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  • 251029 SQUAT DAY
    통통볼.   25.10.29

    [Warm up]​Stretching : 20분​[Squat Day] 덤벨 스플릿 스쿼트(1m) : 8kg 2x15 / 10kg 1x10 / 12kg 1x10 / 15kg 1x10 / 18kg 1x8핵 프레스(1m) : 40kg 2x20 / 80kg 1x20 /..

  • PT 첫 수업 때 인바디 측.. 6
    앵 이   25.10.29

    PT 첫 수업 때 인바디 측정 및 상담 시간으로한 20분 이상 소요됐고러닝머신 10분 예열 후 피티 30분 정도 받았는데 괜찮나요?PT 1회에 5~60분 수업이라고 안내 받았어요.