♠♠♠ 스포츠 클라이밍(Sports climbing) ♠♠♠
스포츠 클라이밍(sports climbing)이란 1980년대 초 자연암벽 등반경기를 주최하던 유럽에서 인공암벽 등반경기로 전환 되면서 즉 "암벽등반경기"에서 "스포츠클라이밍 경기"로 전환되면서 스포츠클라이밍으로 불리어 졌으며, 인공암벽에서 진행하는 오름짓의 경기가 스포츠클라이밍 경기이고 인공암벽에서의 오름짖이 '스포츠클라이밍이다.
국제산악연맹(UIAA)에서는 간간히 유럽 각국의 자연암장에서 열어오던 암벽등반경기를 지켜보고 있던 중 1988년 "월드컵"이란 타이틀을 걸고 시범경기를 미국 스노버드(snowbird)에서 개최하였다.
그후 1988년부터 본격적으로 스포츠 클라이밍 월드컵 대회를 각국을 순회하면서 1년에 총 7회를 개최 하였으며, 대회순위를 합산하여 매년 세계 랭킹을 매기기 시작했다.
우리나라에서는 대한산악연맹에서 1981년부터 자연암벽등반경기를 주최하였으며, 경기방식은 톱로핑 방식 속도경기였었다. 그후 1988년 제8회 월출산 자연 암벽경기에서부터 온사이트 리딩 방식을 채택하여 새로운 경기방식을 도입하게 되었다.
그다음 해 1989년 도봉산 우이암에서 인공홀드를 붙여 경기를 치르기 시작했으며, 1990년에는 자연암벽이 아닌 시내(도봉산 청소년 수련원의 어택캠프)에서 국내에서는 처음으로 자연암벽이 아닌 인공벽에서 인공암벽대회(스포츠클라이밍대회)를 치르기 시작했다. 이때부터 우리나라에서는 스포츠 클라이밍이라는 새로운 용어를 사용하게 되었다.
국내에선 인공암벽이 1988년에 최초로 서울 강남 교대역 부근 '사레와 장비점'에 세워졌으며, 1989년 MC산악회의 'MC월'이란 인공벽이 세워지면서 전국으로 급속도로 확산 되었다.
전국의 실내외 인공암벽은 현재 100여개가 넘는 인공암벽이 운영되고 있으며, 각 시도 구별로 운영하는 인공벽도 나날이 늘어나고 있다.
도입 초기에 인공벽이란 자연 암벽등반을 하기위한 트레이닝 장소로서의 주목적을 두었지만 요즘에는 목적이 구분되어있다. 지금도 클라이머들이 암벽등반을 하기위한 트레이닝 장소로 많이 활용하고 있지만, 암벽등반이 아닌 오로지 스포츠클라이밍경기(인공벽 오르기대회)를 위한 선수들의 트레이닝 목적을 두고 있는 경우도 있으며, 체력 관리와 취미활동으로서 '스포츠클라이밍센터'에서 운동을 하는 경우도 있어 목적이 세분화 되고 있음을 알 수 있다.
외국의 예를 들어보면 미국, 캐나다, 프랑스, 영국 등 선진국에서는 실내 암장이 수백평에 이르는 대형 인공암장이 있는가 하면, 특히 프랑스는 학교의 체육관, 야구장, 축구장, 공원 등 공공장소에 인공암장이 세워져 있으며, 사람들이 많이 모이는 곳에 이동식 암장을 가지고 다니며 인공벽 오르기를 생활화 하여 스포츠 클라이밍 즉 인공벽 오르기를 남녀노소 구분없이 생활 체육화 되어 있음은 알 수 있다.
스포츠 클라이밍 산에 가지 않고도 암벽을 오르는 기쁨과 즐거움을 얻을 수 있으며 높이가 낮아 안전하며 시내에 있어 밤낮 구분없이 접근이 편리하다. 암벽등반을 하기위한 트레이닝 장소로 최고로 꼽이고 있으며, 균형잡힌 몸매와 건강을 위해 여성들이 적극적이며 남녀노소 구분없이 급속도로 저변확대 되고 있는 실정이다.
우리나라에서는 대한체육회 가맹단체인 대한산악연맹이 매년 정기적으로 스포츠클라이밍(전국암벽대회)대회를 개최하고 있으며, 전국체전에 정식종목으로 체택하여 줄 것을 요청하고 있기도 하다.
최근에는 각 스포츠클라이밍 센터에서 자체 볼더링 대회를 주최하는 등 매년 스포츠클라이밍이 급속도로 저변확대 되고 있다.
▶ 스포츠 클라이밍 기초용어
1. 프리 클라이밍(Free Climbing) : 자유등반. 인공적인 장비 등에 의지하지 않고 오직 인간의 능력만으로 암벽을 오르는 방식.
2. 스포츠클라이밍(Sports Climbing) : 경기등반 - 인공암벽등반. 암벽등반을 스포츠화하여 인공으로 만든 암벽에서 진행하는 경기.
3. 온사이트(On Sight) : 첫눈오름. 루트에 대한 사전정보 없이 첫 시도에 추락없이 등반하는 방식. (스포츠클라이밍 경기는 온사이트가 기본임)
4. 레드포인트(Red point) 또는 아프터 웤(After work) : 연습오름. 온사이트 실패 후 여러번 연습 후에 추락없이 그 루트를 등반하는 방식.
5. 톱 로프(Top Rope) : 확보하고 오름 위에 있는 확보물에 로프를 통과시킨 후 지상의 확보자에 의해 확보를 받으며 오르내리 는 방식. (확보물은 잠금카라비너 또는 보통 카라비너 2개를 겹쳐서 사용해야 한다)
6. 플래쉬(Flash) : 졍보를 얻거나 보고 오름. 루트에 대하여 사전정보(다른 등반자가 등반하는 것을 보거나 설명을 들었을 경우)를 얻은 후 첫번째 시도하여 추락없이 등반하는 방식. (예 : 확보자가 선등자의 등반을 본 후 등반했을 때)
7. 야니로(Yaniro) 또는 피겨 풔(Figure four) : 다리 홀드가 여의치 않아 팔위로 다리를 걸어 오버행을 넘어설 때의 자세 (슈카-Chouca라는 단어로 잘 못 알고 있음)
8. 펌핑(Pumping) : 격심한 근육운동이 계속되다 보면 근육이 팽창되어 혈액이 더 이상 산소공급을 감당하지 못하는 경우, 즉 마비상태를 말한다. 이때 대량의 젖산이 만들어 지는데 이런현상을 말한다. (회복방법)
(1) 천천히 심호흡을 하여 충분한 산소를 들여 마신다.(복식호흡)
(2) 손가락, 전완근을 스트레치 하거나 손을 털듯이 흔든다.
(3) 팔 전체를 빠르게 회전시켜 원심력을 이용해 강제로 혈액을 공급하여 혈액내의 산소로 젖산을 분해한다.