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구분 |
대상 (시행 예) |
인원수 |
시간 |
주제 |
단기 |
순천향대학교 교직원 |
200명 |
2시간 |
커뮤니케이션 증진 및 직원 화합 움직임을 통한 자기분석 |
키움증권 콜센터 직원 |
50명 |
2시간 |
감정노동자 직무 스트레스 지수 체크 및 자기관리 | |
SBS PD |
40명 |
3시간 |
조직 비전 공유 및 자기 비전 설계 | |
중기 |
산업재해 피해 직원 |
20명 |
주1회 1시간 8개월 |
긍정적 신체상 형성 및 심리건강 관리 |
장기 (안) |
임직원 및 가족 대상 EAP |
소그룹, 개인 |
주1회 1시간 1년 |
조직/가정 내 갈등 중재 및 심리치유(심리검사 포함) 정기적인 스트레스 체크 및 셀프 리더십 증진 |
캠프 |
문화관광부 지원 힐튼 수석 주방장 |
30명 |
1박2일 |
창의성 회복과 직무 스트레스 관리 |
3. 세부 프로그램 내용 (예시)
- 인원별, 기간별, 주제별로 의뢰처와 협의하여 프로그램 디자인.
1) 단기 특강 및 워크샵
제목 |
세부내용 |
시간 |
오리엔테이션 |
강사 소개, 프로그램 설명 |
10분 |
내 몸과 친해지기 |
- 자기 호흡 관찰 및 움직임을 통한 시각화 - 바디스캔(body scan): 신체 인식과 심신 이완 |
30분 |
나만의 춤 발견하기 |
- 움직임의 기본 요소에 따른 자기 리듬 발견 - 바디 스토리텔링(body storytelling) : 움직임으로 이야기하기 |
20분 |
휴식 |
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10분 |
몸으로 대화하기 |
- 파트너와 등으로 대화하기 - 표정, 자세 등 비언어적으로 커뮤니케이션하기 |
20분 |
커뮤니케이션 댄스 |
- 미러링(mirroring): 움직임으로 공감하기 - 신뢰의 원 만들기 |
30분 |
2) 중기(6개월)
단계 |
주제 |
세부내용 |
초반 (1~2개월) |
직무 스트레스 관리 힐링 & 디톡스 |
- 신체 인식을 통한 스트레스 지수 셀프체크 - 개인 면담 및 심리 검사지 작성 - 움직임 중심 표현예술을 통한 스트레스 관리 |
중반 (3~4개월) |
조직 내 언어/비언어 커뮤니케이션 스킬 코칭 |
- 심신통합적 자기 이해와 분석 - 커뮤니케이션 스킬 : 비언어 & 언어 |
후반 (5~6개월) |
자기 비전 설계 및 셀프코칭 |
- 신체 중심 자기 비전 설립 및 이행 - 데일리 프로그램 교육 |
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