">대회때 보이는 a킥은 1점도 주면 안됨</font>)</font></p><p><font color="#000000"> * 네트에서 약간 멀어도 공이 높으면 꺽어 찬다고 보면됨.</font></p><p><font color="#000000"> <font color="#0055ff">- 열어 놓고 찰시는 코너는 발만대고 중앙 부터 좌수비 코너까지는 완벽하게 수비/ 연타 주면 안됨</font>.)</font></p><p><font color="#000000"> - 비거리가 있는 공격수는 길게..짧은 공격수는 전진</font></p><p><font color="#000000"> - 리시브가 잘된 공이 세터 토스가 나쁠때는 빨리 가운데로 이동 수비</font></p><p> </p><p><font color="#000000"> <strong> 4. 전 선수들은 훈련시 파이팅.....아주 크게 상대방이 주눅이 들정도로</strong></font></p>
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첫댓글 2010년도에 지시했던 내용이라 현 족구와 부합할지 모르겠습니다...ㅋㅋ
조금이라도 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다 저에게 부족한부분 찾은것갔습니다
멋찌십니다^^
좋은 기술 감사함니다 전아직도 페인트를 잘몾잡읍니다 ㅠㅠ 상대 공격수 모션을 봐야 하나요 공을 봐야 하나요
공이 넷트에낮게 붙으면 페인팅 떨어져도 페인팅 연타 지긋지긋 함니다 도와 주세요
b는주데 페인트는 주지말라..
우리 스승이 초창기때 했던 말이네요 ㅋ 페인트 주면
사기가떨어짐
넵.
감독님 잘활용할께요.
프로선수가..
무슨 말씀을...잘지내는지?
아산시에 조이킥 홍보좀 부탁^*^
@김종환 넵. 아산시 족구인들도 구입을 했습니다.
그렇지않아도 동호인들이 많이활용하고 있습니다.
족구에 많은 도움을 주시어 진심으로
감사합니다. 감독님 몸도 아껴가며
하세요. 건강하시구요. 꾸~~벅. ^^
김종환감독님 열정에다시한번 다시한번 감사드립니다
부디건강 잘챙기십시요~~
좋은 자료네요.. 스크랩해 갑니다..
저 정도 개인연습하면 떡 실신될듯 ~~
발이 멎쳐질시 ---> 이거 해석좀 ?
여기카페에 동영상이 많이 있습니다. 상대방 공격수가 평소 스윙에서 느려지는 타이팅이 보일겁니다.
그때는 연타/페인트입니다.(글로 표현하기가 어렵네요..ㅋㅋ) 참고로 전 한선수 동영상을 200번 넘게 본적도 있습니다. 선수마다 차이는 있으나 똑같은 모션에서 연타/페인트는 놓기 힘듭니다.
여수다모에 이세영선수빼고...ㅋ
혹시 이해가 안가는 부분있으시면 댓글 주세요.
좋은데요. 배울게 점점 많아져서 좋긴한데 머리도 아파요... ㅎㅎㅎ
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다..
감독님 궁금한게 있습니다. 왼발 공격수의 수비는 상단에 세터부분을 활용하면 되는지요?
안녕하세요...씅님^^ 포지션별 기술&개인연습 체계적방법 저에게도 다시금 도움과숙지하게 하네요...!!
저도 내년이면 50대인데 씁쓸하네요ㅜㅜ
오늘도 퇴근후 족구장 찾아서 개인연습하는 시간가져야겠습니다!!
늘~건강하세요~~~~~