기본 자세 |
1. 공 격 2. 방 어 3. 평 자 세 4. 앞 굽 이 5. 교 차 |
6. 뒷 굽 이 7. 주춤서기 8. 한다리서기 9. 반 무 릎 10. 모아서기 |
수 기 공 격 |
1. 정 권 지르기 2. 올 려 지르기 3. 돌 려 지르기 4. 관 수 지르기 5. 평관수 지르기 6. 역관수 지르기 7. 등 권 치 기 8. 안수도 치 기 |
9. 바깥수도치기 10. 역수도 치 기 11. 평 수 치 기 12. 중지권 치 기 13. 팔꿈치 치 기 14. 팔꿈치찍기 15. 메 권 치 기 16. 평날 치기 17. 돌아수도치기 |
낙 법 |
1. 전방 낙법 2. 측방 낙법 3.교차 낙법 4.장애물 낙법 |
5. 후방 낙법 6. 회전 낙법 7. 월장 낙법 8. 무성 낙법 | |
수기 방어 |
1. 옆 막 기 2. 양 손 막 기 3. 손날돌려막기 4. 헤 쳐 막 기 5. 팔 목 막 기 |
6. 팔 꿈 치 막 기 7. 손 바 닥 막 기 8. 손목걸어 막 기 9. 평날 막기 10. 역 수 도 막 기 |
족 기 술 |
1. 앞차기 2. 옆차기 3. 찍어차기 4. 안다리후리기 5. 바깥다리후리기 6. 안다리차내리기 7. 바깥다리차내리기 8. 뒷꿈치차내리기 |
9. 앞차올리기 10. 발등옆차기 11. 족도차기 12. 뒷꿈치안으로찍기 13. 뒷꿈치돌리기 14. 회축차기 15. 뒤돌아옆차기 16. 무릎차기 17. 하단 회축차기 18. 발등하단찍어차기 | |