'여유의 방정식' 스트레스를 예방하는 길

[지구별★여행자]

스트레스 관리의 비결 중의 하나는
인격적 여유를 확보하는 길이다.


인격적 여유(Margin)는
나의 능력에서 내게 부과된 짐을 뺀 것이다
(Margin = Power - Load).
역량보다 짐이 많으면 반드시 무너지게 되게 있다.
마진을 확보하려면 짐을 줄이거나 파워를 높여야 한다.


저수지의 원리를 생각해 보라.
저수지의 역할은 물을 내보내는 것이다.
그런데 반드시 저수지는
자신을 채운 다음 물을 내보내는 것이다.
자신을 채우지 않고 계속 내보내면
결국 고갈 상태가 되고 존재 의의를 상실하게 된다.


인격적 영역에서도 마찬가지다.
마진을 확보하지 않으면 결국 탈진 상태에 빠지게 된다.
마진을 확보하라.
인격의 여백을 확보하라.
여유가 있는 사람은 서두르지 않는다.
마진을 충분히 확보한 사람은
웬만한 스트레스에는 끄떡도 하지 않는다.
여유 있는 사람은 지속성과 일관성을 유지할 수 있다.


여유(Margin)를 확보하는 것은 일의 질적 특성을 좌우한다.
얼마나 많은 일을 했느냐가 아니라
얼마나 건강하게 일을 했느냐가 중요하다.
그래서 꿈꾸는 자는
반드시 열정과 더불어
여유를 겸비한 자이어야 한다.        

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[산적(주정필)]

꿈이 없으면 스트레스도 없을터인데... 다 알면서도 실천을 못하고... 에효~