부산 시선원 K-MBSR 기초교육 안내
명상교육전문기관 시선원에서는 (사)한국명상학회 후원으로 K-MBSR 기초교육 제17기 교육생을 모집합니다. MBSR Mindfulness Based Stress Reduction 마음챙김기반 스트레스 감소프로그램 은, 공식 비공식 마음챙김 훈련을 통하여 스트레스 감소와 감정조절 등 심신건강과 웰빙을 증진하는 데 탁월한 효과가 있는 명상교육프로그램입니다.
마음챙김은 의도적으로 현재경험에 비판단적 주의를 기울이는 정신훈련으로, 자신의 몸과 마음에서 일어나는 감각, 지각, 감정, 생각 등의 관찰을 통해 자신과 삶에 대한 통찰의 기회를 제공합니다. 마음챙김 훈련을 통하여 자신과 삶에 대한 수용능력과 면역력, 회복력의 증가, 대인관계 개선, 삶의 질 향상 등에 효과가 있음이 알려져 있습니다.
MBSR은 심리학, 뇌과학, 의학 등의 영역에서 연구와 임상으로 검증된 내용으로, 일상에서 쉽게 배워 사용할 수 있도록 디자인되어 있어, 심신건강과 행복을 필요로 하는 모든 분들께 적극 추천 드립니다.
● 주관 및 후원: 시선원(是禪院), (사)한국명상학회
● 날 짜 : 2018년, 9/2(일) ~ 10/7(일)
● 시 간 : 해당 일요일, 오전 10:00~ 오후 5:00 (총 24h)
● 교육비 : 일반 480,000원(교재 및 CD제공)
대학원생 및 대학생 10% 할인(432,000원)
● 장 소: 시선원, 부산 해운대구 좌동순환로 308 (송강BD 11층)
(시선원위치 정보안내)
http://m.map.daum.net/actions/detailMapView?id=12028819
● 문 의 : 자세한 내용은 시선원 카페를 참고하시기 바랍니다.
시선원카페/ http://cafe.daum.net/sisunwon