스크랩 급하게 체했을땐....?

[쌩큐]

급체땐 합곡혈 족삼리혈 누르세요!

한방에선 급체를 "체기"(滯氣)라해서 기운이 막혔다는 의미이다.

잘못된 음식이나 과식 심리적인 충격 ,부담등이 정상기운을 방해해 생긴다고 본다.

이때 흔히 쓰는 민간요법이 손가락 끝을따 막힌 기운을 소통시키는 방법이다.

모든 맥이모이는 엄지손가락 손톱안쪽을 따서 사혈(피를 내는것)을하면 기운의 소통을 원할히 할수있다. 단 소독된 일회용 침이나 바늘을 사용해 세균에 감염되지않도록 주의해야한다.

지압도 효과적이다.엄지와 집게 손가락 사이 움푹 들어간 자리의 "합곡혈"이나 무릎아래 경계선에서 다리바같쪽으로 튀오나온곳에 있는 "족삼리혈"을 손가락이나 볼펜등으로 여러번 반복해 꾹꾹 눌러주면 된다.또한 등을 두드려주거나 쓸어내리는것도 등 부위에 있는 소화기능 관련 혈자리를 자극해 효과가 있다.급체후에는 죽이나 미음같은 부드러운 음식을 조금씩 먹는것이좋다. 매실차나 꿀 ,설탕 을 따뜻한 물에 진하게 타서 마시는것도 도움이된다.또 힘든 경우가 아니면 누워만 있기보다는 가벼운 운동을 해주는것이 기운 소통에 좋다 하지만 급체가 자주오거나 체기가 쉽게 없어지지 않을땐 병원을 찾아 정확한 진단과함께 적절한 처치를 받아야 하겠다.